Δεν έχει σημασία αν έχει ήλιο – έχεις επιδερμίδα
Αν νομίζεις πως το αντηλιακό χρειάζεται μόνο το καλοκαίρι, κάνεις το ίδιο λάθος που έκαναν κι άλλες πριν από σένα. Το δέρμα σου εκτίθεται κάθε μέρα σε ακτινοβολία, ακόμα κι όταν έχει συννεφιά, ακόμα κι όταν κάθεσαι δίπλα στο παράθυρο. Και το SPF είναι το απαραίτητο φίλτρο ανάμεσα στο πρόσωπό σου και τις βλάβες που προκαλούν οι ακτίνες UVA και UVB.
SPF τον χειμώνα: Μύθος ή ανάγκη;
Η UVB ακτινοβολία (που προκαλεί εγκαύματα) είναι πιο έντονη το καλοκαίρι. Όμως η UVA (που ευθύνεται για τη γήρανση και τις δυσχρωμίες) είναι παρούσα όλο τον χρόνο και διαπερνά τα σύννεφα και τα τζάμια.
Άρα, ναι: αν περνάς χρόνο δίπλα σε παράθυρα, στο αυτοκίνητο ή έξω έστω και για λίγο, το αντηλιακό είναι must. Ιδίως αν χρησιμοποιείς προϊόντα με οξέα, ρετινόλη ή κάνεις αποτρίχωση, τότε το δέρμα σου είναι πιο ευάλωτο.
Τα πλεονεκτήματα της καθημερινής χρήσης SPF
- Προλαμβάνει ρυτίδες και χαλάρωση
- Μειώνει τον κίνδυνο πανάδων και δυσχρωμιών
- Προστατεύει από καρκίνο του δέρματος
- Χαρίζει πιο ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα
- Βοηθάει κάθε προϊόν skincare να δουλέψει καλύτερα
Αν θες να επιλέξεις το σωστό προϊόν: Πώς να βρεις το κατάλληλο αντηλιακό όταν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα
Ποιο SPF να διαλέξεις; Τι να κοιτάξεις στην ετικέτα
Για καθημερινή χρήση προτίμησε SPF 30 έως 50, με την ένδειξη broad spectrum (προστασία από UVA και UVB). Αν έχεις λιπαρό δέρμα, ψάξε για oil-free σύνθεση. Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, προτίμησε πιο ενυδατικά textures.
Τα tinted αντηλιακά είναι ιδανικά για χειμώνα – προσφέρουν και κάλυψη και προστασία, κάνοντας skip το foundation.
Tips για σωστή χρήση, γιατί δεν αρκεί να το βάλεις
- Άπλωσέ το μετά την ενυδατική, πριν το μακιγιάζ
- Χρησιμοποίησε ποσότητα ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού για πρόσωπο και λαιμό
- Αν είσαι πολλές ώρες έξω, ανανέωσέ το κάθε 2-3 ώρες
- Ναι, ακόμα και όταν «δεν έχει ήλιο»
Απόλαυσε έναν ολοκληρωμένο οδηγό περιποίησης μετά τα 45: Οδηγός ρουτίνας μετά τα 45 – Τι να ξεκινήσεις τώρα για να νιώθεις υπέροχα
Η καλύτερη συνήθεια που μπορείς να αποκτήσεις
Η καθημερινή χρήση SPF είναι σαν να πίνεις νερό ή να τρως πρωινό – δεν τη διαπραγματεύεσαι. Μπορεί να μην δεις άμεσα διαφορά, αλλά πίστεψέ με: στα 40, 50 ή και 60+, θα ευγνωμονείς τον εαυτό σου που το ξεκίνησες.
