Ο χειμώνας είναι όμορφος με τις cozy μέρες, τα πλεκτά και τις γιορτές, αλλά η επιδερμίδα μας τον αντιμετωπίζει διαφορετικά. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, η υγρασία, τα καλοριφέρ και ο ξηρός αέρας καταπονούν το δέρμα, αφήνοντάς το αφυδατωμένο, θαμπό και πιο ευάλωτο σε ερεθισμούς. Για αυτό χρειάζεται μια ειδική χειμερινή skincare ρουτίνα που θα το προστατεύσει και θα το κρατήσει υγιές.
Γιατί χρειάζεται αλλαγή στη ρουτίνα τον χειμώνα
Όπως αλλάζουμε τα ρούχα μας ανάλογα με την εποχή, έτσι και το δέρμα μας χρειάζεται διαφορετική φροντίδα. Το κρύο κάνει τα αγγεία να συσπώνται, μειώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, ενώ η θέρμανση αφαιρεί υγρασία. Το αποτέλεσμα; Ξηρότητα, κοκκινίλες και πρόωρα σημάδια γήρανσης. Αν μέχρι τώρα χρησιμοποιούσες ελαφριές υφές, ήρθε η ώρα να στραφείς σε πιο θρεπτικά προϊόντα.
Βήμα 1: Απαλός καθαρισμός
Ξεκίνα με ένα καθαριστικό που δεν αφαιρεί τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Απόφυγε τα πολύ σκληρά σαπούνια και προτίμησε γαλακτώματα ή balm που καθαρίζουν χωρίς να “τραβούν” το δέρμα. Ένα συχνό λάθος είναι να πιστεύουμε ότι το scrub είναι η λύση στη θαμπάδα, όμως σύμφωνα με τους δερματολόγους, η υπερβολική απολέπιση μπορεί να βλάψει τον επιδερμικό φραγμό. Αν θες να μάθεις περισσότερα, διάβασε το άρθρο «Γιατί το σκραμπ δεν είναι πάντα φίλος της επιδερμίδας σου» .
Βήμα 2: Ενυδάτωση με πλούσιες υφές
Το δέρμα διψάει τον χειμώνα. Αντικατάστησε την ελαφριά καλοκαιρινή κρέμα με πιο πλούσια υφή, ιδανικά με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, ceramides και shea butter. Αυτά “κλειδώνουν” την υγρασία και προστατεύουν από το κρύο. Αν έχεις τάση για ερεθισμούς, διάλεξε κρέμες με καταπραϋντικά συστατικά όπως αλόη ή πανθενόλη.
Βήμα 3: Οροί και λάδια
Ο χειμώνας είναι η τέλεια εποχή για να εντάξεις serum και facial oils. Οι οροί με αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C, E) θωρακίζουν από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ τα λάδια προσώπου χαρίζουν εντατική θρέψη χωρίς να βαραίνουν. Αν αναζητάς ποιοτικά έλαια, θα βρεις ιδέες στο άρθρο «Τα καλύτερα έλαια για βαθιά ενυδάτωση προσώπου χωρίς ίχνος λιπαρότητας» .
Βήμα 4: Αντηλιακή προστασία, ακόμα και τον χειμώνα
Πολλές γυναίκες παραλείπουν το αντηλιακό τον χειμώνα, όμως οι UV ακτίνες δεν σταματούν ποτέ να επηρεάζουν το δέρμα. Ειδικά όταν βγαίνεις σε εξωτερικούς χώρους ή ταξιδεύεις στο βουνό, η προστασία είναι απαραίτητη. Μην ξεχνάς ότι το αντηλιακό είναι το νούμερο ένα “αντιγηραντικό”.
Βήμα 5: Περιποίηση χειλιών και ματιών
Τα χείλη σκάνε εύκολα με το κρύο. Ένα lip balm με SPF και ένα lip scrub μία φορά την εβδομάδα θα τα κρατήσουν απαλά. Για την περιοχή των ματιών, προτίμησε κρέμες με ενυδατικά συστατικά που μειώνουν το “σφίξιμο” και τις ρυτίδες έκφρασης. Αν θες να πας τη φροντίδα σου σε άλλο επίπεδο, μπορείς να διαβάσεις τον «Οδηγό ρουτίνας μετά τα 45 – τι να ξεκινήσεις τώρα για να νιώθεις υπέροχα» .
Βήμα 6: Extra φροντίδα με μάσκες
Μια-δυο φορές την εβδομάδα, πρόσφερε στο δέρμα σου μια ενυδατική μάσκα με υαλουρονικό ή μια θρεπτική μάσκα με μέλι και γιαούρτι. Αυτές θα ενισχύσουν τη φροντίδα και θα κάνουν την επιδερμίδα πιο ελαστική και φωτεινή.
Τι να αποφύγεις
- Πολύ ζεστά ντους που ξηραίνουν το δέρμα.
- Συχνή χρήση σκληρών προϊόντων απολέπισης.
- Παράλειψη αντηλιακού.
Η φιλοσοφία του χειμερινού skincare
Ο χειμώνας δεν είναι εχθρός της επιδερμίδας – είναι απλώς μια διαφορετική πρόκληση. Με τα σωστά προϊόντα και λίγη παραπάνω φροντίδα, το δέρμα μας μπορεί να παραμείνει ενυδατωμένο, λαμπερό και υγιές όλο τον χειμώνα.
