Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Τα μυστικά των ποδολόγων για να απαλλαγείτε από τα σκληρά πέλματα για πάντα!
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ομορφιά > Σώμα > Πόδια > Τα μυστικά των ποδολόγων για να απαλλαγείτε από τα σκληρά πέλματα για πάντα!
Πόδια

Τα μυστικά των ποδολόγων για να απαλλαγείτε από τα σκληρά πέλματα για πάντα!

Άννα Μακρή
Last updated: 6 Απριλίου, 2025 10:21 μμ
Άννα Μακρή Published 6 Απριλίου, 2025
Share
3 Min Read
SHARE

Σκληρές φτέρνες, ξηρότητα, ρωγμές και άγριο δέρμα στα πέλματα… Αν αυτά τα σημάδια είναι γνώριμα, δεν είστε οι μόνοι. Τα σκληρά πέλματα δεν είναι μόνο αισθητικό ζήτημα – μπορεί να προκαλέσουν πόνο, δυσφορία και ακόμη και φλεγμονές αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.

Περιεχόμενα
1. Το καθημερινό μυστικό: απολέπιση χωρίς υπερβολέςΤι προτείνουν οι ποδολόγοι:2. Βαθιά ενυδάτωση με τα σωστά προϊόνταΙδανικά συστατικά που προτείνουν οι ποδολόγοι:3. Ποδόλουτρο με φυσικά υλικά – το κόλπο των επαγγελματιώνΤι να προσθέσεις στο νερό:4. Μη ξεχνάς τα νύχια και τις παρανυχίδες5. Παπούτσια που προστατεύουν – και δεν βασανίζουν6. Επίσκεψη σε ποδολόγο – όταν το πρόβλημα επιμένειΕπίλογος

Οι επαγγελματίες ποδολόγοι έχουν δοκιμασμένες τεχνικές και απλές συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι για να αποκτήσετε μαλακά, υγιή και λεία πέλματα – και να τα διατηρήσετε έτσι για πάντα!

1. Το καθημερινό μυστικό: απολέπιση χωρίς υπερβολές

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι το υπερβολικό τρίψιμο των πελμάτων με ελαφρόπετρα ή ράσπα. Αυτό ερεθίζει το δέρμα και το κάνει να παράγει περισσότερη σκληρότητα.

Τι προτείνουν οι ποδολόγοι:

  • Χρησιμοποίησε ήπιο scrub ή απολεπιστική κρέμα ποδιών 2-3 φορές την εβδομάδα
  • Αν χρειάζεται, κάνε ελαφρύ τρίψιμο με λίμα για πέλματα (ποτέ σε στεγνό δέρμα!)
  • Πάντα μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι μαλακό

2. Βαθιά ενυδάτωση με τα σωστά προϊόντα

Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω. Όχι οποιαδήποτε ενυδατική – αλλά προϊόντα ειδικά για παχιά, σκληρή επιδερμίδα.

Ιδανικά συστατικά που προτείνουν οι ποδολόγοι:

  • Ουρία (urea) 10-20%: μαλακώνει και απολεπίζει απαλά
  • Γλυκερίνη και πανθενόλη: ενισχύουν την υγρασία
  • Λάδι καρύδας ή shea butter: επανορθώνουν
  • Σαλικυλικό οξύ: για πιο δύσκολες περιπτώσεις

Χρησιμοποίησε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, και φόρεσε βαμβακερές κάλτσες για πιο βαθιά δράση.

3. Ποδόλουτρο με φυσικά υλικά – το κόλπο των επαγγελματιών

Ένα καλό ποδόλουτρο μαλακώνει άμεσα το δέρμα, αποτοξινώνει και προετοιμάζει τα πόδια για θεραπεία.

Τι να προσθέσεις στο νερό:

  • Θαλασσινό αλάτι ή μαγειρική σόδα – απολυμαίνουν και καθαρίζουν
  • Μηλόξυδο – φυσικό απολεπιστικό
  • Αιθέρια έλαια λεβάντας ή τεϊόδεντρου – αντισηπτικά και καταπραϋντικά

Μουλιάστε τα πόδια για 15-20 λεπτά, 2 φορές την εβδομάδα.

4. Μη ξεχνάς τα νύχια και τις παρανυχίδες

Η φροντίδα των πελμάτων δεν σταματά στο δέρμα – τα κακοφτιαγμένα ή παραμελημένα νύχια ασκούν πίεση και επιδεινώνουν την κατάσταση.

  • Κόβετε τα νύχια ίσια, όχι πολύ κοντά
  • Μην αφαιρείτε βίαια τις παρανυχίδες – χρησιμοποιήστε λάδι νυχιών
  • Αν έχετε εισφρήσεις ή σκληρά σημεία, επισκεφθείτε ποδολόγο

5. Παπούτσια που προστατεύουν – και δεν βασανίζουν

Το λάθος παπούτσι μπορεί να δημιουργήσει ή να επιδεινώσει τις σκληρύνσεις.

Αποφύγετε στενά, ψηλά ή με λεπτή σόλαΠροτιμήστε μαλακά, ανατομικά παπούτσια με αντικραδασμική σόλαΦοράτε καλές βαμβακερές κάλτσες που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει

6. Επίσκεψη σε ποδολόγο – όταν το πρόβλημα επιμένει

Αν οι σκληρύνσεις επαναλαμβάνονται ή πονάνε, ίσως υπάρχει υποκείμενο ορθοπεδικό ή δερματολογικό θέμα. Ο ποδολόγος μπορεί να:

  • Εντοπίσει τοπικές πιέσεις που δημιουργούν σκληρά σημεία
  • Κάνει επαγγελματική αφαίρεση κάλων
  • Σου προτείνει ειδικά πέλματα ή θεραπείες

Επίλογος

Τα μαλακά, υγιή πέλματα δεν είναι πολυτέλεια – είναι ένδειξη καλής φροντίδας και υγείας. Με απλά βήματα και τα μυστικά των ειδικών, μπορείς να απαλλαγείς από τα σκληρά σημεία μια για πάντα και να απολαμβάνεις όμορφα, άνετα και ανάλαφρα πόδια κάθε μέρα!

You Might Also Like

Θεραπεία παραφίνης στο σπίτι για απαλά χέρια και πόδια
Ανακούφιση πόνων στα πόδια: Φροντίδα και περιποίηση
Ξηρές γάμπες; Δερματολόγος αποκαλύπτει το οικονομικό προϊόν που θα ενυδατώσει την επιδερμίδα σας σε βάθος
Έντονο φούξια στα νύχια: Η πιο hot επιλογή για χέρια και πόδια φέτος το καλοκαίρι
Άνεση στα ψηλοτάκουνα: Ασκήσεις για δύναμη και ισορροπία στα πόδια
TAGGED:πέλματα
Previous Article Διακόσμηση εισόδου σπιτιού: Δημιουργήστε μια θετική πρώτη εντύπωση
Next Article Το μυστικό των fashionistas: Ποιο πεντικιούρ “γράφει” καλύτερα με κάθε χρώμα παπουτσιού!
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Μαλακά, υγιή πόδια και τέλεια πέλματα: Το πανάρχαιο μυστικό που επιστρέφει. Τι λένε οι ειδικοί για το μηλόξιδο

8 Φεβρουαρίου, 2025

DIY συνταγές για scrub χεριών και ποδιών

22 Απριλίου, 2025

Footcare και πεντικιούρ το καλοκαίρι: 4 βασικά βήματα για όμορφα πόδια στην πόλη

27 Ιουνίου, 2025

Το απόλυτο φθινοπωρινό πεντικιούρ: Χρώματα, τάσεις και συμβουλές περιποίησης

7 Σεπτεμβρίου, 2024

Ξηρά και ταλαιπωρημένα πόδια: Αίτια, συμπτώματα και λύσεις για απαλή επιδερμίδα

8 Δεκεμβρίου, 2024

Τα πιο συχνά λάθη στο πεντικιούρ και πώς να έχεις πάντα περιποιημένα πέλματα

2 Μαΐου, 2025

Festive shoes: Χρυσό, μαύρο ή κόκκινο; Το ιδανικό χρώμα παπουτσιών για το χριστουγεννιάτικο look σας

9 Δεκεμβρίου, 2024

5 φυσικές λύσεις για να φροντίσετε τα ξηρά σας πόδια

8 Δεκεμβρίου, 2024

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?