Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Εποχική Τριχόπτωση: Βιταμίνες και συμπληρώματα για αντιμετώπιση
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ομορφιά > Μαλλιά > Εποχική Τριχόπτωση: Βιταμίνες και συμπληρώματα για αντιμετώπιση
Μαλλιά

Εποχική Τριχόπτωση: Βιταμίνες και συμπληρώματα για αντιμετώπιση

Άννα Μακρή
Last updated: 5 Οκτωβρίου, 2024 12:55 μμ
Άννα Μακρή Published 5 Οκτωβρίου, 2024
Share
2 Min Read
SHARE

Η εποχική τριχόπτωση είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, ιδιαίτερα το φθινόπωρο και την άνοιξη, και μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω της ενίσχυσης του οργανισμού με τις κατάλληλες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Η βιταμίνη D συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών και στην υγεία των θυλάκων της τρίχας, ενώ η έλλειψή της μπορεί να συνδέεται με την τριχόπτωση.

Η βιταμίνη Β7, γνωστή ως βιοτίνη, είναι απαραίτητη για την ενδυνάμωση των μαλλιών, καθώς βοηθά στην παραγωγή κερατίνης, της κύριας πρωτεΐνης της τρίχας.

Η βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα μαλλιά από τις φθορές και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που είναι σημαντική για την ενδυνάμωση των μαλλιών, ενώ βοηθά και στην απορρόφηση του σιδήρου, ενός ακόμη απαραίτητου στοιχείου για την υγεία των μαλλιών.

Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την ανάπτυξη των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων αυτών του τριχωτού της κεφαλής, ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψή της μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, γι’ αυτό χρειάζεται προσοχή στην ποσότητα.

Επιπλέον, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12) βοηθούν στην ενδυνάμωση της τρίχας, στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Παράλληλα, σημαντικό ρόλο παίζουν και τα μεταλλικά στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος, καθώς και τα λιπαρά οξέα Ω-3, που ενισχύουν τη συνολική υγεία των μαλλιών.

Εάν η τριχόπτωση είναι έντονη ή παρατεταμένη, είναι καλό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός δερματολόγου ή άλλου ειδικού για να εξετάσετε πιθανές υποκείμενες αιτίες.

You Might Also Like

Τα καλύτερα χρώματα μαλλιών για πράσινα μάτια: 5 αποχρώσεις που “φωτίζουν” το πρόσωπο
13 λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας σταματούν να μεγαλώνουν
Δημήτρης Γιαννέτος: Ο Έλληνας hairstylist πίσω από το flippy ’90s bob της Kim Kardashian
Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;
Boho Blonde – Θέλεις το ξανθό της σεζόν; Η απόχρωση που κάνει θραύση την άνοιξη του 2025
TAGGED:hairβιταμίνες για μαλλιάεποχική τριχόπτωσησυμπλήρωμα διατροφής για μαλλιά
Previous Article Το νέο αγαπημένο κραγιόν της Taylor Swift για το φθινόπωρο: Ο κανελί τόνος που ξεχώρισε το φθινόπωρο
Next Article Ζάχαρη: 6 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία που δεν μπορείς να αγνοήσεις
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Υπάρχει στην πραγματικότητα το αντιγηραντικό σαμπουάν; Εδώ είναι η ειλικρινής αλήθεια

23 Ιουνίου, 2024

Κουραστήκατε από την τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση; Οι 4 οικιακές θεραπείες για να πυροδοτήσουν νέα ανάπτυξη τριχών

7 Αυγούστου, 2024

Τα αξεσουάρ που πάνε με κάθε κότσο: Από κομψό ως casual styling

9 Μαΐου, 2025

Co-wash: Λούσε τα μαλλιά σου χωρίς σαμπουάν – Δες πώς!

8 Δεκεμβρίου, 2024

Μαλλιά: Η φράντζα επιστρέφει. Οι μεγαλύτερες τάσεις του 2025

8 Φεβρουαρίου, 2025

Summer hair trends: χτενίσματα που αντέχουν τη ζέστη

17 Ιουνίου, 2025

Μπορεί το ξύρισμα του κεφαλιού να κάνει τα μαλλιά να ξαναβγούν πιο δυνατά;

13 Ιουνίου, 2024

Μαλλιά: Τα 3 πιο δροσερά κουρέματα για να αντέξεις τη ζέστη του Ιουλίου

24 Ιουνίου, 2025

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?