Ποια γυναίκα δεν έχει ευχηθεί κάποια στιγμή να μακρύνουν τα μαλλιά της πιο γρήγορα; Ειδικά μετά από ένα αποτυχημένο κούρεμα ή όταν αποφασίζεις πως «φέτος θα τα αφήσεις μακριά», η υπομονή εξαντλείται γρήγορα. Τα καλά νέα; Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ενισχύσεις τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών σου – με φυσικό τρόπο και χωρίς υπερβολές.
- 1. Κούρεμα στις άκρες κάθε 2-3 μήνες
- 2. Μασάζ στο τριχωτό με έλαια
- 3. Απόφυγε τη θερμότητα όσο μπορείς
- 4. Μην τα πιάνεις πολύ σφιχτά
- 5. Επίλεξε σαμπουάν και μάσκα χωρίς θειικά άλατα
- 6. Μην παραλείπεις τη μάσκα 2 φορές την εβδομάδα
- 7. Χτένιζε με υπομονή και με τη σωστή βούρτσα
- 8. Τρώγε επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης
- 9. Δοκίμασε συμπληρώματα με βιοτίνη ή κολλαγόνο
- 10. Υπομονή, καλή διάθεση και σωστή ρουτίνα
- Κλείνοντας
1. Κούρεμα στις άκρες κάθε 2-3 μήνες
Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά κόβοντας λίγο τις άκρες περιοδικά, αποφεύγεις τη φθορά και την ψαλίδα που καθυστερεί το μήκος. Το trimming δεν καθυστερεί το μάκρος – το προστατεύει.
2. Μασάζ στο τριχωτό με έλαια
Το καθημερινό ή έστω εβδομαδιαίο μασάζ με λάδι καρύδας, καστορέλαιο ή argan ενεργοποιεί την κυκλοφορία και βοηθά τους θύλακες της τρίχας να «ξυπνήσουν». Ιδανικό και για χαλάρωση μετά τη μέρα σου!
3. Απόφυγε τη θερμότητα όσο μπορείς
Ισιωτικά, ψαλίδια και πιστολάκια σε υψηλές θερμοκρασίες «σπάνε» την τρίχα. Όσο λιγότερη θερμότητα, τόσο πιο δυνατά και υγιή θα μακραίνουν τα μαλλιά σου.
4. Μην τα πιάνεις πολύ σφιχτά
Τα πολύ σφιχτά ponytails, κοτσίδες και κλάμερ προκαλούν τραβήγματα που οδηγούν σε θραύση. Εναλλαγή στο χτένισμα και απαλά λαστιχάκια είναι η λύση.
5. Επίλεξε σαμπουάν και μάσκα χωρίς θειικά άλατα
Τα θειικά άλατα ξηραίνουν και αποδυναμώνουν την τρίχα. Προτίμησε φυσικές ή ενδυναμωτικές φόρμουλες, με κερατίνη ή βιοτίνη.
6. Μην παραλείπεις τη μάσκα 2 φορές την εβδομάδα
Η ενυδάτωση είναι το «κλειδί» για πιο μακριά και λαμπερά μαλλιά. Προσπάθησε να εφαρμόζεις μάσκα βαθιάς θρέψης συστηματικά.
7. Χτένιζε με υπομονή και με τη σωστή βούρτσα
Το βίαιο βούρτσισμα «σπάει» την τρίχα. Ξεκίνα πάντα από τις άκρες προς τα πάνω και επίλεξε βούρτσα με φυσική τρίχα ή ειδική για ξεμπέρδεμα.
8. Τρώγε επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης
Τα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από κερατίνη, μια πρωτεΐνη. Επομένως, αν η διατροφή σου δεν έχει αρκετή, τα μαλλιά σου δεν θα μακραίνουν σωστά. Αυγά, φακές, ξηροί καρποί και ψάρι είναι εξαιρετικές πηγές.
9. Δοκίμασε συμπληρώματα με βιοτίνη ή κολλαγόνο
Με την καθοδήγηση γιατρού ή φαρμακοποιού, τα συμπληρώματα διατροφής με βιοτίνη, ψευδάργυρο ή κολλαγόνο μπορούν να ενισχύσουν την ανάπτυξη της τρίχας και τη συνολική της υγεία.
10. Υπομονή, καλή διάθεση και σωστή ρουτίνα
Τα μαλλιά μας έχουν κύκλους ανάπτυξης και ξεκούρασης. Αν είσαι συνεπής στη ρουτίνα περιποίησης και τρέφεσαι σωστά, θα δεις τη διαφορά!
Μπορείς να διαβάσεις και εδώ πώς να αποφύγεις την ψαλίδα για να διατηρήσεις το μήκος σου.
Κλείνοντας
Η ανάπτυξη των μαλλιών δεν είναι μαγεία, αλλά αποτέλεσμα καλών συνηθειών και φροντίδας. Αν ακολουθήσεις αυτές τις 10 συμβουλές με συνέπεια και πίστη, όχι μόνο θα μακρύνουν πιο γρήγορα, αλλά θα είναι και πιο υγιή, λαμπερά και δυνατά.
