Γυμναστική

Γυμναστική – Συμβουλές και Προγράμματα Άσκησης για Όλους

Γυμναστική Stories
45άρες

Πιλάτες ή στατική ενδυνάμωση; Τι είναι πιο αποτελεσματικό μετά τα 45

Prima Prima
Pilates

5 ήπιες αθλητικές δραστηριότητες εξίσου αποτελεσματικές με το pilates

Prima Prima
Pilates

Pilates: πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δείτε τη σιλουέτα σας να μεταμορφώνεται;

Prima Prima
50άρες

Λιζ Χίλλιαρντ: Απέκτησα το καλύτερο σώμα μετά τα 50. Πώς το απέκτησα και πώς μπορείτε κι εσείς

Prima Prima
50άρες

Πώς μπορείς να αυξήσεις τη μυϊκή μάζα μετά τα 50 και κατά την εμμηνόπαυση

Prima Prima
50άρες

Γυμναστική στο σπίτι: 7 συμβουλές για να δημιουργήσετε και να τηρήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης μετά τα 50

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
σιλουέτα

Top 5 συμβουλές για να σμιλέψετε τη σιλουέτα σας

Prima Prima
αδυνάτισμα

Πώς να χάσετε πόντους από τις γοφούς Οι καλύτερες συμβουλές αδυνατίσματος

Prima Prima

Χαλαρό bye bye; 4 τρόποι για να συσφίξετε το δέρμα στα μπράτσα χωρίς χειρουργείο

Prima Prima
50άρες

Γυμναστική μετά τα 50: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή και πώς να παραμείνετε σε φόρμα

Prima Prima

Γυμναστική: Πώς να λεπτύνετε το εσωτερικό των μηρών. 4 στοχευμένες ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια

Prima Prima

Ο γυναικείος κόσμος του fitness: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να πετύχεις τα καλύτερα αποτελέσματα!

Prima Prima

Προπόνηση την κατάλληλη στιγμή: Ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για μέγιστα αποτελέσματα;

Prima Prima

Γυμναστική: Οδηγός για προπόνηση στο σπίτι – Πότε είναι η καλύτερη επιλογή και πώς να ξεκινήσεις

Prima Prima
Εύα Λονγκόρια

Η Εύα Λονγκόρια αποκαλύπτει τη fitness ρουτίνα της για ένα σφριγηλό σώμα στα 49 της

Prima Prima
Pilates

Ξέχνα το κλασικό Pilates! Αυτή η νέα τάση υπόσχεται σώμα μοντέλου χωρίς εξοπλισμό! Τα πάντα για το CoreWork Pilates

Prima Prima
γλουτοί

Πώς να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς: Τα μυστικά για σφριγηλές, σμιλεμένες καμπύλες

Άννα Μακρή Άννα Μακρή

Πώς να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα με τη γυμναστική

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
Pilates

Pilates Reformer: Μια μέθοδος που επαναπροσδιορίζει την ευεξία του σώματος

Prima Prima
Pilates

Pilates Reformer: Μια καινοτόμος μέθοδος για ευεξία σώματος και πνεύματος

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ

Γυμναστική σε κλειστό χώρο: Οι 5 καλύτερες δραστηριότητες για να κάψετε τις περισσότερες θερμίδες αυτόν τον χειμώνα

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
cycle syncing

Γυμναστική: Cycle syncing – Πώς να προσαρμόσεις την προπόνηση σύμφωνα με τις ορμόνες σου

Prima Prima
Σάντρα Μπούλοκ

Σάντρα Μπούλοκ: Το μυστικό της για να δείχνει 20 χρόνια νεότερη: 60 ετών ή 40;

Prima Prima

5 λόγοι για να αντικαταστήσετε την αργή αερόβια γυμναστική με υψηλής έντασης προπονήσεις

Prima Prima
Weather
18°C
Athens
broken clouds
19° _ 17°
68%
1 km/h
Πε
24 °C
Πα
22 °C
Σα
25 °C
Κυ
24 °C
Δε
24 °C

Stay Connected

- Advertisement -