Το συστατικό που όλοι μιλούν γι’ αυτό
Αν υπάρχει ένα συστατικό που έχει αποκτήσει «θρυλική» φήμη στο skincare, αυτό είναι η ρετινόλη. Από τη μείωση ρυτίδων μέχρι την αντιμετώπιση της ακμής, η ρετινόλη θεωρείται must-have στην αντιγηραντική ρουτίνα. Ωστόσο, για τις περισσότερες γυναίκες που ξεκινούν τώρα, τα ερωτήματα είναι πολλά: Πώς τη χρησιμοποιώ; Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή; Τι πρέπει να προσέξω;
Τι είναι η ρετινόλη και γιατί θεωρείται «θαυματουργή»
Η ρετινόλη είναι παράγωγο της βιταμίνης Α και δρα σε βάθος στο δέρμα.
- Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.
- Βελτιώνει την υφή και τον τόνο της επιδερμίδας.
- Μειώνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
- Αντιμετωπίζει σπυράκια και σημάδια ακμής.
Πότε να ξεκινήσεις
Οι δερματολόγοι συστήνουν να αρχίσουμε τη ρετινόλη μετά τα 25-30, όταν τα πρώτα σημάδια γήρανσης ή ανομοιομορφίας κάνουν την εμφάνισή τους.
Πώς να τη χρησιμοποιήσεις σωστά (για αρχάριες)
- Ξεκίνα χαμηλάΕπίλεξε προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα (0,1% – 0,3%).
- Χρησιμοποίησέ τη μόνο το βράδυΗ ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο.
- 2 φορές την εβδομάδα στην αρχήΜην τη χρησιμοποιείς καθημερινά από την αρχή· δώσε χρόνο στο δέρμα να συνηθίσει.
- Συνδύασέ τη με ενυδάτωσηΜετά τη ρετινόλη, βάλε μια πλούσια κρέμα ενυδάτωσης για να αποφύγεις ξηρότητα.
- Πάντα αντηλιακό το επόμενο πρωίΕίναι μη διαπραγματεύσιμο!
Δες κι εδώ τα συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από την κρέμα νυκτός σου.
Τι να αποφύγεις
- Μην τη συνδυάζεις με άλλα ισχυρά οξέα (AHA/BHA) την ίδια μέρα.
- Απόφυγε την υπερβολική χρήση γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
- Αν είσαι έγκυος ή θηλάζεις, απόφυγε τη ρετινόλη.
Πότε θα δεις αποτελέσματα
Χρειάζονται τουλάχιστον 8-12 εβδομάδες για να δεις ορατή βελτίωση. Η υπομονή είναι το μυστικό της επιτυχίας.
Μικρά βήματα, μεγάλα αποτελέσματα
Η ρετινόλη είναι ο «χρυσός κανόνας» της αντιγήρανσης, αρκεί να τη χρησιμοποιείς σωστά. Αν είσαι αρχάρια, ξεκίνα σιγά-σιγά, δώσε χρόνο στο δέρμα σου και θα ανταμειφθείς με μια πιο λεία, φωτεινή και νεανική επιδερμίδα.
