Τον χειμώνα έχουμε την τάση να παραμελούμε το σώμα μας. Επειδή είναι κρυμμένο κάτω από στρώσεις ρούχων, ξεχνάμε την απολέπιση, ξεχνάμε την ενυδάτωση και καταλήγουμε με δέρμα ξηρό, που ξεφλουδίζει και ίσως με εκείνα τα ενοχλητικά σπυράκια στους μηρούς και τα μπράτσα (θυλακική υπερκεράτωση).
Αλλά, κορίτσια, το καλοκαίρι “χτίζεται” τον χειμώνα. Και πέρα από την εμφάνιση, η φροντίδα του σώματος είναι ψυχοθεραπεία. Σας παρουσιάζω την τάση του “Everything Shower”. Είναι εκείνο το ντους όπου κάνεις τα πάντα. Είναι χρονοβόρο, είναι πολυτελές και είναι το καλύτερο δώρο για τον εαυτό σου μια κρύα Κυριακή απόγευμα.
Βήμα 1: Dry Brushing (πριν το νερό)
Πριν ανοίξεις τη βρύση, πάρε μια βούρτσα σώματος και κάνε στεγνό μασάζ. Ξεκίνα από τους αστραγάλους και ανέβα προς την καρδιά με κυκλικές κινήσεις. Αυτό ξυπνάει τη λέμφο, διώχνει τα νεκρά κύτταρα και τονώνει την κυκλοφορία. Θα νιώσεις το δέρμα σου να “αναπνέει”.
Βήμα 2: Η Διπλή Απολέπιση
Μέσα στο ντους, χρησιμοποίησε ένα scrub σώματος με ζάχαρη ή αλάτι. Επέμεινε στους αγκώνες, τα γόνατα και τις φτέρνες. Tip: Αν έχεις σπυράκια στην πλάτη ή τα μπράτσα, χρησιμοποίησε ένα καθαριστικό με Σαλικυλικό Οξύ (ναι, αυτό που βάζεις στο πρόσωπο). Θα καθαρίσει τους πόρους και θα κάνει το δέρμα λείο.
Βήμα 3: Ξύρισμα και Ενυδάτωση
Αν ξυρίζεσαι, τώρα είναι η ώρα, καθώς οι πόροι έχουν ανοίξει από τον ατμό και το δέρμα είναι μαλακό από το scrub. Χρησιμοποίησε οπωσδήποτε αφρό ή λάδι ξυρίσματος, ποτέ μόνο νερό.
Βήμα 4: Το κλείδωμα (σε νωπό δέρμα)
Μόλις βγεις από το ντους και ενώ είσαι ακόμα ελαφρώς βρεγμένη, μην σκουπιστείς τελείως. Άπλωσε ένα Body Oil (αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή κάποιο εμπορικό με άρωμα). Το λάδι σε βρεγμένο δέρμα απορροφάται δέκα φορές καλύτερα. Από πάνω, βάλε την ενυδατική σου κρέμα (Body Butter). Θα νιώθεις σαν μωρό και θα μοσχομυρίζεις για ώρες.
