Η κυτταρίτιδα είναι ίσως το πιο συζητημένο «αισθητικό πρόβλημα» που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες. Η αλήθεια όμως είναι πως δεν πρόκειται για κάτι παθολογικό, αλλά για μια φυσιολογική κατάσταση του σώματος. Παρόλα αυτά, γύρω της έχουν δημιουργηθεί δεκάδες μύθοι που συχνά μας μπερδεύουν. Είναι καιρός να ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει και τι όχι, ώστε να ξέρεις πώς να τη διαχειριστείς με ρεαλισμό και χωρίς ενοχές.
Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους είναι ότι η κυτταρίτιδα αφορά μόνο τις γυναίκες με παραπάνω κιλά. Η πραγματικότητα είναι ότι μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε σωματότυπο, ακόμη και σε πολύ αδύνατες γυναίκες. Έχει να κάνει περισσότερο με τον τρόπο που το σώμα μας αποθηκεύει λίπος και με την ελαστικότητα του δέρματος, παρά αποκλειστικά με το βάρος.
Άλλος συχνός μύθος είναι ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μαγική λύση που θα τη σβήσει μόνιμα. Αυτό που μπορούμε να πετύχουμε είναι να τη μειώσουμε οπτικά και να βελτιώσουμε την υφή του δέρματος με σωστή διατροφή, ενυδάτωση, γυμναστική και εξειδικευμένα προϊόντα. Στο άρθρο Αυξητική στα χείλη χωρίς υαλουρονικό: ναι, γίνεται – μάθε τον τρόπο μπορείς να δεις πώς η ομορφιά πλέον βασίζεται σε πιο φυσικές, μη επεμβατικές λύσεις – και το ίδιο ισχύει και για την κυτταρίτιδα.
Ένα ακόμη λάθος που συχνά ακούμε είναι ότι μόνο τα ειδικά καλλυντικά κάνουν δουλειά. Σίγουρα οι κρέμες με καφεΐνη, ρετινόλη ή εκχυλίσματα φυκιών μπορούν να βοηθήσουν στην όψη της επιδερμίδας, αλλά το αποτέλεσμα είναι πάντα καλύτερο όταν συνδυάζονται με άσκηση και σωστή διατροφή. Επίσης, η καλή ενυδάτωση είναι θεμελιώδης. Το να πίνεις αρκετό νερό μέσα στη μέρα και να διατηρείς την επιδερμίδα σου ελαστική με ενυδατικές κρέμες είναι εξίσου σημαντικό με τα εξειδικευμένα προϊόντα.
Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι ένδειξη κακής υγείας. Είναι περισσότερο ένα αισθητικό ζήτημα που έχει σχέση με τη δομή του δέρματος και τον τρόπο που σχηματίζεται ο λιπώδης ιστός. Για τον λόγο αυτό, πολλές φορές κληρονομικότητα και ορμονικές αλλαγές παίζουν καθοριστικό ρόλο. Γι’ αυτό και δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεσαι άσχημα ή να συγκρίνεσαι με άλλες γυναίκες. Στο άρθρο Πώς να σταματήσεις τη σύγκριση με άλλες γυναίκες: το πρώτο βήμα για να νιώσεις πιο όμορφη και ελεύθερη θα βρεις μια υπενθύμιση ότι η αυτοπεποίθηση ξεκινά από μέσα μας.
Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν τρόποι να βελτιώσεις την εικόνα της κυτταρίτιδας, αλλά χρειάζεται συνέπεια. Η άσκηση, ειδικά οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, βοηθά στο να σφίξει το δέρμα και να μειωθεί η όψη «φλοιού πορτοκαλιού». Η ισορροπημένη διατροφή με λιγότερη ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, ενώ το μασάζ μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και να δώσει πιο λεία όψη στο δέρμα.
Τελικά, αυτό που πρέπει να κρατήσεις είναι ότι η κυτταρίτιδα είναι φυσιολογική και κοινή για σχεδόν όλες τις γυναίκες. Δεν υπάρχει λόγος να τη δεις σαν εχθρό ή σαν κάτι που πρέπει να «εξαφανιστεί» πάση θυσία. Με τη σωστή φροντίδα μπορείς να βελτιώσεις την εικόνα της, αλλά το σημαντικότερο είναι να αγαπήσεις το σώμα σου όπως είναι. Η ομορφιά δεν μετριέται σε βαθμούς λείας επιδερμίδας, αλλά στην άνεση και την αυτοπεποίθηση που νιώθεις.
