Γυμναστική

Γυμναστική – Συμβουλές και Προγράμματα Άσκησης για Όλους

Γυμναστική Stories
50άρες

Γυμναστική στο σπίτι: 7 συμβουλές για να δημιουργήσετε και να τηρήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης μετά τα 50

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
σιλουέτα

Top 5 συμβουλές για να σμιλέψετε τη σιλουέτα σας

Prima Prima
αδυνάτισμα

Πώς να χάσετε πόντους από τις γοφούς Οι καλύτερες συμβουλές αδυνατίσματος

Prima Prima

Χαλαρό bye bye; 4 τρόποι για να συσφίξετε το δέρμα στα μπράτσα χωρίς χειρουργείο

Prima Prima
50άρες

Γυμναστική μετά τα 50: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή και πώς να παραμείνετε σε φόρμα

Prima Prima

Γυμναστική: Πώς να λεπτύνετε το εσωτερικό των μηρών. 4 στοχευμένες ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια

Prima Prima

Ο γυναικείος κόσμος του fitness: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να πετύχεις τα καλύτερα αποτελέσματα!

Prima Prima

Προπόνηση την κατάλληλη στιγμή: Ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για μέγιστα αποτελέσματα;

Prima Prima

Γυμναστική: Οδηγός για προπόνηση στο σπίτι – Πότε είναι η καλύτερη επιλογή και πώς να ξεκινήσεις

Prima Prima
Εύα Λονγκόρια

Η Εύα Λονγκόρια αποκαλύπτει τη fitness ρουτίνα της για ένα σφριγηλό σώμα στα 49 της

Prima Prima
Pilates

Ξέχνα το κλασικό Pilates! Αυτή η νέα τάση υπόσχεται σώμα μοντέλου χωρίς εξοπλισμό! Τα πάντα για το CoreWork Pilates

Prima Prima
γλουτοί

Πώς να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς: Τα μυστικά για σφριγηλές, σμιλεμένες καμπύλες

Άννα Μακρή Άννα Μακρή

Πώς να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα με τη γυμναστική

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
Pilates

Pilates Reformer: Μια μέθοδος που επαναπροσδιορίζει την ευεξία του σώματος

Prima Prima
Pilates

Pilates Reformer: Μια καινοτόμος μέθοδος για ευεξία σώματος και πνεύματος

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ

Γυμναστική σε κλειστό χώρο: Οι 5 καλύτερες δραστηριότητες για να κάψετε τις περισσότερες θερμίδες αυτόν τον χειμώνα

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
cycle syncing

Γυμναστική: Cycle syncing – Πώς να προσαρμόσεις την προπόνηση σύμφωνα με τις ορμόνες σου

Prima Prima
Σάντρα Μπούλοκ

Σάντρα Μπούλοκ: Το μυστικό της για να δείχνει 20 χρόνια νεότερη: 60 ετών ή 40;

Prima Prima

5 λόγοι για να αντικαταστήσετε την αργή αερόβια γυμναστική με υψηλής έντασης προπονήσεις

Prima Prima
50άρες

Γυμναστείτε στο σπίτι: Οι 5 κορυφαίες ασκήσεις για απώλεια βάρους μετά τα 50

Prima Prima
50άρες

Πώς το πιλάτες εξασφαλίζει ισορροπία και προστασία από πτώσεις μετά τα 50

Prima Prima
γυμναστική

Πιλάτες με το κατοικίδιο: Το κανίς της Καμπούρη έγινε viral στο γυμναστήριο

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
άσκηση

Νευρικό σύστημα: 5 φυσικοί τρόποι για ισχυρότερη υγεία και λειτουργία

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
foam roller

Foam Rolling: Οδηγός για σωστή χρήση και μείωση της κυτταρίτιδας

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
Weather
14°C
Athens
scattered clouds
15° _ 12°
85%
2 km/h
Δε
19 °C
Τρ
18 °C
Τε
18 °C
Πε
17 °C
Πα
17 °C

Stay Connected

- Advertisement -