Η σωστή εφαρμογή των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας σε στρώσεις βοηθά το δέρμα να απορροφήσει περισσότερα ενεργά συστατικά, δίνοντάς σου μια καλύτερη πιθανότητα να δεις αποτελέσματα από τα προϊόντα που χρησιμοποιείς. Το πρώτο βασικό κανόνα είναι να εφαρμόζεις τα προϊόντα από την πιο λεπτή προς την πιο παχιά υφή, για να διασφαλίσεις ότι οι ελαφριές συνθέσεις απορροφώνται πρώτες, ακολουθούμενες από τα πιο πλούσια και παχιά προϊόντα. Αυτό βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση και αποτρέπει τον αποκλεισμό των συστατικών που θέλεις να απορροφηθούν από το δέρμα.
Δεν χρειάζεσαι απαραίτητα μια περίπλοκη ρουτίνα περιποίησης με πολλά βήματα. Η πιο βασική ρουτίνα περιλαμβάνει καθαριστικό, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Αυτό κρατά το δέρμα σου καθαρό, ενυδατωμένο και προστατευμένο από τον ήλιο. Ωστόσο, αν θέλεις να προσθέσεις περισσότερα προϊόντα στη ρουτίνα σου για να αντιμετωπίσεις συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα, ακολουθεί η καλύτερη σειρά εφαρμογής τους.
Βήμα 1: Καθαριστικό
Ο καθαρισμός του προσώπου είναι πάντα το πρώτο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Καθαρίζοντας το πρόσωπό σου, δημιουργείς ένα καθαρό υπόστρωμα για τα προϊόντα να απορροφηθούν καλύτερα από το δέρμα, αφαιρώντας τη βρωμιά, τη λιπαρότητα και τους ρύπους που συσσωρεύονται στους πόρους.
Βασικά συστατικά: Ένα καθαριστικό με κεραμίδια, γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ ή αλόη βέρα βοηθά στην ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Για λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα, συστατικά όπως το βενζοϋλικό υπεροξείδιο, το γλυκολικό οξύ, το σαλικυλικό οξύ και το έλαιο τεϊόδεντρου βοηθούν στον έλεγχο της λιπαρότητας και στη μείωση της ακμής.
Πώς να το εφαρμόσεις: Πλύνε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό και απαλά τρίψε το καθαριστικό στο δέρμα με τα δάχτυλά σου. Στεγνώστε απαλά με μια πετσέτα.
Βήμα 2: Τόνερ
Το τόνερ δεν είναι πάντα απαραίτητο, αλλά μπορεί να προσθέσει επιπλέον ώθηση στη ρουτίνα σου. Τα τόνερ βοηθούν στην απομάκρυνση της επιπλέον λιπαρότητας και της βρωμιάς μετά τον καθαρισμό, προετοιμάζοντας το δέρμα για τα επόμενα προϊόντα.
Βασικά συστατικά: Επιλέξτε ενυδατικά τόνερ με υαλουρονικό οξύ ή ροδόνερο αν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. Για λιπαρό και ακνεϊκό δέρμα, αναζητήστε τόνερ με σαλικυλικό οξύ ή φουντουκιά.
Πώς να το εφαρμόσεις: Βρέξε ένα βαμβάκι με τόνερ και απαλά εφάρμοσέ το στο πρόσωπο.
Βήμα 3: Θεραπεία για σημεία
Αν θέλεις να αντιμετωπίσεις κάποιο σπυράκι ή να εξασθενήσεις σκοτεινές κηλίδες, οι θεραπείες για σημεία πρέπει να εφαρμοστούν αμέσως μετά τον καθαρισμό ή το τόνερ. Αυτά τα προϊόντα στοχεύουν σε μικρές περιοχές του δέρματος και περιέχουν ενεργά συστατικά ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν.
Βασικά συστατικά: Αναζήτησε θεραπείες με βενζοϋλικό υπεροξείδιο και σαλικυλικό οξύ για την ακμή, και υδροκινόνη ή κοϊκό οξύ για τις σκοτεινές κηλίδες.
Πώς να το εφαρμόσεις: Μετά τον καθαρισμό (και το τόνερ), εφάρμοσε μια μικρή ποσότητα της θεραπείας στο σημείο με καθαρά δάχτυλα.
Βήμα 4: Οροί
Οι οροί απορροφώνται γρήγορα και πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος μετά τον καθαρισμό ή το τόνερ. Είναι συνήθως ελαφριά προϊόντα με βάση το νερό που διεισδύουν στο δέρμα και βελτιώνουν την ενυδάτωση, τη φωτεινότητα ή άλλα δερματικά προβλήματα.
Βασικά συστατικά: Οι οροί με βιταμίνη C βοηθούν στη φωτεινότητα του δέρματος, ενώ η νιασιναμίδη εξομαλύνει τις λεπτές γραμμές, μειώνει την ακμή και φωτίζει το δέρμα. Οροί με υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, κεραμίδια και γλυκερίνη βοηθούν στην ενυδάτωση και διατηρούν την υγρασία.
Πώς να το εφαρμόσεις: Εφάρμοσε μια μικρή ποσότητα ορού στο πρόσωπο με καθαρά δάχτυλα και απαλά τρίψε το προϊόν με ελαφρές κινήσεις στο πρόσωπο και τον λαιμό.
Βήμα 5: Ρετινόλη και άλλες θεραπείες με ρετινοειδή
Η ρετινόλη και άλλες θεραπείες με ρετινοειδή πρέπει να εφαρμόζονται μετά τους ορούς, καθώς είναι συνήθως πιο παχύρρευστα και δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα. Αυτά τα προϊόντα είναι παράγωγα της βιταμίνης Α και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων, την παραγωγή κολλαγόνου και τη βελτίωση της υφής του δέρματος.
Βασικά συστατικά: Η ρετινόλη, η ρετινυλική παλμιτάτη και η ρετιναλδεΰδη είναι διαθέσιμες χωρίς ιατρική συνταγή και είναι λιγότερο ισχυρές από άλλα ρετινοειδή, κάνοντάς τα ιδανικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή πιο ήπιες περιπτώσεις ακμής.
Πώς να το εφαρμόσεις: Εφάρμοσε μια μικρή ποσότητα ρετινόλης ή άλλης θεραπείας με ρετινοειδή κάθε δεύτερη νύχτα, μέχρι να προσαρμοστεί το δέρμα σου.
Βήμα 6: Κρέμα ματιών
Αν χρησιμοποιείς κρέμα ματιών, εφάρμοσέ τη μετά τις θεραπείες για να απορροφηθεί καλύτερα, καθώς έχει παχύτερη υφή. Η κρέμα ματιών μπορεί να προσθέσει περισσότερη υγρασία και ενυδάτωση στην ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια.
Βασικά συστατικά: Για κρέμες ημέρας, αναζήτησε πεπτίδια, αντιοξειδωτικά (όπως βιταμίνη C ή εκχύλισμα πράσινου τσαγιού) και SPF. Για νυχτερινές κρέμες, συστατικά όπως η ρετινόλη, η νιασιναμίδη ή το υαλουρονικό οξύ είναι ιδανικά.
Πώς να το εφαρμόσεις: Χρησιμοποίησε το παράμεσο δάχτυλο για να εφαρμόσεις απαλά την κρέμα κάτω από τα μάτια.
Βήμα 7: Ενυδατική κρέμα
Οι ενυδατικές κρέμες έχουν συνήθως παχύτερη σύσταση και πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά τους πιο ελαφρούς ορούς ή θεραπείες. Αν χρησιμοποιείς μια απλή ρουτίνα περιποίησης, εφαρμόζεις την ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στην αύξηση της υγρασίας στο δέρμα και στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
Δείτε επίσης: Τα οφέλη του να πλένετε το πρόσωπό σας με αλατόνερο
Βασικά συστατικά: Για ξηρό δέρμα, αναζήτησε ενυδατικές κρέμες με κεραμίδια, γλυκερίνη ή βούτυρο καριτέ για έντονη ενυδάτωση. Για λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα, προτίμησε κρέμες χωρίς λάδι και μη φαγεσωρογόνες με υαλουρονικό οξύ ή ελαφριές τζελ συνθέσεις.
Πώς να το εφαρμόσεις: Κάνε απαλό μασάζ στην ενυδατική κρέμα σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό, συμπεριλαμβανομένων των περιοχών κάτω από τα μάτια.
Βήμα 8: Έλαια προσώπου
Τα έλαια προσώπου παρέχουν επιπλέον υγρασία και ενυδάτωση στο δέρμα και πρέπει να εφαρμόζονται πάντα μετά την ενυδατική κρέμα. Τα έλαια δημιουργούν ένα φράγμα που αποτρέπει την πλήρη διείσδυση της ενυδατικής στο δέρμα.
Βασικά συστατικά: Έλαια πλούσια σε λιπαρά οξέα όπως το αργανέλαιο, το λάδι καρύδας ή το λάδι αβοκάντο βοηθούν στη θρέψη και ενυδάτωση του δέρματος. Ελαφρύτερα έλαια όπως το έλαιο jojoba και το έλαιο από σπόρους σταφυλιού βοηθούν στη ρύθμιση της παραγωγής λιπαρότητας.
Πώς να το εφαρμόσεις: Εφάρμοσε μερικές σταγόνες από το έλαιο προσώπου στα δάχτυλα ή απευθείας στο πρόσωπο και κάνε απαλό μασάζ στο δέρμα και τον λαιμό.
Βήμα 9: Αντηλιακό
Το αντηλιακό πρέπει πάντα να είναι το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η καθημερινή χρήση προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί καρκίνο του δέρματος και σημάδια πρόωρης γήρανσης.
Πώς να το εφαρμόσεις: Εφάρμοσε απαλά το αντηλιακό στο πρόσωπο, τον λαιμό, το στήθος και τα αυτιά. Χρησιμοποίησε περίπου μια ποσότητα ίση με ένα νικέλιο. Επανάλαβε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες.
