Ο χειμώνας μπορεί να είναι μαγικός, αλλά για την επιδερμίδα μας είναι μια πραγματική δοκιμασία. Ο κρύος αέρας, η χαμηλή υγρασία και η θέρμανση σε εσωτερικούς χώρους «κλέβουν» την υγρασία από το δέρμα, αφήνοντάς το θαμπό, τραχύ και ευαίσθητο. Ευτυχώς, υπάρχουν απλά και αποτελεσματικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να το προστατέψεις και να το κρατήσεις απαλό όλη τη σεζόν.
1. Επίλεξε ήπιο καθαριστικό
Απέφυγε τα αφρώδη, πολύ «σκληρά» καθαριστικά που αφαιρούν τα φυσικά έλαια. Προτίμησε κρεμώδεις ή ελαιώδεις συνθέσεις.
2. Χρησιμοποίησε πλούσια ενυδατική
Μια κρέμα με υαλουρονικό οξύ, ceramides ή βούτυρο καριτέ θα ενισχύσει τον δερματικό φραγμό και θα κλειδώσει την υγρασία.
3. Ενυδάτωση μετά το ντους
Εφάρμοσε την κρέμα σου όσο το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς νωπό για να «παγιδεύσεις» την υγρασία.
4. Βάλε υγραντήρα στον χώρο
Η θέρμανση ξηραίνει την ατμόσφαιρα. Ένας υγραντήρας μπορεί να διατηρήσει την υγρασία στον αέρα και στο δέρμα σου.
5. Περιόρισε το καυτό νερό
Τα πολύ ζεστά ντους μπορεί να απομακρύνουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Προτίμησε χλιαρό νερό.
6. Απόφυγε το αλκοόλ στα προϊόντα
Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσουν την ξηρότητα.
7. Μην ξεχνάς την αντηλιακή προστασία
Ο ήλιος επηρεάζει το δέρμα ακόμη και τον χειμώνα, ειδικά σε χιονισμένες περιοχές.
8. Ενυδάτωσε από μέσα
Πίνε αρκετό νερό και πρόσθεσε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά όπως σολομό και ξηρούς καρπούς.
9. Χρησιμοποίησε μάσκες ενυδάτωσης
Μια-δυο φορές την εβδομάδα, εφάρμοσε μάσκα με υαλουρονικό ή αλόη για έξτρα θρέψη.
10. Προστάτευσε το δέρμα από τον άνεμο
Φόρεσε κασκόλ ή λαιμόκοψη που καλύπτει το πρόσωπο σε πολύ κρύο ή ανέμους.
Για να χτίσεις σωστή χειμερινή ρουτίνα, δες και την απλή skincare ρουτίνα με τα βασικά βήματα για υγιή επιδερμίδα.
Τελικό tip: Το κλειδί είναι η συνέπεια – λίγα λεπτά φροντίδας κάθε μέρα μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα σου να παραμείνει απαλή και λαμπερή, ακόμα και στις πιο κρύες μέρες.
