Η επιλογή μιας κρέμας προσώπου μπορεί να φαίνεται απλή, όμως η σύνθεσή της παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά της. Τα συστατικά που περιέχει επηρεάζουν άμεσα την υγεία της επιδερμίδας και το τελικό αποτέλεσμα που θα δείτε στον καθρέφτη. Αυτός ο αναλυτικός οδηγός σας βοηθά να κατανοήσετε ποια συστατικά να προτιμάτε και ποια να αποφεύγετε, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.
Τα συστατικά που πρέπει να αναζητάτε
Υαλουρονικό οξύ
Ένα από τα πιο ισχυρά ενυδατικά συστατικά. Βοηθά στην:
- βαθιά ενυδάτωση
- λείανση των λεπτών γραμμών
- διατήρηση της ελαστικότητας
Ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμη και για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Νιασιναμίδη (Βιταμίνη B3)
Έχει πολυδιάστατη δράση:
- ρυθμίζει τη λιπαρότητα
- βελτιώνει την υφή και τον τόνο του δέρματος
- μειώνει κοκκινίλες και ευρυαγγείες
Ιδιαίτερα χρήσιμη για μικτό ή λιπαρό δέρμα με τάση για ερεθισμούς.
Ρετινόλη
Το «χρυσό πρότυπο» στην αντιγήρανση. Συμβάλλει σε:
- κυτταρική ανανέωση
- μείωση ρυτίδων
- βελτίωση ακμής και δυσχρωμιών
Χρειάζεται σταδιακή χρήση και συνδυασμό με αντηλιακό την ημέρα.
Πεπτίδια
Σημαντικά για τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης, προσφέρουν:
- σύσφιξη
- αναζωογόνηση
- βελτίωση του περιγράμματος προσώπου
Απαλά με το δέρμα, ακόμα και σε ευαίσθητους τύπους.
Αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C, E, φερουλικό οξύ)
Προστατεύουν από τη φθορά του περιβάλλοντος και τις ελεύθερες ρίζες:
- Βιταμίνη C: φωτεινότητα και λεύκανση
- Βιταμίνη Ε: ενίσχυση του δερματικού φραγμού
- Φερουλικό οξύ: σταθεροποιεί άλλα αντιοξειδωτικά
Πανθενόλη και αλόη
Καταπραϋντικά και ενυδατικά, βοηθούν σε περιπτώσεις ξηρότητας, ευαισθησίας ή μετά από έκθεση στον ήλιο.
Τα συστατικά που καλό είναι να αποφεύγετε
Παραβένες
Συντηρητικά που έχουν συνδεθεί με ορμονικές διαταραχές και αλλεργικές αντιδράσεις. Προτιμήστε προϊόντα με φυσικά συντηρητικά ή χωρίς καθόλου παραβένες.
Άρωμα (Fragrance/Parfum)
Ακόμη και τα «φυσικά» αρώματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς ή αλλεργίες, ιδιαίτερα σε ευαίσθητο δέρμα.
Αλκοόλη (Alcohol Denat.)
Μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό και απορρύθμιση της λιπαρότητας. Ειδικά σε λιπαρές ή ακνεϊκές επιδερμίδες, προκαλεί περισσότερη παραγωγή σμήγματος.
Σιλικόνες (Dimethicone, Cyclopentasiloxane)
Δημιουργούν λεία υφή, όμως πολλές φορές φράζουν τους πόρους και εμποδίζουν την αναπνοή της επιδερμίδας, ειδικά αν δεν αφαιρούνται σωστά.
Ορυκτά έλαια (Mineral Oil, Petrolatum)
Παρόλο που χρησιμοποιούνται ως μαλακτικά, είναι συστατικά παραγόμενα από πετρέλαιο και μπορούν να δημιουργήσουν “φιλμ” που εγκλωβίζει ρύπους και βακτήρια.
Ανάγκες δέρματος και τι να επιλέξετε
Ξηρό δέρμα
- Προτιμήστε: υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, βούτυρο καριτέ, σκουαλένιο
- Αποφύγετε: έντονες αλκοόλες, καθαρές ρετινόλες χωρίς ενυδατική βάση
Λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα
- Προτιμήστε: νιασιναμίδη, σαλικυλικό οξύ, ψευδάργυρο, πράσινο τσάι
- Αποφύγετε: βαριές υφές, ορυκτά έλαια, σιλικόνες
Ευαίσθητο δέρμα
- Προτιμήστε: πανθενόλη, αλόη, εκχύλισμα χαμομηλιού
- Αποφύγετε: άρωμα, αλκοόλη, αιθέρια έλαια σε μεγάλη ποσότητα
Πώς να διαβάζετε τις ετικέτες
- Τα συστατικά αναγράφονται κατά φθίνουσα σειρά περιεκτικότητας
- Οι πρώτες 5-7 ουσίες συνήθως καθορίζουν τη βάση της σύνθεσης
- Προσέξτε τα συνθετικά χρώματα (CI…) και τα φθηνά fillers
Tip: Αν ένα δραστικό συστατικό (όπως η ρετινόλη ή το υαλουρονικό οξύ) βρίσκεται στο τέλος της λίστας, πιθανότατα είναι σε πολύ μικρή ποσότητα και δεν έχει ιδιαίτερο αποτέλεσμα.
