Όλοι γνωρίζουμε πλέον ότι ένας καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας για τη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Κατά συνέπεια η υγιεινή του υπνοδωματίου — η διατήρηση ενός καθαρού, χαλαρωτικού χώρου — είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική. Λοιπόν, εδώ είναι οι κορυφαίες συμβουλές μας για το πώς να καθαρίσετε σωστά ένα υπνοδωμάτιο και πώς να το διατηρήσετε καθαρό στο μέλλον.
1. Αδειάστε το δωμάτιο.
Πριν φτάσετε στις μικρές λεπτομέρειες του καθαρισμού της κρεβατοκάμαράς σας, αρχικά φροντίστε να μαζέψετε τα ρούχα σας, να πετάξετε τυχόν σκουπίδια και να τοποθετήσετε βιβλία, τσάντες, παπούτσια και άλλα αντικείμενα που βρίσκονται δεξιά και αριστερά, πίσω στις θέσεις τους.
2. Καθαρίστε τα φωτιστικά και τους ανεμιστήρες οροφής
Τα φώτα οροφής και οι ανεμιστήρες συσσωρεύουν πολλή σκόνη, επομένως πρέπει πάντα να καθαρίζονται πρώτα. Με αυτόν τον τρόπο, τυχόν πεσμένη σκόνη θα καθαριστεί όταν σκουπίζετε με την ηλεκτρική σκούπα (που είναι το τελευταίο βήμα στη διαδικασία καθαρισμού). Χρησιμοποιήστε ένα ραβδί ξεσκονίσματος για να σκουπίσετε τη σκόνη από τα φωτιστικά σας. Για να μην πέσει πολλή σκόνη στο κρεβάτι, στα έπιπλα ή στο δάπεδό σας, τοποθετήστε ένα μεγάλο σεντόνι πάνω τους πριν ξεκινήσετε το ξεσκόνισμα.
3. Αφαιρέστε τα κλινοσκεπάσματα και πλύνετε τα.
Αφαιρέστε όλα τα κλινοσκεπάσματα και πλύνετε τα σεντόνια, τις κουβέρτες και τα καλύμματα. Μην ξαναστρώνετε το κρεβάτι ακόμα. Σημειώστε ότι θα πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια σας μία φορά την εβδομάδα το καλοκαίρι.
4. Φρεσκάρετε το στρώμα και αναποδογυρίστε το.
Κάθε λίγους μήνες, είναι καλή ιδέα να φρεσκάρετε το στρώμα σας και μετά να το αναποδογυρίζετε. Για να καθαρίσετε το στρώμα σας, πασπαλίστε με μαγειρική σόδα και αφήστε το να καθίσει για 10 έως 15 λεπτά και μετά σκουπίστε το με την ηλεκτρική σκούπα. Η μαγειρική σόδα θα βοηθήσει στην απορρόφηση τυχόν οσμών και το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τριχών, του νεκρού δέρματος, της σκόνης και των ακάρεων της σκόνης. Στη συνέχεια γυρίστε το. Αυτό βοηθάει στο να μην σχηματίζει βαθουλώματα το στρώμα και διατηρεί το σχήμα του. Θα πρέπει να καθαρίζετε και να αναποδογυρίζετε το στρώμα σας τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες.
5. Στρώσε το κρεβάτι.
Στρώστε καθαρά σεντόνια, κουβέρτες και καλύμματα μετά τον καθαρισμό του στρώματος. Θα πρέπει να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα στο κρεβάτι σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Συνηθίστε να στρώνετε το κρεβάτι σας κάθε μέρα. Ένα καθαρό, στρωμένο κρεβάτι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε καθαρό και το υπόλοιπο υπνοδωμάτιό σας.
6. Ξεσκονίστε τις επιφάνειες επίπλων.
Με ένα πανί μοκροϊνών ξεσκονίστε τις επιφάνειες των επίπλων του υπνοδωματίου.
7. Καθαρίστε τα πατώματα με ηλεκτρική σκούπα.
Το τελικό βήμα είναι το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα και το σφουγγάρισμα του πατώματος. Όταν σκουπίζετε τα πατώματα του υπνοδωματίου, μην ξεχνάτε να σκουπίζετε κάτω από το κρεβάτι καθώς και το πάτωμα της ντουλάπας σας. Αν έχετε στρωμένα χαλιά περάστε τα και αυτά με την ηλεκτρική.
