Καθώς περνούν τα χρόνια, τα μαλλιά μας αλλάζουν – όπως αλλάζει και το δέρμα και ο οργανισμός μας συνολικά. Η φροντίδα που είχαν ανάγκη στα 30 δεν είναι ίδια με αυτή που χρειάζονται στα 40 ή στα 50. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσαρμόζεις τη ρουτίνα σου ανάλογα με την ηλικία.
Στα 30: πρόληψη και ενδυνάμωση
Σε αυτή τη δεκαετία οι περισσότερες γυναίκες έχουν πλήρη ανάπτυξη της τρίχας, αλλά μπορεί να ξεκινήσει η πρώτη φθορά λόγω άγχους, styling ή εγκυμοσύνης.
Τι χρειάζονται τα μαλλιά στα 30:
- Ενδυναμωτικά σαμπουάν με βιταμίνες Β και καφεΐνη
- Προστασία από τη θερμότητα με σπρέι πριν το πιστολάκι ή το σίδερο
- Μάσκες ενυδάτωσης 1 φορά την εβδομάδα
- Αποφυγή υπερβολικού ντεκαπάζ ή έντονων βαφών
Μικρή τριχόπτωση ή θαμπάδα είναι φυσιολογικά – μην πανικοβάλλεσαι, αλλά ξεκίνα προληπτική φροντίδα.
Στα 40: θρέψη και ισορροπία
Καθώς μειώνονται σταδιακά τα οιστρογόνα, αρκετές γυναίκες παρατηρούν αραίωση ή αδυνάτισμα της τρίχας. Το χρώμα μπορεί να αρχίσει να θαμπώνει ή να εμφανιστούν οι πρώτες λευκές τρίχες.
Τι χρειάζονται τα μαλλιά στα 40:
- Συμπληρώματα διατροφής με βιοτίνη, ψευδάργυρο και κολλαγόνο
- Θεραπείες αναδόμησης με κερατίνη ή πρωτεΐνες
- Βαφές χωρίς αμμωνία για τις πρώτες λευκές τρίχες
- Σαμπουάν και προϊόντα για όγκο αν υπάρχει αραίωση
Η συχνότητα της βαφής αυξάνεται, οπότε χρειάζεσαι καλύτερη ενυδάτωση και λιγότερη θερμότητα.
Στα 50: ενίσχυση και φροντίδα του τριχωτού
Στην εμμηνόπαυση οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν άμεσα την υφή και την πυκνότητα των μαλλιών. Πολλές γυναίκες παρατηρούν ξηρότητα, τριχόπτωση ή αλλαγή στην κατεύθυνση που “πέφτουν” τα μαλλιά.
Τι χρειάζονται τα μαλλιά στα 50:
- Σαμπουάν για ώριμα μαλλιά με λιπίδια και ενυδατικούς παράγοντες
- Θεραπείες για τριχωτό (peeling ή μασάζ με αιθέρια έλαια)
- Ενισχυτικά ορούς (serums) που ενεργοποιούν τη ρίζα
- Περιορισμός στο styling και έμφαση στην υφή και το φυσικό τους σχήμα
Η φροντίδα επικεντρώνεται στην ποιότητα της τρίχας και όχι τόσο στο styling.
