Γιατί συμβαίνει η φθινοπωρινή τριχόπτωση
Το φθινόπωρο παρατηρούμε πιο έντονη τριχόπτωση και αυτό είναι φυσιολογικό. Μετά το καλοκαίρι, η ηλιακή ακτινοβολία, το θαλασσινό νερό και η θερμότητα έχουν καταπονήσει την τρίχα, ενώ ο κύκλος ζωής της τρίχας οδηγεί σε φυσική απώλεια μεγαλύτερου αριθμού τριχών. Αν και είναι προσωρινή, αξίζει να λάβουμε μέτρα για να προστατεύσουμε και να ενδυναμώσουμε τα μαλλιά μας.
Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν
- Προσεγμένη διατροφή: Βάλε στο πιάτο σου τροφές πλούσιες σε σίδηρο (φακές, σπανάκι), ψευδάργυρο (ξηροί καρποί), αλλά και πρωτεΐνη (αυγά, ψάρι).
- Ήπιο λούσιμο: Απόφυγε τα σκληρά σαμπουάν με θειικά άλατα. Προτίμησε ενδυναμωτικά σαμπουάν που στηρίζουν τη ρίζα.
- Περιορισμός θερμότητας: Το φθινόπωρο δώσε στα μαλλιά σου ένα διάλειμμα από έντονο styling.
- Σωστό βούρτσισμα: Χρησιμοποίησε χτένα με αραιά δόντια και απέφυγε το δυνατό τράβηγμα.
Φθινοπωρινά προϊόντα που κάνουν τη διαφορά
- Ενδυναμωτικά σαμπουάν με βιοτίνη, καφεΐνη ή φυτικά εκχυλίσματα. Υπάρχουν μάλιστα επιλογές που ξεκινούν να δουλεύουν από την πρώτη εβδομάδα χρήσης – δες περισσότερα εδώ .
- Serums για το τριχωτό που ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία και τονώνουν τη ρίζα.
- Μάσκες επανόρθωσης για να αποκαταστήσουν τη φθορά του καλοκαιριού.
- Λάδια μαλλιών για έξτρα λάμψη και θρέψη χωρίς να βαραίνουν – δες και τα top λάδια που χαρίζουν λάμψη χωρίς λιπαρότητα .
Πότε χρειάζεται προσοχή
Αν η τριχόπτωση ξεπερνά το φυσιολογικό ή συνεχίζεται για πολλούς μήνες, καλό είναι να συμβουλευτείς δερματολόγο. Μπορεί να υπάρχει κάποια έλλειψη ή ορμονικός παράγοντας που χρειάζεται εξατομικευμένη αντιμετώπιση.
Το beauty σημείωμα του prima.gr
Η φθινοπωρινή τριχόπτωση είναι απολύτως φυσιολογική, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να την αφήσεις ανεξέλεγκτη. Με σωστή φροντίδα, ενδυναμωτικά προϊόντα και υπομονή, τα μαλλιά σου θα βγουν πιο δυνατά και υγιή. Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή να επενδύσεις στη θρέψη τους, γι να τα απολαύσεις λαμπερά και πυκνά τον χειμώνα.
