Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Spa άκρων στο σπίτι σε 3 βήματα: Απλή περιποίηση για χέρια και πόδια
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ομορφιά > Spa άκρων στο σπίτι σε 3 βήματα: Απλή περιποίηση για χέρια και πόδια
Ομορφιά

Spa άκρων στο σπίτι σε 3 βήματα: Απλή περιποίηση για χέρια και πόδια

Άννα Μακρή
Last updated: 9 Ιουλίου, 2025 1:48 μμ
Άννα Μακρή Published 9 Ιουλίου, 2025
Share
3 Min Read
SHARE

Δεν χρειάζεται να επισκέπτεσαι κάθε φορά ένα ινστιτούτο αισθητικής για να απολαύσεις περιποίηση και χαλάρωση. Με λίγα υλικά και μόνο τρία βασικά βήματα, μπορείς να μετατρέψεις το σπίτι σου σε έναν μικρό χώρο ευεξίας και να προσφέρεις στα χέρια και τα πόδια σου την περιποίηση που τους αξίζει. Μάθε παρακάτω πώς να κάνεις spa άκρων στο σπίτι, εύκολα και αποτελεσματικά.

Περιεχόμενα
Τι χρειάζεσαι πριν ξεκινήσειςΒήμα 1: μούλιασμα και καθαρισμόςΒήμα 2: απολέπιση και περιποίηση νυχιώνΤι να κάνεις:Βήμα 3: ενυδάτωση και μασάζΚλείνοντας

Δείτε επίσης: Πώς να διατηρείς τα πόδια απαλά χωρίς καθημερινή απολέπιση

Τι χρειάζεσαι πριν ξεκινήσεις

Για να έχεις την καλύτερη εμπειρία spa, φρόντισε να έχεις τα εξής βασικά υλικά έτοιμα:

  • Λεκάνη με ζεστό νερό (για τα πόδια)
  • Μπολ με χλιαρό νερό (για τα χέρια)
  • Άλατα μπάνιου ή χοντρό αλάτι
  • Αιθέρια έλαια (π.χ. λεβάντα ή tea tree)
  • Απολεπιστικό (scrub) ή σπιτική συνταγή με ζάχαρη και λάδι
  • Πετσέτες, νυχοκόπτες, λίμα
  • Ενυδατική ή λάδι για μασάζ

Βήμα 1: μούλιασμα και καθαρισμός

Η διαδικασία ξεκινά με χαλάρωση και καθαρισμό, τόσο για τα πόδια όσο και για τα χέρια.

  • Γέμισε μια λεκάνη (ή μπολ) με ζεστό νερό.
  • Πρόσθεσε 2-3 κουταλιές άλατα ή λίγο χοντρό αλάτι.
  • Στάξε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο για χαλαρωτικό άρωμα.
  • Μούλιασε τα χέρια ή τα πόδια για 10-15 λεπτά.


Οφέλη: Μαλακώνουν τα πετσάκια, καθαρίζεται το δέρμα, μειώνεται η ένταση και βελτιώνεται η κυκλοφορία.

Βήμα 2: απολέπιση και περιποίηση νυχιών

Αυτό το στάδιο απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ανανεώνει την όψη της επιδερμίδας.

Τι να κάνεις:

  • Εφάρμοσε scrub σε χέρια και πόδια με απαλές κυκλικές κινήσεις για 2-3 λεπτά.
  • Εστίασε σε φτέρνες, αγκώνες και περιοχές με τραχύ δέρμα.
  • Ξέπλυνε καλά με ζεστό νερό και σκούπισε.
  • Κόψε και λιμάρισε τα νύχια δίνοντας το σχήμα που θες.
  • Σπρώξε απαλά τα πετσάκια με ξύλινο ξυλάκι.

Tip: Αν δεν έχεις έτοιμο scrub, ανακάτεψε 2 κουταλιές ζάχαρη με 1 κουταλιά ελαιόλαδο ή μέλι.

Βήμα 3: ενυδάτωση και μασάζ

Η πιο ευχάριστη φάση του spa – η φροντίδα και η χαλάρωση μέσω μασάζ.

  • Εφάρμοσε πλούσια ενυδατική κρέμα ή φυσικό λάδι (π.χ. καρύδας ή αμυγδάλου).
  • Κάνε μασάζ σε παλάμες, πέλματα, δάχτυλα και καρπούς για 5-10 λεπτά.
  • Για πιο έντονη ενυδάτωση, τύλιξε τα άκρα με ζεστή πετσέτα για 5 λεπτά.

Οφέλη: Αναζωογονεί, τονώνει την κυκλοφορία, αφήνει την επιδερμίδα απαλή και ελαστική.

Κλείνοντας

Το να προσφέρεις spa άκρων στον εαυτό σου δεν είναι πολυτέλεια – είναι μια μικρή καθημερινή απόλαυση που χαρίζει υγεία και ομορφιά. Με μόλις τρία απλά βήματα, μπορείς να προσφέρεις στα χέρια και τα πόδια σου τη φροντίδα που τους αξίζει, χωρίς κόστος και χωρίς κόπο.

You Might Also Like

Ομορφιά: Οι καλύτερες συμβουλές για να αποκτήσετε ελαστικό δέρμα
Τι είναι το υγρό κολλαγόνο; Οφέλη, παρενέργειες
Γιατί να τρίβετε τα νύχια με φλούδα λεμονιού; Ξεχάστε τις ακριβές θεραπείες – Αυτό το κόλπο θα μεταμορφώσει τα νύχια σας!
Περιποίηση μαλλιών με βότανα: Εναρμονίζοντας την πολυτέλεια με τη βιωσιμότητα
Νύχια για… καρέ του άσσου: Το απόλυτο nail art για τις λάτρεις του σινεμά και του σασπένς
Previous Article Πώς να κάνεις τα νύχια σου να γυαλίζουν χωρίς top coat: φυσικοί τρόποι και έξυπνα τρικ
Next Article Μετατροπή primer σε glow booster: Δώσε λάμψη στο πρόσωπό σου χωρίς νέο προϊόν
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Το απόλυτο φθινοπωρινό πεντικιούρ: Χρώματα, τάσεις και συμβουλές περιποίησης

7 Σεπτεμβρίου, 2024

Αυτό το δημοφιλές χτένισμα μπορεί να προσθέτει χρόνια στο πρόσωπό σας

20 Ιανουαρίου, 2025

Το μυστικό για να μη λαδώνουν τα μαλλιά σου τόσο συχνά

2 Μαΐου, 2025

Γιατί τα χείλη μας λεπταίνουν όσο μεγαλώνουμε;

19 Ιουνίου, 2024

Πώς να επιλέξετε τη σωστή σύνθεση και χρώμα για το κραγιόν σας

28 Ιανουαρίου, 2025

Ποιά καλλυντικά θέλουν ψυγείο το καλοκαίρι; Καλοκαιρινές συμβουλές αποθήκευσης

5 Ιουνίου, 2024

Μανικιούρ σε μπλε και ροζ με λεπτομέρειες glitter – η κομψή τάση του καλοκαιριού

24 Ιουνίου, 2025

Πρόσωπο: Είναι η βιταμίνη Κ το μυστικό για την αντιγήρανση; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε

28 Ιουνίου, 2024

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?