Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Γνωρίζετε ότι το 80% των αυτοάνοσων νοσημάτων αφορά γυναίκες; – Ποιος είναι ο ρόλος του στρες
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ευεξία > Υγεία > Γνωρίζετε ότι το 80% των αυτοάνοσων νοσημάτων αφορά γυναίκες; – Ποιος είναι ο ρόλος του στρες
Υγεία

Γνωρίζετε ότι το 80% των αυτοάνοσων νοσημάτων αφορά γυναίκες; – Ποιος είναι ο ρόλος του στρες

Άννα Μακρή
Last updated: 4 Μαρτίου, 2025 8:18 πμ
Άννα Μακρή Published 4 Μαρτίου, 2025
Share
2 Min Read
SHARE

Γνωρίζατε ότι το 80% των αυτοάνοσων νοσημάτων επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες; Αυτή η στατιστική, όσο εντυπωσιακή κι αν φαίνεται, αναδεικνύει τη βαθιά σύνδεση ανάμεσα στο άγχος, τις κοινωνικές πιέσεις και την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πώς το στρες επηρεάζει το ανοσοποιητικό

Οι γυναίκες συχνά ισορροπούν ανάμεσα σε πολλαπλούς ρόλους, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για την εργασία, το σπίτι, την οικογένεια και τη φροντίδα των άλλων. Όταν το βάρος αυτό γίνεται δυσβάσταχτο, το χρόνιο στρες μπορεί να υπερφορτώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να το οδηγήσει σε λανθασμένη αντίδραση, όπου επιτίθεται σε υγιείς ιστούς του σώματος.

Αυτή η δυσλειτουργία μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως:

Λύκος – Προκαλεί φλεγμονές και μπορεί να επηρεάσει διάφορα όργανα.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα – Το ανοσοποιητικό επιτίθεται στις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο και πρήξιμο.

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto – Επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, οδηγώντας σε υποθυρεοειδισμό.

Σκλήρυνση κατά πλάκας – Προκαλεί φλεγμονές στο κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας την κίνηση και την ισορροπία.

https://prima.gr/wp-content/uploads/2025/03/nopain___1738080167_3555595661248334474_3238116118.mp4

Ώρα να φροντίσουμε και τον εαυτό μας

Η διαχείριση του στρες και η προτεραιότητα στην προσωπική φροντίδα είναι βασικά βήματα για την προστασία της υγείας μας. Μικρές αλλαγές, όπως:

Επαρκής ξεκούραση και καλής ποιότητας ύπνος.

Ισορροπημένη διατροφή με θρεπτικά τρόφιμα που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό.

Άσκηση και διαλογισμός για τη μείωση της έντασης.

Θέσπιση ορίων στις υποχρεώσεις και στον χρόνο που αφιερώνουμε στους άλλους.

Δεν είναι εγωιστικό να φροντίζουμε τις δικές μας ανάγκες – είναι απαραίτητο για να μπορούμε να φροντίζουμε και τους άλλους. Ήρθε η ώρα να κάνουμε την υγεία μας προτεραιότητα!

You Might Also Like

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν καταναλώνετε συχνά σνακ το βράδυ:
Μάθετε να αναγνωρίζετε τα πρόδρομα συμπτώματα της ημικρανίας και αποτρέψτε μια κρίση
Δείτε τι μπορούν να κάνουν αυτές οι 10 τροφές κατά της γήρανσης
Οι κορυφαίες 10 συμβουλές για υγιές δέρμα το καλοκαίρι
Τι λένε τα γκρίζα μαλλιά για την υγεία σας;
Previous Article Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για το 2025 σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Next Article Oscars 2025: Η Χάλι Μπέρι αποδεικνύει ότι το vintage καρέ είναι διαχρονικό
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Υγεία: Τα επίπεδα ανδρογόνων μπορεί να προκαλούν τριχόπτωση — εδώ είναι οι εύκολοι τρόποι να το διορθώσετε

13 Ιουλίου, 2024

Αιτίες κόπωσης: Πώς να καταπολεμήσετε την κούραση πριν από την περίοδό σας

12 Ιουλίου, 2024

Υπερβολική λήψη μαγνησίου: Συμπτώματα και κίνδυνοι

31 Οκτωβρίου, 2024

Περίοδός: Γιατί έχω καθυστερηση; 7 πιθανοί λόγοι για την περίοδο που δεν έρχεται

12 Ιουλίου, 2024

Φθινοπωρινές αλλεργίες: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

6 Οκτωβρίου, 2022

Δείτε τι θα συμβεί με μόλις 6 λεπτά διάβασμα την ημέρα.

16 Δεκεμβρίου, 2022

Τι είναι το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης. Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

30 Αυγούστου, 2023
Ινομυώματα

Ινομυώματα: Τι πρέπει να ξέρει κάθε γυναίκα

9 Ιουνίου, 2024

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?