Ξύπνησες, έφτιαξες καφέ και πριν καν καταφέρεις να συνδεθείς με τον εαυτό σου, σενδεθηκες με το Instagram. Εκε, ένα feed γεμάτο “επιτυχίες”: αψεγιάδιστα κορμια, ιδανικές σχέσεις, σπίτια που μοίαζουν με spa, καριέρες που εξελίσσονται σαν να έχουν GPS προς την κορυφή. Έχεις νιώσει την πικρή γεεη της σύγκρισης; Δεν είσαι η μόνη.
Γιατί το κάνουμε όλες
Η σύγκριση δεν είναι απλά μια “κακή συνήθεια”. Είναι μια βαθιά ανθρώπινη ανάγκη για αναγνώριση, αποδοχή, κατανόηση. Συγκρίνουμε για να βρεμε τη θέση μας στον κόσμο, για να δούμε αν “τα πηγαίνουμε καλά”. Μόνο που κρυφά εκφράζει μια εσωτερική ανασφάλεια: νιώθουμε πως δεν εας αρκούμε, πως ίσως δεν αξίζουμε αρκετά.
Το κοινωνικό δίκτυο είναι καθρέφτης, όχι η πραγματικότητα
Μηπως ξεχνάμε ότι στο Instagram δεν βλέπουμε ζωές π απλώ στιγμές; Κι αυτές επιλεγμένες, φιλτραρισμένες, σκηνοθετημένες. Κανενας δεν ποστάρει τη μοναξιά του, την αμφισβήτηση, την αποτυχία. Η ζωή δεν είναι grid με 12 φωτογραφίες, είναι ένα rollercoaster π με ups & downs π που δεν χωράει σε stories.
Και όμως, η ζωή σου είναι μοναδική
Τι θα έλεγες να σταματήσεις να κοιτάς “πάνω” και να αρχίσεις να κοιτάς “μέσα”; Οι στόχοι, οι ρυθμοι, τα πλασια της δικής σου ζωής είναι μοναδικά. Μηπως αξίζει να τη ζεις ως έχει, κι όχι όπως θα έμοιαζε καλύτερη στο μάτι της σύγκρισης;
Τι να θυμάσαι όταν πέσεις στην παγίδα
- Κανενας δεν τα έχει όλα αψεγιάδιστα.
- Το timeline της ζωής σου δεν π είναι διαγωνισμός.
- Κοιτα τι σε γεμίζει, όχι τι εντυπωσιάζει.
- Αν νιώθεις ζήλια, μετέτρεψέ τη σε κινητόριο δύναμη, όχι αυτο-ακυρωση.
Αγάπησε το πρόσωπό σου story
Δεν υπάρχει πιο όμορφη από μια γυναίκα που αναγνωρίζει τη διαδρομή της. Που δεν χρειάζεται τη σύγκριση για να υπαρχει. Που ορίζει η ίδια τι θα πει “καλή ζωή”. Αν θες να νιώσεις πιο γεμάτη, πιο γειορτα συνδεδεμένη με τον εαυτό σου, ξεκίνα με απλή skincare ρουτίνα που θα σε βοηθήσει να εστιάσεις στην πραγματική φροντίδα. Όχι για να συγκριθείς, αλλά για να σε αγαπήσεις.
