Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η ξηρότητα του δέρματος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και απογοητευτικά προβλήματα. Το κρύο και ξηρό αέρα αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα, προκαλώντας ξηρότητα, σκασμένα χείλη και άλλες δερματικές παθήσεις. Πολλοί αναρωτιούνται αν η λύση είναι τόσο απλή όσο το να πίνεις περισσότερο νερό.
Το νερό βελτιώνει την ξηρότητα του δέρματος;
Η απάντηση στο ερώτημα αυτό εξαρτάται από το επίπεδο ενυδάτωσης του ατόμου, σύμφωνα με τους ειδικούς. Για όσους είναι ήδη επαρκώς ενυδατωμένοι, η αύξηση της πρόσληψης νερού δυστυχώς δεν θα μεταφραστεί σε πιο ενυδατωμένο δέρμα. Η ενυδάτωση του δέρματος εξαρτάται κυρίως από την υγεία του προστατευτικού φραγμού του, ένα λιπιδικό στρώμα που, όταν λειτουργεί σωστά, αποτρέπει την απώλεια νερού.
Το νερό προάγει την υγεία του δέρματος βοηθώντας στη διατήρηση του φυσιολογικού όγκου αίματος και της κυκλοφορίας. Ωστόσο, η συνεχής κατανάλωση νερού δεν θα επηρεάσει την ικανότητα του δερματικού φραγμού να συγκρατεί την υγρασία.
Ακόμη και αν πίνεις υπερβολικά πολύ νερό, δεν υπάρχει εγγύηση ότι αυτό θα κατευθυνθεί συγκεκριμένα στο δέρμα. Μετά την πέψη, το νερό μπορεί να μεταφερθεί σε άλλα όργανα που χρειάζονται περισσότερο νερό, όπως τα νεφρά ή ο εγκέφαλος.
Ωστόσο, η αυξημένη κατανάλωση νερού μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος (και τη γενική λειτουργία του σώματος) αν το σώμα χρειάζεται πραγματικά ενυδάτωση. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να μειώσει τον κυκλοφορούντα όγκο αίματος, με αποτέλεσμα να τραβάει νερό από άλλα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό και περισσότερο ρυτιδωμένο.
Ο Καλύτερος τρόπος να κρατήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο
Για όσους είναι αφυδατωμένοι, ο πιο εύκολος τρόπος να βελτιωθεί η εμφάνιση του δέρματος είναι να πίνουν περισσότερο νερό. Ενδείξεις αφυδάτωσης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ξηροστομία και σκουρόχρωμα ούρα.
Εάν είσαι ήδη καλά ενυδατωμένος, η χρήση ενυδατικών προϊόντων είναι ο καλύτερος τρόπος να μειώσεις την ξηρότητα του δέρματος. Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση προϊόντων που περιέχουν δύο κατηγορίες συστατικών: υγραντικά, που τραβούν και διατηρούν το νερό, και αποφρακτικά, που κλειδώνουν την υγρασία.
Συχνά αυτά τα δύο συστατικά συνδυάζονται σε προϊόντα. Για παράδειγμα, μερικές ενυδατικές κρέμες περιέχουν υαλουρονικό οξύ (ένα υγραντικό) και κεραμίδια, που είναι αποφρακτικές ουσίες που βρίσκονται φυσικά στο δερματικό φραγμό.
Για να μεγιστοποιήσεις την αποτελεσματικότητα της ενυδατικής σου κρέμας, εφάρμοσέ τη σε νωπό δέρμα, ώστε να παγιδεύσεις το νερό στην επιφάνεια του δέρματος.
Δείτε επίσης: Χρήσεις και οφέλη του υπεροξειδίου του βενζολίου
Εκτός από τα προϊόντα περιποίησης, ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να διαδραματίσουν ρόλο στην καταπολέμηση της ξηρότητας του δέρματος. Για παράδειγμα, η αποφυγή ζεστών ντους και η χρήση υγραντήρα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Η άποψη του prima
Το νερό είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία του δέρματος, αλλά δεν είναι η λύση για την ξηρότητα του δέρματος, ειδικά αν είσαι ήδη επαρκώς ενυδατωμένος. Η χρήση ενυδατικών προϊόντων και η αποφυγή συνηθειών που προκαλούν ξηρότητα είναι οι καλύτεροι τρόποι για να κρατήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
