Ο χειμώνας είναι η εποχή που αποκαλύπτει τα πάντα για την επιδερμίδα σου. Εμφανίζει τις αδυναμίες της, δοκιμάζει την αντοχή της και την αφήνει συχνά διψασμένη, θαμπή και πιο ευαίσθητη από ποτέ. Το κρύο έξω και η θέρμανση μέσα δημιουργούν μια αντίθεση που κάνει την υγρασία του δέρματος να εξατμίζεται κυριολεκτικά. Κι έτσι, μια μέρα ξυπνάς και νιώθεις σαν να σου λείπει ένα προστατευτικό στρώμα, μια λεπτή μεμβράνη άνεσης που το καλοκαίρι δεν σκέφτεσαι καν.
Η αφυδάτωση δεν κοιτάζει τύπους δέρματος· δεν αφορά μόνο όσες έχουν ξηρή επιδερμίδα. Μπορεί να συμβεί σε όλες μας, ακόμη και σε όσες έχουν λιπαρή ή μικτή επιδερμίδα. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες με λιπαρή επιδερμίδα την μπερδεύουν με γυαλάδα, ενώ στην ουσία πρόκειται για αντίδραση του δέρματος στην έλλειψη νερού. Ο οργανισμός προσπαθεί να αντισταθμίσει την απώλεια υγρασίας παράγοντας περισσότερο σμήγμα – και έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.
Το πρώτο σημάδι είναι πάντα η αίσθηση τραβήγματος. Ειδικά το πρωί, το δέρμα μοιάζει πιο άκαμπτο και λιγότερο ελαστικό. Το μακιγιάζ «κάθεται» διαφορετικά, τονίζοντας λεπτές γραμμές που στην πραγματικότητα δεν είναι ρυτίδες αλλά ενδείξεις αφυδάτωσης. Το foundation δεν απλώνεται ομοιόμορφα, το concealer «σπάει» και η λάμψη μοιάζει άπιαστη. Την ίδια στιγμή, εμφανίζονται κοκκινίλες γύρω από τη μύτη και τα μάγουλα, ειδικά όταν μπαίνεις από το κρύο στο σπίτι.
Κι όμως, η λύση δεν βρίσκεται στο να προσθέσεις περισσότερα προϊόντα, αλλά στο να φροντίσεις τον θεμέλιο λίθο της επιδερμίδας σου: τον φυσικό της φραγμό. Όσο αυτός αποδυναμώνεται, η υγρασία χάνεται πιο εύκολα και το δέρμα αντιδρά με ξηρότητα, ευαισθησία και θαμπάδα.
Το πρώτο βήμα για να προλάβεις την αφυδάτωση τον χειμώνα είναι να κάνεις την καθημερινή σου ρουτίνα πιο απαλή και πιο συνειδητή. Στο άρθρο «Απλή skincare ρουτίνα: Τα βασικά βήματα για υγιή επιδερμίδα» εξηγείται ακριβώς πώς μπορείς να στήσεις μια ουσιαστική, καθαρή βάση περιποίησης που στηρίζει την επιδερμίδα χωρίς να την επιβαρύνει. Αν το θεμέλιο δεν είναι σωστό, κανένα serum και καμία κρέμα δεν μπορεί να λειτουργήσει πραγματικά.
Εξίσου σημαντικό είναι να προσέξεις τι κάνεις στο ντεμακιγιάζ σου. Πολλές φορές η αφυδάτωση ξεκινά από εκεί: από προϊόντα πολύ δυνατά, από cotton pads που δημιουργούν τριβή ή από τη χρήση μαντηλιών που απομακρύνουν όχι μόνο το μακιγιάζ αλλά και τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα. Το άρθρο «Ποια λάθη κάνεις στο ντεμακιγιάζ και δεν το ξέρεις» φωτίζει όλα τα μικρά λάθη που κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε και τελικά οδηγούν σε ένα δέρμα πιο στρεσαρισμένο και πιο αφυδατωμένο. Τον χειμώνα, κάθε λάθος μετράει διπλά.
Το επόμενο βήμα είναι η ενίσχυση της ενυδάτωσης. Ο ορός με υαλουρονικό οξύ είναι το πιο διάσημο βήμα, αλλά χρειάζεται να μπαίνει σωστά – πάνω σε ελαφρώς νωπό δέρμα. Αν μπει σε στεγνή επιδερμίδα, δεν έχει αρκετή υγρασία για να συγκρατήσει. Η ενυδατική κρέμα που ακολουθεί πρέπει να δημιουργεί μια άνετη αίσθηση, όχι να εξαφανίζεται μέσα σε δευτερόλεπτα. Τον χειμώνα, μπορείς να επιλέγεις υφές λίγο πιο πλούσιες από αυτές του καλοκαιριού, χωρίς να σημαίνει απαραίτητα βαριές ή λιπαρές.
Και εδώ έρχεται ο ήρωας του χειμώνα: τα έλαια προσώπου. Το άρθρο «Τα καλύτερα έλαια για βαθιά ενυδάτωση προσώπου χωρίς ίχνος λιπαρότητας» εξηγεί γιατί τα σύγχρονα λάδια είναι λεπτόρρευστα, άνετα και απίστευτα αποτελεσματικά στο να «κλειδώνουν» την υγρασία. Μερικές σταγόνες το βράδυ, πάνω από την κρέμα, μπορούν να μεταμορφώσουν την άνεση που νιώθεις το πρωί. Είναι σαν να δίνεις στο δέρμα μια προστατευτική κουβερτούλα για να περάσει τη νύχτα.
Κάτι ακόμα που θέλει προσοχή τον χειμώνα είναι η απολέπιση. Πολλές γυναίκες, προσπαθώντας να διώξουν την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα, χρησιμοποιούν scrubs ή οξέα πιο συχνά από όσο χρειάζεται. Το αποτέλεσμα; Ο φραγμός γίνεται ακόμη πιο αδύναμος και η αφυδάτωση χειροτερεύει. Το άρθρο «Γιατί το σκραμπ δεν είναι πάντα φίλος της επιδερμίδας σου» περιγράφει ακριβώς γιατί η υπερβολή στην απολέπιση μπορεί να καταλήξει αντίστροφη από αυτή που περιμένεις. Τον χειμώνα χρειάζεται μόνο μια πολύ ήπια απολέπιση, μία φορά την εβδομάδα το πολύ, ώστε να βοηθάς την επιδερμίδα χωρίς να τη φθείρεις.
Πέρα από τη ρουτίνα, ο τρόπος ζωής παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζεις. Ο αέρας των εσωτερικών χώρων τον χειμώνα είναι εξαιρετικά ξηρός, ειδικά όταν η θέρμανση δουλεύει συνεχώς. Ένας μικρός υγραντήρας στο υπνοδωμάτιο μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα υγρασίας στον αέρα και να σταθεροποιήσει την ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω. Επίσης, μην ξεχνάς ότι τον χειμώνα πίνουμε λιγότερο νερό – όχι επειδή δεν το χρειαζόμαστε, αλλά επειδή δεν διψάμε τόσο συχνά. Κι όμως, η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα.
Ακόμη και τα ρούχα μπορούν να επηρεάσουν την επιδερμίδα. Τα μάλλινα κασκόλ, οι χοντρές μπλούζες και τα γαντάκια προκαλούν συχνά τριβή στο πρόσωπο, κάνοντας το δέρμα πιο ευαίσθητο και πιο επιρρεπές σε κοκκινίλες. Η λύση δεν είναι να τα αποφύγεις – αλλά να διαλέγεις υλικά πιο απαλά, να πλένεις συχνά τα υφάσματα που ακουμπούν στο πρόσωπό σου και να δημιουργείς ανάμεσα στο δέρμα και τα ρούχα ένα προστατευτικό στρώμα ενυδάτωσης.
Το χειμερινό δέρμα έχει μία βασική ανάγκη: σταθερότητα. Χρειάζεται ρουτίνα που το αγκαλιάζει, όχι που το πιέζει. Χρειάζεται προϊόντα που το στηρίζουν, όχι που το ξηλώνουν. Όταν καταλάβεις τι σου ζητάει, η εικόνα του αλλάζει μέσα σε λίγες μόνο μέρες. Και το πιο όμορφο; Όταν μάθεις να το προστατεύεις τον χειμώνα, αυτό ανταμείβει με μια φωτεινότητα που φαίνεται όλες τις εποχές.
