Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Εποχική Τριχόπτωση: Βιταμίνες και συμπληρώματα για αντιμετώπιση
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ομορφιά > Μαλλιά > Εποχική Τριχόπτωση: Βιταμίνες και συμπληρώματα για αντιμετώπιση
Μαλλιά

Εποχική Τριχόπτωση: Βιταμίνες και συμπληρώματα για αντιμετώπιση

Άννα Μακρή
Last updated: 5 Οκτωβρίου, 2024 12:55 μμ
Άννα Μακρή Published 5 Οκτωβρίου, 2024
Share
2 Min Read
SHARE

Η εποχική τριχόπτωση είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, ιδιαίτερα το φθινόπωρο και την άνοιξη, και μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω της ενίσχυσης του οργανισμού με τις κατάλληλες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Η βιταμίνη D συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών και στην υγεία των θυλάκων της τρίχας, ενώ η έλλειψή της μπορεί να συνδέεται με την τριχόπτωση.

Η βιταμίνη Β7, γνωστή ως βιοτίνη, είναι απαραίτητη για την ενδυνάμωση των μαλλιών, καθώς βοηθά στην παραγωγή κερατίνης, της κύριας πρωτεΐνης της τρίχας.

Η βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα μαλλιά από τις φθορές και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που είναι σημαντική για την ενδυνάμωση των μαλλιών, ενώ βοηθά και στην απορρόφηση του σιδήρου, ενός ακόμη απαραίτητου στοιχείου για την υγεία των μαλλιών.

Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την ανάπτυξη των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων αυτών του τριχωτού της κεφαλής, ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψή της μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, γι’ αυτό χρειάζεται προσοχή στην ποσότητα.

Επιπλέον, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12) βοηθούν στην ενδυνάμωση της τρίχας, στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Παράλληλα, σημαντικό ρόλο παίζουν και τα μεταλλικά στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος, καθώς και τα λιπαρά οξέα Ω-3, που ενισχύουν τη συνολική υγεία των μαλλιών.

Εάν η τριχόπτωση είναι έντονη ή παρατεταμένη, είναι καλό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός δερματολόγου ή άλλου ειδικού για να εξετάσετε πιθανές υποκείμενες αιτίες.

You Might Also Like

Είναι φυσιολογικό να αλλάζουν τα σγουρά μαλλιά κατά την εμμηνόπαυση;
Σταμάτα να τα καις! Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς πρέπει πραγματικά να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας
Υγεία: Τι μπορείς να μάθεις από τα μαλλιά σου για την υγεία σου
Τα καλύτερα έλαια μαλλιών τον χειμώνα
Βαφή για κοντά μαλλιά: Τάσεις και τεχνικές που ξεχωρίζουν το 2025
TAGGED:hairβιταμίνες για μαλλιάεποχική τριχόπτωσησυμπλήρωμα διατροφής για μαλλιά
Previous Article Το νέο αγαπημένο κραγιόν της Taylor Swift για το φθινόπωρο: Ο κανελί τόνος που ξεχώρισε το φθινόπωρο
Next Article Ζάχαρη: 6 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία που δεν μπορείς να αγνοήσεις
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Πώς να κάνετε το pilates plait, το χτένισμα της σεζόν

28 Αυγούστου, 2024

5 λάθη που κάνουν οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και ενισχύουν την τριχόπτωση

5 Ιουνίου, 2025

Πώς να ανανεώσεις τα μαλλιά σου χωρίς να τα κόψεις

1 Μαΐου, 2025

Αντιμετώπιση τριχόπτωσης: Αιτίες, συμπτώματα και λύσεις

5 Σεπτεμβρίου, 2024

Βάψιμο γκρίζων μαλλιών: Πώς να πετύχετε ομοιόμορφο χρώμα;

3 Ιανουαρίου, 2025

Μαλλιά, αυτό είναι το χρώμα του καλοκαιριού που κερδίζει έδαφος: Η Κέιτι Χολμς το τόλμησε, εσύ;

9 Μαΐου, 2025

Ρουτίνα περιποίησης μαλλιών ανά ηλικία: Ποια είναι η κατάλληλη για εσάς;

13 Ιανουαρίου, 2025

Hair tips: Πώς να μακρύνεις τα μαλλιά σου πιο γρήγορα και χωρίς φθορές

10 Μαΐου, 2025

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?