Υπάρχει μια στιγμή που κοιτάς τα χέρια σου και συνειδητοποιείς ότι τα νύχια σου δεν είναι στην καλύτερη φάση τους. Ίσως σπάνε εύκολα, ξεφλουδίζουν, δείχνουν ξηρά ή απλώς δεν μεγαλώνουν όπως θα ήθελες. Είναι μια από αυτές τις μικρές λεπτομέρειες που επηρεάζουν περισσότερο την αυτοπεποίθηση και την εμφάνισή σου απ’ όσο νομίζεις. Γιατί τα δυνατά, υγιή νύχια δεν έχουν να κάνουν μόνο με την αισθητική· έχουν να κάνουν με την καθημερινότητα, την υγεία του δέρματος και τις συνήθειες που υιοθετούμε.
Η αλήθεια είναι ότι τα νύχια μας δοκιμάζονται καθημερινά. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, το ζεστό νερό, τα απορρυπαντικά, τα ημιμόνιμα μανικιούρ, ακόμη και το στρες, μπορούν να αλλάξουν εντυπωσιακά τη δομή τους. Γι’ αυτό και η φροντίδα τους δεν είναι θέμα «πολυτέλειας»· είναι θέμα συνέπειας. Όπως φροντίζεις την επιδερμίδα του προσώπου σου, έτσι χρειάζεται να περιποιείσαι και την κερατίνη των νυχιών – με μικρά, αλλά σταθερά βήματα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι η ενυδάτωση είναι η μισή δύναμη των νυχιών. Ένα απλό θρεπτικό λάδι, όπως jojoba ή αμυγδαλέλαιο, μπορεί πραγματικά να αλλάξει την εικόνα τους αν το εφαρμόζεις καθημερινά. Με απαλό μασάζ γύρω από τα cuticles, βοηθάς την περιοχή να γίνει πιο ελαστική, πιο προστατευμένη και πιο ανθεκτική στην καθημερινή καταπόνηση. Η ενυδάτωση είναι επίσης το κλειδί για να μην ξεφλουδίζουν τα νύχια μετά από συχνά μανικιούρ – ένα συχνό φαινόμενο που πολλές γυναίκες παρερμηνεύουν ως «αδύναμα νύχια», ενώ στην πραγματικότητα οφείλεται σε αφυδάτωση.
Το δεύτερο σημαντικό σημείο είναι το σωστό λιμάρισμα. Οι απότομες κινήσεις πέρα-δώθε δημιουργούν μικρορωγμές που οδηγούν σε σπάσιμο. Αν αλλάξεις συνήθεια και αρχίσεις να λιμάρεις μόνο προς μία κατεύθυνση, θα δεις άμεσα διαφορά. Όσο για το μήκος, καλύτερα να κρατάς τα νύχια σου σε φυσικά, μέτρια μήκη όσο δυναμώνουν. Έτσι μειώνεις την πιθανότητα να σπάσουν από μια απλή καθημερινή κίνηση.
Εξίσου κρίσιμο είναι να προσέχεις την αφαίρεση του βερνικιού. Το ασετόν αφυδατώνει όχι μόνο τα νύχια αλλά και τα πετσάκια, με αποτέλεσμα το ξεφλούδισμα και την άγρια υφή. Προτίμησε remover χωρίς ασετόν και άφηνε που και που μια εβδομάδα ανάσα στα νύχια σου. Αν αντιμετωπίζεις ήδη εύθραυστα νύχια, τότε αξίζει να διαβάσεις και το άρθρο «Τι να κάνεις αν σπάνε εύκολα τα νύχια σου – 6 λύσεις που λειτουργούν πραγματικά» , που εξηγεί πρακτικούς τρόπους ενίσχυσης.
Κάτι που συχνά παραβλέπουμε είναι ότι τα χέρια χρειάζονται προστασία. Και η πιο απλή, οικονομική και αποτελεσματική «θεραπεία» είναι τα γάντια. Το νερό διογκώνει προσωρινά την επιφάνεια του νυχιού και όταν στεγνώνουν, τα κάνει πιο εύθραυστα. Αν κάνεις δουλειές χωρίς γάντια, τότε η προσπάθειά σου για δυνατά νύχια γίνεται πολύ πιο δύσκολη.
Σημαντικός παράγοντας είναι και η διατροφή, που παίζει τεράστιο ρόλο στη δύναμη των νυχιών. Η κερατίνη χρειάζεται πρωτεΐνη, βιοτίνη και καλά λιπαρά. Αν η διατροφή σου είναι φτωχή σε αυτά, τα νύχια σου θα το δείξουν. Αυγά, αμύγδαλα, βρώμη και ψάρια είναι τροφές που κάνουν πραγματική διαφορά. Περισσότερες πληροφορίες μπορείς να βρεις στο άρθρο «Ποια τροφή βοηθά στην ανάπτυξη νυχιών» .
Αν κάνεις συχνά ημιμόνιμο, δεν χρειάζεται να το σταματήσεις. Απλώς χρειάζεται μέτρο. Οι συνεχόμενοι κύκλοι χωρίς διάλειμμα και το υπερβολικό λιμάρισμα κατά την αφαίρεση είναι πιο επιβαρυντικά απ’ όσο νομίζεις. Δώσε στα νύχια σου έναν «μήνα ξεκούρασης» κάθε δύο μήνες και θα δεις ξεκάθαρη διαφορά στην ποιότητα και την ελαστικότητά τους.
Επιπλέον, μην ξεχνάς την base coat πριν από κάθε χρώμα. Είναι ένα λεπτό, προστατευτικό στρώμα που θωρακίζει το νύχι, αποτρέπει το κιτρίνισμα και βοηθά το βερνίκι να απλώνεται καλύτερα. Αν έχεις αδύναμα νύχια, μπορείς να επιλέξεις μια βάση με σκληρυντικά συστατικά, αλλά με μέτρο – η υπερβολή μπορεί να κάνει τα νύχια λιγότερο ελαστικά.
Τέλος, ένα από τα πιο σημαντικά μυστικά: μην χρησιμοποιείς τα νύχια ως εργαλεία. Το καθημερινό «άνοιξε αυτό», «ξύσε εκείνο» είναι η νούμερο ένα αιτία για τα σπασίματα που εμφανίζονται ξαφνικά ενώ το νύχι σου φαινόταν υγιές.
Η φροντίδα των νυχιών δεν είναι κάτι πολύπλοκο, ούτε απαιτεί ακριβά προϊόντα. Είναι μια διαδικασία αγάπης προς τον εαυτό σου, που μερικές φορές ξεκινά από τις πιο απλές κινήσεις. Με συνέπεια, ενυδάτωση και σωστή προστασία, τα νύχια σου μπορούν πραγματικά να αλλάξουν – και να γίνουν πιο δυνατά από ποτέ.
