Η γήρανση του προσώπου είναι μια φυσική διαδικασία που ξεκινά συνήθως από τα 30 και σταδιακά γίνεται πιο εμφανής με την πάροδο του χρόνου. Τα πρώτα σημάδια γήρανσης δεν εμφανίζονται σε ολόκληρο το πρόσωπο ταυτόχρονα αλλά εντοπίζονται σε συγκεκριμένες περιοχές όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό, εκφραστικό ή εκτεθειμένο στις περιβαλλοντικές επιδράσεις.
Τα πρώτα σημεία γήρανσης στο πρόσωπο
Η εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων και αλλαγών στην υφή του δέρματος συνδέεται με τη μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της υγρασίας. Οι περιοχές που επηρεάζονται πρώτες είναι συνήθως εκείνες που κινούνται περισσότερο και εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο.
1. Περιοχή γύρω από τα μάτια (πόδι της χήνας)
Η περιοχή αυτή είναι από τις πρώτες που παρουσιάζουν ρυτίδες λόγω:
- Λεπτού δέρματος
- Συχνών κινήσεων από χαμόγελα, μορφασμούς, στραβίσματα
- Έλλειψης σμηγματογόνων αδένων
Οι λεπτές γραμμές που ξεκινούν από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών και μοιάζουν με “πόδι χήνας” είναι ένα από τα πιο κοινά πρώτα σημάδια γήρανσης.
2. Μεσόφρυο και μέτωπο
Οι δυναμικές ρυτίδες στην περιοχή του μετώπου και ανάμεσα στα φρύδια δημιουργούνται από επαναλαμβανόμενες εκφράσεις:
- Ρυτίδες έκφρασης (οριζόντιες στο μέτωπο)
- Γραμμές ανάμεσα στα φρύδια (ρυτίδες συνοφρυώματος)
Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ρυτίδες βαθαίνουν και παραμένουν ακόμη και σε ουδέτερη έκφραση.
3. Χείλη και γύρω περιοχή
Η περιοχή των χειλιών γερνά γρήγορα γιατί το δέρμα εκεί είναι πολύ λεπτό και εκτίθεται σε ήλιο και κάπνισμα. Τα συνηθισμένα σημάδια περιλαμβάνουν:
- Λεπτές κάθετες γραμμές στο άνω χείλος
- Απώλεια όγκου στα χείλη
- Πτώση στις γωνίες του στόματος
4. Μάγουλα και ζυγωματικά
Η απώλεια λίπους και όγκου στην περιοχή των μάγουλων και των ζυγωματικών οδηγεί σε:
- Επίπεδο ή “άδειο” πρόσωπο
- Χαλάρωση των ιστών
- Εμφάνιση ρινοπαρειακών πτυχών (γραμμές από τη μύτη έως τις γωνίες του στόματος)
5. Γραμμή γνάθου και κάτω σιαγόνα
Καθώς μειώνεται η ελαστικότητα του δέρματος και η υποστηρικτική δομή των μυών, η γραμμή της κάτω γνάθου γίνεται λιγότερο καθορισμένη.
- Εμφάνιση χαλάρωσης ή “σακούλας” (jowls)
- Θόλωση του οβάλ του προσώπου
6. Λαιμός και ντεκολτέ (αν και δεν είναι ακριβώς πρόσωπο)
Οι περιοχές αυτές είναι στενά συνδεδεμένες με την εικόνα του προσώπου και παρουσιάζουν:
- Κάθετες ρυτίδες
- Χαλάρωση και λέπτυνση του δέρματος
- Κηλίδες λόγω φωτογήρανσης
Παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση του προσώπου
Η γήρανση επηρεάζεται από τον γενετικό κώδικα αλλά και από εξωτερικούς παράγοντες που μπορούν να την επιταχύνουν:
- Υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό
- Κάπνισμα
- Κακή διατροφή
- Άγχος και έλλειψη ύπνου
- Έλλειψη ενυδάτωσης
- Ρύπανση περιβάλλοντος
Πώς να καθυστερήσεις τα πρώτα σημάδια
Η πρόληψη και η σωστή φροντίδα είναι το πιο αποτελεσματικό “όπλο” κατά της πρόωρης γήρανσης. Ορισμένες συνήθειες που βοηθούν:
- Καθημερινή χρήση αντηλιακού
- Τακτική ενυδάτωση και καθαρισμός
- Προϊόντα με αντιοξειδωτικά, ρετινόλη ή βιταμίνη C
- Υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και Ω3
- Επαρκής ύπνος και διαχείριση του στρες
- Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ
Να θυμάσαι
Τα πρώτα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπο μπορεί να είναι λεπτά, αλλά είναι σημαντικά γιατί δείχνουν την ανάγκη για καλύτερη φροντίδα του δέρματος. Η έγκαιρη παρέμβαση, ακόμα και με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη ρουτίνα περιποίησης, μπορεί να κάνει τη διαφορά μακροπρόθεσμα.
