Σου έχει τύχει να περιποιείσαι τα νύχια σου, να έχεις μόλις τελειώσει το μανικιούρ και τσουπ! ένα να σπάσει χωρίς προειδοποίηση; Αν νιώθεις ότι τα νύχια σου είναι συνεχώς εύθραυστα, ξεφλουδίζουν ή δεν κρατάνε μήκος, δεν φταις εσύ. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι πίσω από αυτό – αλλά και λύσεις που δοκιμάστηκαν, αγάπησα και προτείνω ξανά και ξανά.
1. Ενίσχυσε τη διατροφή σου με τις σωστές τροφές
Η υγεία των νυχιών ξεκινά από μέσα. Πρόσθεσε στη διατροφή σου:
- Βιοτίνη (αυγά, αμύγδαλα, σολομός)
- Ψευδάργυρο (σπανάκι, φακές, κολοκυθόσποροι)
- Ωμέγα-3 λιπαρά (λιναρόσπορος, καρύδια, ιχθυέλαια)
Αν χρειαστεί, συμβουλεύσου γιατρό για συμπλήρωμα διατροφής ειδικά για νύχια και μαλλιά.
2. Μην παραλείπεις τη σωστή ενυδάτωση
Τα αφυδατωμένα νύχια είναι σαν ξερό ξύλο – σπάνε με το παραμικρό. Φρόντισε να εφαρμόζεις λάδι νυχιών ή έλαιο καρύδας κάθε βράδυ, κάνοντας απαλό μασάζ. Θα δεις τεράστια διαφορά στην ελαστικότητα και τη δύναμή τους.
Tip: Δοκίμασε αυτό το DIY scrub χεριών πριν από την ενυδάτωση για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
3. Απόφυγε το συχνό ξηρό μανικιούρ και το υπερβολικό λιμάρισμα
Η υπερβολική χρήση buffer και το συνεχές λιμάρισμα αποδυναμώνουν την κερατίνη. Αν κάνεις συχνά ημιμόνιμο, βεβαιώσου ότι η αφαίρεση γίνεται σωστά και χωρίς “ξύσιμο” της επιφάνειας του νυχιού.
4. Μην χρησιμοποιείς τα νύχια σου σαν εργαλεία
Ναι, είναι βολικό να ανοίγεις κουτάκια ή να ξεκολλάς ετικέτες με τα νύχια – αλλά είναι και ο πιο γρήγορος τρόπος να σπάσουν. Χρησιμοποίησε τα δάχτυλα και απόκτησε τη συνήθεια να τα προστατεύεις στην καθημερινότητα (π.χ. όταν πλένεις πιάτα, φόρεσε γάντια).
5. Επένδυσε σε μια δυναμωτική θεραπεία νυχιών
Διάλεξε ένα προϊόν ενίσχυσης με κερατίνη, ασβέστιο ή βιοτίνη και κάνε μια 4-εβδομαδιαία “θεραπεία” σαν βάση πριν το βερνίκι. Ιδανικά, άφησέ τα φυσικά για λίγες μέρες ανάμεσα στα μανικιούρ.
6. Πρόσεξε τη χημεία των προϊόντων σου
Απόφυγε ασετόν με ακετόνη, καθαριστικά χωρίς γάντια και προϊόντα που περιέχουν φορμαλδεΰδη. Μπορεί να είναι ενοχοποιητικά για την αποδυνάμωση της πλάκας του νυχιού.
Bonus tip για stylish προστασία
Επίλεξε μοντέρνα σχέδια για κοντά νύχια που αναδεικνύουν τα φυσικά σου νύχια, χωρίς να χρειάζεται να τα «σπρώχνεις» να μακρύνουν τεχνητά. Τα όμορφα, περιποιημένα κοντά νύχια είναι πάντα in!
