Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Αν είσαι 50+, δες πώς να φροντίζεις σωστά τα νύχια σου σύμφωνα με τους ειδικούς
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ομορφιά > Νύχια > Αν είσαι 50+, δες πώς να φροντίζεις σωστά τα νύχια σου σύμφωνα με τους ειδικούς
Νύχια

Αν είσαι 50+, δες πώς να φροντίζεις σωστά τα νύχια σου σύμφωνα με τους ειδικούς

Prima
Last updated: 8 Μαΐου, 2025 8:45 μμ
Prima Published 8 Μαΐου, 2025
Share
3 Min Read
SHARE

Καθώς περνούν τα χρόνια, τα νύχια – όπως και το δέρμα και τα μαλλιά – αλλάζουν. Γίνονται πιο εύθραυστα, ξηρά ή αποχρωματισμένα, και χρειάζονται ειδική φροντίδα για να διατηρούνται υγιή και περιποιημένα. Αν είσαι άνω των 50, δες παρακάτω πώς μπορείς να προσφέρεις στα νύχια σου ό,τι πραγματικά χρειάζονται, χωρίς υπερβολές και με φυσικό τρόπο.

Περιεχόμενα
Γιατί αλλάζουν τα νύχια μετά τα 501. Ενυδάτωση καθημερινά – όχι μόνο στα χέρια, αλλά και στα νύχια2. Περιόρισε το συχνό βάψιμο3. Τρώγε σωστά για να θρέψεις τα νύχια από μέσα4. Κόβε και λιμάριζε σωστά5. Προφύλαξε τα νύχια στις καθημερινές δουλειές6. Πρόσεξε σημάδια που δείχνουν προβλήματα υγείας7. Μην ξεχνάς την αισθητική

Γιατί αλλάζουν τα νύχια μετά τα 50

Με την πάροδο του χρόνου:

  • Επιβραδύνεται η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα
  • Μειώνεται η παραγωγή κερατίνης
  • Τα νύχια χάνουν την ελαστικότητά τους και γίνονται πιο εύθραυστα
  • Εμφανίζονται κάθετες γραμμές, αλλαγές στο χρώμα ή πάχυνση

Όμως με τη σωστή περιποίηση, μπορείς να βελτιώσεις σημαντικά την υγεία και την εμφάνιση των νυχιών σου.

1. Ενυδάτωση καθημερινά – όχι μόνο στα χέρια, αλλά και στα νύχια

Η ξηρότητα είναι ο νούμερο 1 εχθρός. Χρησιμοποίησε:

  • Κρέμα χεριών με πανθενόλη ή γλυκερίνη
  • Λάδι νυχιών με βιταμίνη Ε ή jojoba
  • Μασάζ στην περιοχή των επωνυχίων κάθε βράδυ

Αυτό ενισχύει την κυκλοφορία και μαλακώνει το νύχι, βοηθώντας το να μην σπάει.

2. Περιόρισε το συχνό βάψιμο

Η συνεχής χρήση βερνικιών και ασετόν αποδυναμώνει το νύχι. Δώσε «ανάσες» χωρίς χρώμα και:

  • Προτίμησε base coat ενδυνάμωσης αντί για απλό διαφανές
  • Απόφυγε βερνίκια με φορμαλδεΰδη, τολουόλιο και DBP
  • Χρησιμοποίησε ντεμακιγιάζ χωρίς ασετόν

3. Τρώγε σωστά για να θρέψεις τα νύχια από μέσα

Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στη δομή και την αντοχή των νυχιών. Φρόντισε να καταναλώνεις:

  • Πρωτεΐνη: αυγά, κοτόπουλο, όσπρια
  • Βιοτίνη: αμύγδαλα, μπανάνες, σαρδέλες
  • Σίδηρο και ψευδάργυρο: φακές, σπανάκι, θαλασσινά
  • Άφθονο νερό για ενυδάτωση εσωτερικά

4. Κόβε και λιμάριζε σωστά

  • Μην κόβεις τα νύχια πολύ κοντά
  • Προτίμησε γυάλινες ή λεπτόκοκκες λίμες
  • Λιμάριζε μόνο προς μία κατεύθυνση
  • Μην τραβάς τα πετσάκια – απλώς σπρώξ’ τα απαλά με ξυλάκι

Έτσι μειώνεις τον κίνδυνο για σπάσιμο, μύκητες και τραυματισμούς.

5. Προφύλαξε τα νύχια στις καθημερινές δουλειές

Όσο μεγαλώνουμε, τα νύχια δεν αντέχουν την ίδια καταπόνηση. Για να τα διατηρήσεις δυνατά:

  • Φόρα γάντια σε οικιακές δουλειές
  • Μη βυθίζεις τα χέρια για πολλή ώρα σε νερό
  • Απόφυγε απότομα χτυπήματα ή σκαψίματα με τα νύχια

6. Πρόσεξε σημάδια που δείχνουν προβλήματα υγείας

Αλλαγές στο χρώμα ή την υφή των νυχιών μπορεί να σχετίζονται με:

  • Έλλειψη θρεπτικών συστατικών
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Κακή κυκλοφορία
  • Ακόμη και παθήσεις θυρεοειδούς ή διαβήτη

Αν παρατηρήσεις κιτρίνισμα, μαύρες γραμμές ή επίμονη ευθραυστότητα, συμβουλέψου γιατρό ή δερματολόγο.

7. Μην ξεχνάς την αισθητική

Τα περιποιημένα νύχια δεν χρειάζονται υπερβολές. Ένα καθαρό, φυσικό νύχι με διακριτική γυαλάδα δείχνει φροντίδα και κομψότητα. Αν βάφεις:

  • Προτίμησε ουδέτερα, φυσικά χρώματα
  • Συνδύασε με ένα ελαφρύ γυάλισμα για λάμψη και υγεία

You Might Also Like

10 κορυφαίες ιδέες για χειμερινό μανικιούρ
Τι συμβαίνει αν δεν κόβεις τα νύχια σου;
Influencer nails: Οι πιο κομψές επιλογές για το καλοκαίρι 2025
Scrapbook nails: Η νέα τάση στο μανικιούρ για το 2025
Νύχια: Ξέχνα το ροζ! Η τάση που ήρθε από το TikTok και κατέκτησε τον κόσμο φέτος την άνοιξη
TAGGED:50+50άρες
By Prima
Follow:
Με κλασάτο στυλ και αδιαμφισβήτητη κομψότητα, η Prima ξεχωρίζει για την ευφυΐα την θηλυκότητα και το δυναμισμό της. Γνωρίζει ακριβώς τι θέλει και πώς να το πετύχει και μέσα από τα άρθρα της μεταφέρει στους αναγνώστες την εμπειρία και την προσωπική της άποψη. Στόχος της είναι να εμπνέει και να ενημερώνει, πάντα με στυλ και φινέτσα.
Previous Article Σοκάρουν οι συνέπειες: Τι συμβαίνει όταν δεν πλένετε το πρόσωπό σας σύμφωνα με τους δερματολόγους
Next Article Δεν είναι μόνο τα καρότα: 3 τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα με φυσικό τρόπο
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Chic & Royal: Οι καλύτερες ιδέες για μανικιούρ εμπνευσμένες από βασίλισσες και πριγκίπισσες

2 Φεβρουαρίου, 2025

Πώς να αφαιρέσετε μόνες σας το Gel μανικιούρ χωρίς να καταστρέψετε τα νύχια σας

10 Ιουνίου, 2024

Νυφικό μανικιούρ με βασιλική φινέτσα: Οι αποχρώσεις που προτιμούν οι royal brides

2 Φεβρουαρίου, 2025
Η καλύτερη κρέμα ματιών για 50+

Η καλύτερη κρέμα ματιών για 50+

5 Ιουνίου, 2024

Τι να προσέχεις στα χρώματα βερνικιού μετά τα 50

5 Ιουλίου, 2025

Φεβρουάριος 2025: Αυτό είναι το απόλυτο μανικιούρ που θα λατρέψεις. Θα το τολμήσεις;

4 Φεβρουαρίου, 2025

Σκασμένα χείλη; Μάθετε τι να κάνετε και τι να αποφύγετε.

29 Ιανουαρίου, 2023

Τέλειο μακιγιάζ με foundation: 4 συμβουλές για γυναίκες άνω των 40

27 Ιουλίου, 2024

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?