Η ανάγλυφη επιδερμίδα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, ειδικά καθώς μεγαλώνουν. Είτε πρόκειται για αποτέλεσμα ακμής από την εφηβεία ή ορμονικών εξάρσεων, είτε για συνέπειες της γήρανσης ή των γονιδίων σας, η ανάγλυφη επιδερμίδα μπορεί να φαίνεται δύσκολη στην αντιμετώπιση. Η καλή είδηση είναι ότι δεν είστε μόνες και υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν.
Τι προκαλεί την ανάγλυφη επιδερμίδα;
Για να αντιμετωπίσετε την ανάγλυφη επιδερμίδα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε την αιτία της. Υπάρχουν ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν την υφή του δέρματος. Ενδογενείς παράγοντες περιλαμβάνουν τα γονίδια, τις ορμόνες, την αφυδάτωση, την ηλικία και το άγχος. Εξωγενείς παράγοντες περιλαμβάνουν το κλίμα, την έκθεση στον ήλιο, τις αλλεργίες, τις διατροφικές επιλογές και τις συνήθειες υγιεινής.
Επιπλέον, καθώς μεγαλώνετε, η υφή της επιδερμίδας μπορεί να αλλάξει λόγω της φθοράς του δερματικού φραγμού, της απώλειας υγρασίας και του όγκου του δέρματος, που οδηγούν σε ρυτίδες και ανάγλυφη επιδερμίδα. Μια άλλη συχνή αιτία είναι οι παθήσεις όπως η σμηγματορροϊκή κεράτωση, που προκαλεί παχιές, τραχιές κηλίδες στο δέρμα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ανάγλυφη επιδερμίδα στο σπίτι
Η αντιμετώπιση της ανάγλυφης επιδερμίδας δεν έχει μια μόνο λύση για όλους. Ανάλογα με την αιτία, η προσέγγιση πρέπει να προσαρμοστεί.
Για ανάγλυφη επιδερμίδα λόγω ξηρότητας: Η αφυδάτωση και η ανεπαρκής χρήση αντηλιακού είναι συνήθεις αιτίες. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού και η ενυδάτωση είναι βασικά βήματα. Η αύξηση της πρόσληψης νερού και η χρήση ενυδατικών καθαριστικών μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Prima.gr extra tip: Η εφαρμογή ελαιολάδου στο δέρμα μετά το ντους, ενώ είναι ακόμη ελαφρώς υγρό, μπορεί να προσφέρει βαθιά ενυδάτωση.
Για ανάγλυφη επιδερμίδα λόγω ακμής ή ουλών ακμής: Η χρήση συστατικών με χαμηλό pH, όπως το σαλικυλικό οξύ ή το γλυκολικό οξύ, μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση της επιδερμίδας και την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, αποκαλύπτοντας μια πιο λεία επιφάνεια. Το γαλακτικό οξύ είναι επίσης αποτελεσματικό για την απολέπιση και την ομαλοποίηση της υφής.
Δείτε επίσης: Σωστή περιποίηση προσώπου στα 50
Για ανάγλυφη επιδερμίδα λόγω ροδόχρου ακμής: Σε αυτή την περίπτωση, συνιστώνται προϊόντα με θείο, το οποίο έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επίσης, η αζελαϊκή οξύ βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και λειτουργεί ως ήπιος απολεπιστικός παράγοντας.
Για ανάγλυφη επιδερμίδα λόγω ρυτίδων ή λεπτών γραμμών: Η χρήση ρετινόλης μπορεί να αυξήσει την κυτταρική ανανέωση, βελτιώνοντας έτσι την υφή του δέρματος και μειώνοντας τις ρυτίδες. Εάν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, προσαρμόστε τη χρήση της ρετινόλης σταδιακά για να αποφύγετε τους ερεθισμούς.
Επαγγελματικές θεραπείες για την ανάγλυφη επιδερμίδα
Εκτός από τις θεραπείες στο σπίτι, υπάρχουν και επαγγελματικές λύσεις που μπορούν να βελτιώσουν την υφή της επιδερμίδας.
Laser θεραπείες: Τα λέιζερ, όπως το Clear and Brilliant και το Fraxel, είναι αποτελεσματικά στη βελτίωση της τραχύτητας και της υφής του δέρματος. Αυτές οι θεραπείες ανανεώνουν το κολλαγόνο και εξομαλύνουν τις ουλές και τις ρυτίδες.
Microneedling: Η μέθοδος αυτή δημιουργεί μικροτραυματισμούς στο δέρμα, οι οποίοι προκαλούν την ανανέωση του κολλαγόνου, οδηγώντας σε πιο λεία επιδερμίδα. Είναι ιδανική για την αντιμετώπιση ουλών ακμής και των ρυτίδων.
Χημικά Peeling: Τα χημικά peeling αφαιρούν τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας, αποκαλύπτοντας τη νεότερη και πιο λεία επιφάνεια από κάτω. Ενισχύουν και σφίγγουν το δέρμα μέσω της διέγερσης της παραγωγής κολλαγόνου.
Η επίτευξη μιας λείας και λαμπερής επιδερμίδας απαιτεί χρόνο, υπομονή και την κατάλληλη προσέγγιση για τον τύπο του δέρματός σας. Είναι σημαντικό να ακούτε τις ανάγκες του δέρματός σας και να προσαρμόζετε τις θεραπείες ανάλογα, είτε επιλέξετε θεραπείες στο σπίτι είτε πιο εξειδικευμένες επαγγελματικές λύσεις.
