Το πλύσιμο του προσώπου είναι ίσως το πιο απλό, αλλά ταυτόχρονα το πιο υποτιμημένο βήμα της skincare ρουτίνας.Παρότι το κάνουμε δύο φορές την ημέρα, η θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιούμε επηρεάζει άμεσα την υγεία, την άνεση και τη λάμψη του δέρματος.
Και κάπως έτσι προκύπτει η μεγάλη απορία:Κρύο ή χλιαρό νερό; Ποιο κάνει πραγματικά καλύτερο για το δέρμα;Ας δούμε τα υπέρ και τα κατά κάθε επιλογής – και τον σωστό τρόπο να τα συνδυάσεις.
Πλύσιμο προσώπου με κρύο νερό
Το κρύο νερό είναι τέλειο για πρωινό “ξύπνημα” και άμεση τόνωση.
Τα υπέρ:
- Μειώνει το πρήξιμο, ειδικά γύρω από τα μάτια.
- Προκαλεί προσωρινό “σφίξιμο” των πόρων, κάνοντας το δέρμα να δείχνει πιο λείο.
- Ηρεμεί κοκκινίλες και ερεθισμούς.
- Δίνει άμεση δροσιά σε ζέστη ή μετά τη γυμναστική.
Τα κατά:
- Δεν καθαρίζει σε βάθος λιπαρότητα, SPF ή makeup.
- Μπορεί να αφήσει ξηρή ή ώριμη επιδερμίδα “τραβηγμένη”.
- Δεν ενεργοποιεί σωστά τα καθαριστικά προϊόντα.
Pro tip: Χρησιμοποίησέ το στο τέλος του καθαρισμού για τόνωση, όχι σαν μοναδικό στάδιο.
Πλύσιμο προσώπου με χλιαρό νερό
Το χλιαρό νερό είναι αυτό που προτείνουν όλοι οι δερματολόγοι για τον καθημερινό βαθύ καθαρισμό.
Τα υπέρ:
- Διαλύει άψογα μακιγιάζ, αντηλιακό και σμήγμα.
- Επιτρέπει στο καθαριστικό σου να λειτουργήσει σωστά.
- Δεν διαταράσσει τον φυσικό φραγμό του δέρματος.
- Είναι άνετο και κατάλληλο ακόμη και για ευαίσθητο δέρμα.
Τα κατά:
- Αν γίνει πολύ ζεστό, προκαλεί αφυδάτωση και ερεθισμούς.
- Δεν προσφέρει την “άμεση” τόνωση που δίνει το κρύο.
Pro tip: Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό, όχι ζεστό. Αν το νιώθεις καυτό, κατέβασε θερμοκρασία.
Γιατί πρέπει να αποφεύγεις το πολύ ζεστό νερό
Το ζεστό νερό είναι ο μεγαλύτερος “εχθρός” του δέρματος:
- ξηραίνει πολύ,
- κάνει τον φραγμό του δέρματος πιο ευάλωτο,
- αυξάνει την ερυθρότητα,
- επιδεινώνει ευαισθησίες όπως ροδόχρους, εκζέματα και ξεφλούδισμα.
Αν νιώθεις συχνά “κάψιμο” ή τραβηγματάκι μετά το πλύσιμο, μάλλον χρησιμοποιείς πολύ ζεστό νερό.
Ο ιδανικός συνδυασμός για τέλειο πλύσιμο
Ο πιο ισορροπημένος τρόπος είναι:
- Χλιαρό νερό για να καθαρίσεις σωστά,
- Κρύο νερό στο τέλος για τόνωση και “σύσφιξη”.
Έτσι έχεις και βαθύ καθαρισμό και άμεση λάμψη.
Και επειδή ο καλός καθαρισμός είναι το Α και το Ω μιας σωστής skincare ρουτίνας, δες και το άρθρο Τι κάνεις λάθος στο ντεμακιγιάζ σου και πώς να το διορθώσεις για να μη σαμποτάρεις άθελά σου την επιδερμίδα σου.
Πώς να πλένεις σωστά το πρόσωπό σου (χωρίς bullets, όπως ζήτησες)
Το πρόσωπο πρέπει να πλένεται δύο φορές την ημέρα – το πρωί για τόνωση και το βράδυ για να φύγουν makeup, ρύποι και αντηλιακό. Βάλε λίγη ποσότητα από το καθαριστικό σου στα χέρια, κάνε απαλές κυκλικές κινήσεις για 30-40 δευτερόλεπτα και ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Μην τρίβεις δυνατά το δέρμα, γιατί προκαλεί μικροερεθισμούς. Στέγνωσε ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα και συνέχισε άμεσα με serum και ενυδατική για να “κλειδώσεις” την υγρασία.
Αν θέλεις ακόμη πιο πλούσια ενυδάτωση μετά το πλύσιμο, μπορείς να εντάξεις και μια μάσκα μέσα στην εβδομάδα. Δες το άρθρο Sheet mask vs cream mask: ποια προσφέρει καλύτερη ενυδάτωση για να επιλέξεις την ιδανική για το δέρμα σου.
Το τελικό συμπέρασμα
Το κρύο νερό χαρίζει άμεση τόνωση, αλλά δεν καθαρίζει σε βάθος.Το χλιαρό είναι το ιδανικό για καθημερινή χρήση, γιατί καθαρίζει αποτελεσματικά χωρίς να ερεθίζει.Ο συνδυασμός τους – χλιαρό για καθαρισμό, κρύο για φινάλε – δίνει το πιο υγιές, φωτεινό αποτέλεσμα.
