Έχεις επενδύσει σε καλά προϊόντα, έχεις διαβάσει για δραστικά συστατικά, έχεις δει βίντεο και έχεις αποθηκεύσει άρθρα. Κι όμως, κάτι δεν πάει καλά. Η επιδερμίδα σου παραμένει θαμπή, αφυδατωμένη ή αντιδρά χωρίς προφανή λόγο. Πριν κατηγορήσεις την ηλικία, τις ορμόνες ή το άγχος, αξίζει να δεις πιο προσεκτικά τη ρουτίνα σου. Γιατί πολύ συχνά δεν είναι αυτό που δεν κάνεις, αλλά αυτό που κάνεις λάθος χωρίς καν να το καταλαβαίνεις.
Η skincare ρουτίνα δεν αποτυγχάνει θεαματικά. Υπονομεύεται αθόρυβα, μέσα από μικρές καθημερινές συνήθειες που μοιάζουν αθώες, αλλά στην πραγματικότητα μπλοκάρουν τα αποτελέσματα. Κι εδώ είναι οι τέσσερις πιο συχνοί τρόποι με τους οποίους σαμποτάρεις το δέρμα σου, ακόμα κι αν πιστεύεις ότι το φροντίζεις σωστά.
Ο πρώτος τρόπος είναι η υπερβολή. Πολλά προϊόντα, πολλές εναλλαγές, πολλά δραστικά. Το δέρμα δεν λειτουργεί καλύτερα επειδή του ζητάς περισσότερα. Αντιθέτως, μπερδεύεται. Όταν χρησιμοποιείς ταυτόχρονα οξέα, ρετινόλη, βιταμίνη C και απολεπιστικά χωρίς σαφή δομή, ο επιδερμικός φραγμός αποδυναμώνεται. Το αποτέλεσμα είναι ερεθισμοί, κοκκινίλες και μια μόνιμη αίσθηση τραβήγματος που συχνά παρερμηνεύεται ως ανάγκη για ακόμα περισσότερα προϊόντα. Η αλήθεια είναι ότι η επιδερμίδα αγαπά τη σταθερότητα και την απλότητα, κάτι που φαίνεται ξεκάθαρα και στη φιλοσοφία μιας ισορροπημένης ρουτίνας, όπως περιγράφεται στο Απλή skincare ρουτίνα: Τα βασικά βήματα για υγιή επιδερμίδα . Όσο λιγότερα αλλά σωστά, τόσο καλύτερα ανταποκρίνεται το δέρμα.
Ο δεύτερος τρόπος σαμποτάζ έχει να κάνει με τον καθαρισμό. Ή μάλλον με τον λανθασμένο καθαρισμό. Πολλές γυναίκες είτε καθαρίζουν υπερβολικά το πρόσωπό τους είτε δεν το καθαρίζουν επαρκώς. Το πολύ συχνό πλύσιμο, ειδικά με δυνατά καθαριστικά, αφαιρεί τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας και διαταράσσει το μικροβίωμα. Από την άλλη, ο ανεπαρκής καθαρισμός αφήνει υπολείμματα μακιγιάζ, ρύπων και αντηλιακού που εμποδίζουν τα προϊόντα να απορροφηθούν σωστά. Το δέρμα δεν χρειάζεται να «τρίζει» για να είναι καθαρό. Χρειάζεται να νιώθει άνετο, κάτι που συχνά ξεχνάμε όταν κυνηγάμε την αίσθηση απόλυτης καθαριότητας. Δεν είναι τυχαίο ότι το scrub δεν είναι πάντα φίλος της επιδερμίδας, ειδικά όταν χρησιμοποιείται χωρίς μέτρο, όπως αναλύεται και στο Γιατί το σκραμπ δεν είναι πάντα φίλος της επιδερμίδας σου.
Ο τρίτος τρόπος είναι η ασυνέπεια. Η skincare ρουτίνα δεν είναι μαγικό ραβδί. Δεν λειτουργεί επειδή έκανες μια καλή εβδομάδα και μετά την παράτησες. Το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί, να επουλωθεί και να δείξει αποτέλεσμα. Όταν αλλάζεις προϊόντα συνεχώς επειδή «δεν είδες διαφορά», στην ουσία δεν αφήνεις ποτέ τίποτα να δουλέψει πραγματικά. Η υπομονή είναι βασικό συστατικό της περιποίησης, παρότι δεν πωλείται σε συσκευασία. Ακόμα και τα πιο ήπια προϊόντα χρειάζονται εβδομάδες για να δείξουν αποτέλεσμα. Η καθημερινή συνέπεια, ακόμα και σε μια απλή ρουτίνα, είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τις σποραδικές, εντατικές προσπάθειες.
Ο τέταρτος και πιο ύπουλος τρόπος σαμποτάζ είναι ότι αγνοείς το υπόλοιπο lifestyle σου. Το δέρμα δεν ζει σε κενό. Ο ύπνος, το άγχος, η διατροφή και η ενυδάτωση παίζουν τεράστιο ρόλο στην εικόνα του προσώπου. Μπορεί να έχεις την πιο προσεγμένη skincare ρουτίνα, αλλά αν κοιμάσαι ελάχιστα, πίνεις λίγο νερό και ζεις σε μόνιμη ένταση, το δέρμα σου θα το δείξει. Πολύ συχνά αναζητάμε λύσεις σε κρέμες, ενώ το πρόβλημα βρίσκεται στη συνολική φροντίδα του εαυτού μας. Γι’ αυτό και η καθημερινή ρουτίνα που στοχεύει στη φυσική λάμψη δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα, αλλά σε μια πιο ολιστική προσέγγιση, όπως περιγράφεται στο Glow on girl: Η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης για πρόσωπο που ακτινοβολεί φυσική λάμψη.
Υπάρχει επίσης μια λεπτομέρεια που συχνά περνά απαρατήρητη και όμως κάνει τεράστια διαφορά. Ο τρόπος που αγγίζεις το πρόσωπό σου. Βιαστικές κινήσεις, τρίψιμο, εφαρμογή προϊόντων χωρίς προσοχή. Το δέρμα δεν είναι χαρτί. Χρειάζεται απαλότητα, χρόνο και συνειδητή επαφή. Ακόμα και ο τρόπος που απλώνεις την κρέμα σου μπορεί να επηρεάσει το πώς απορροφάται και πώς αντιδρά η επιδερμίδα.
Το σαμποτάζ της skincare ρουτίνας δεν είναι αποτέλεσμα αδιαφορίας. Συνήθως προκύπτει από υπερπληροφόρηση και καλές προθέσεις που δεν φιλτράρονται σωστά. Ζούμε σε μια εποχή όπου βλέπουμε συνεχώς νέες τάσεις, νέα συστατικά και υποσχέσεις για άμεσα αποτελέσματα. Το δέρμα όμως δεν ακολουθεί trends. Ακολουθεί βιολογικούς ρυθμούς.
Όταν αρχίζεις να αντιμετωπίζεις τη skincare ρουτίνα όχι ως αγγαρεία ή checklist, αλλά ως πράξη φροντίδας, τότε αλλάζει και η σχέση σου με το δέρμα σου. Μαθαίνεις να το παρατηρείς, να το ακούς και να προσαρμόζεσαι στις ανάγκες του αντί να το πιέζεις. Αυτή η αλλαγή νοοτροπίας είναι συχνά το σημείο καμπής που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά στην εικόνα της επιδερμίδας.
Τελικά, η σωστή περιποίηση δεν έχει να κάνει με το να κάνεις περισσότερα, αλλά με το να κάνεις λιγότερα και καλύτερα. Όταν σταματήσεις να σαμποτάρεις άθελά σου τη ρουτίνα σου, το δέρμα σου αρχίζει να συνεργάζεται μαζί σου. Και τότε, τα αποτελέσματα έρχονται φυσικά, σταθερά και χωρίς υπερβολές.
