Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να αναπτυχθεί σταδιακά και να επηρεάζει την καθημερινή μας ζωή. Πολλές φορές δεν είναι αποτέλεσμα μιας προφανούς αιτίας, και μπορεί να κρύβει πιο σύνθετα προβλήματα ή καταστάσεις που χρειάζονται προσοχή.
Κακή στάση του σώματος
Η κακή στάση σώματος είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Πολλές ώρες καθιστικής εργασίας ή η λανθασμένη θέση στον ύπνο μπορεί να δημιουργήσουν πίεση στους μύες και τη σπονδυλική στήλη. Με την πάροδο του χρόνου, η ένταση που συσσωρεύεται μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και χρόνιο πόνο.
Μυϊκή καταπόνηση ή τραυματισμός
Οι έντονοι ή επαναλαμβανόμενοι κινήσεις, όπως η άρση βαρών ή η κακή τεχνική κατά την άσκηση, μπορεί να προκαλέσουν μυϊκή καταπόνηση ή τραυματισμό. Ακόμη και καθημερινές δραστηριότητες, όπως η μεταφορά αντικειμένων, μπορεί να οδηγήσουν σε σπασμούς ή τραυματισμούς στους μύες της πλάτης.
Δισκοπάθεια
Η δισκοπάθεια είναι μια πάθηση που αφορά τους μεσοσπονδύλιους δίσκους της σπονδυλικής στήλης. Αυτοί οι δίσκοι λειτουργούν ως μαξιλαράκια ανάμεσα στους σπονδύλους, αλλά όταν παρουσιάζεται φθορά ή κήλη, μπορεί να ασκούν πίεση σε νεύρα και να προκαλούν έντονο πόνο. Συνήθως, ο πόνος αυτός είναι έντονος και μπορεί να ακτινοβολεί στα πόδια ή τα χέρια.
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων που μπορεί να επηρεάσει τη σπονδυλική στήλη. Η φθορά των αρθρώσεων οδηγεί σε δυσκαμψία και πόνο, ειδικά μετά από παρατεταμένη δραστηριότητα ή ανάπαυση. Είναι πιο συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε νεότερα άτομα λόγω τραυματισμού ή υπερβολικής χρήσης.
Ψυχολογικοί παράγοντες
Ο ψυχολογικός παράγοντας συχνά αγνοείται ως αιτία του πόνου στην πλάτη, αλλά το άγχος, η κατάθλιψη και το στρες μπορούν να επιδεινώσουν ή ακόμη και να προκαλέσουν πόνο. Οι συναισθηματικές εντάσεις οδηγούν σε σύσφιξη των μυών, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη.
