Δεν χρειάζεται να κλείσεις ραντεβού σε σαλόνι για να έχεις περιποιημένα πόδια. Με λίγη φροντίδα και τα σωστά βήματα, μπορείς να κάνεις μόνη σου ένα πεντικιούρ στο σπίτι, με αποτέλεσμα που θυμίζει επαγγελματική περιποίηση. Παρακάτω θα βρεις έναν αναλυτικό οδηγό για πεντικιούρ από το Α ως το Ω – από το μούλιασμα μέχρι την εφαρμογή του χρώματος.
Τι θα χρειαστείς πριν ξεκινήσεις
Για να έχεις όλα όσα χρειάζεσαι εύκαιρα, ετοίμασε τα παρακάτω:
- Λεκάνη ή foot spa με ζεστό νερό
- Άλατα ή αφρόλουτρο ποδιών
- Πετσέτα
- Λίμα & buffer
- Πινακίδα για επωνύχια (pusher ή ξυλάκι)
- Ποδόλιμα (pumice stone ή μεταλλική ράσπα)
- Ενυδατική κρέμα ή λάδι
- Βάση, βερνίκι, top coat
- Διαχωριστικά δαχτύλων (προαιρετικά)
- Μπατονέτες & ασετόν
Βήμα 1: μούλιασμα για χαλάρωση και προετοιμασία
Ξεκίνα με ένα ζεστό ποδόλουτρο διάρκειας 10-15 λεπτών.
- Πρόσθεσε στο νερό άλατα, λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο ή αφρόλουτρο.
- Αν έχεις σκασίματα ή σκληρύνσεις, βάλε λίγη μαγειρική σόδα – βοηθά στην απολέπιση.
- Σκούπισε τα πόδια καλά με πετσέτα και φρόντισε να είναι εντελώς στεγνά πριν προχωρήσεις.
Βήμα 2: απολέπιση και περιποίηση φτέρνας
Το πιο βασικό βήμα για απαλά πόδια είναι η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.
- Χρησιμοποίησε ράσπα ή ελαφρόπετρα για τις φτέρνες, τα πλάγια του πέλματος και κάτω από τα δάχτυλα.
- Αν έχεις πιο ευαίσθητο δέρμα, προτίμησε απολεπιστικό scrub ποδιών.
- Ξέπλυνε και σκούπισε ξανά τα πόδια.
Βήμα 3: περιποίηση νυχιών
Ώρα να φροντίσεις τα νύχια:
- Λιμάρισε τα νύχια ευθεία (όχι με καμπύλη), για να αποφύγεις τα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα.
- Χρησιμοποίησε buffer για να λειάνεις απαλά την επιφάνεια.
- Με ένα ξυλάκι ή pusher, σπρώξε απαλά τα επωνύχια – ποτέ μην τα κόβεις.
- Καθάρισε το νύχι με λίγο ασετόν για να αφαιρέσεις σκόνες και λιπαρότητα.
Βήμα 4: ενυδάτωση
Μην παραλείψεις την ενυδάτωση, γιατί χαρίζει απαλότητα και ενισχύει την υγεία του νυχιού.
- Κάνε μασάζ με ενυδατική κρέμα ή λάδι ποδιών.
- Αν έχεις χρόνο, βάλε κάλτσες και άφησέ τα 10-15 λεπτά να απορροφηθεί το προϊόν.
Extra tip: Σκούπισε την επιφάνεια του νυχιού πριν βάψεις, για να μη «γλιστράει» το βερνίκι.
Βήμα 5: εφαρμογή χρώματος
Το χρώμα δίνει τη τελική πινελιά στο πεντικιούρ σου.
- Βάλε βάση (base coat) για να προστατεύσεις τα νύχια και να σταθεροποιήσεις το χρώμα.
- Εφάρμοσε το βερνίκι σε 2 λεπτές στρώσεις, αφήνοντας λίγη απόσταση από το δέρμα.
- Σφράγισε με top coat για διάρκεια και γυαλάδα.
Χρησιμοποίησε διαχωριστικά δαχτύλων για να μη λερωθούν τα νύχια μεταξύ τους.
Βήμα 6: καθάρισε τις άκρες
Αν περάσει λίγο χρώμα έξω από το νύχι, καθάρισε με μπατονέτα βουτηγμένη σε ασετόν. Κάνε το πριν στεγνώσει εντελώς για πιο εύκολο καθάρισμα.
Βήμα 7: χρόνος στεγνώματος
Άφησε τα πόδια σου να στεγνώσουν για τουλάχιστον 20-30 λεπτά χωρίς να φορέσεις κάλτσες ή παπούτσια. Αν έχεις σπρέι στεγνώματος ή σταγόνες quick dry, χρησιμοποίησέ τα για πιο γρήγορο αποτέλεσμα.
Πόσο συχνά να κάνεις πεντικιούρ
- Καθημερινή φροντίδα: Ενυδάτωση με κρέμα και καθαρισμός
- Κάθε 2 εβδομάδες: Μίνι πεντικιούρ (καθάρισμα & χρώμα)
- Κάθε 4 εβδομάδες: Πλήρες πεντικιούρ με απολέπιση και φροντίδα φτερνών
