Οι χαμηλές θερμοκρασίες και ο ξηρός αέρας του χειμώνα μπορούν να αφήσουν το δέρμα σας ξηρό, ευαίσθητο και ταλαιπωρημένο. Με μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας σας, μπορείτε να διατηρήσετε την υγρασία και την υγεία του δέρματός σας ακόμα και στις πιο αντίξοες συνθήκες.
Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος τον χειμώνα
1. Διατηρήστε τη φυσική υγρασία του δέρματός σας
Τα φυσικά έλαια που παράγει το δέρμα προστατεύουν την επιδερμίδα και διατηρούν την υγεία της. Για να αποφύγετε την απώλειά τους:
- Περιορίστε τον χρόνο στα ντους και τα μπάνια.
- Χρησιμοποιείτε ζεστό, όχι καυτό νερό.
- Μετά το μπάνιο, σκουπίστε το δέρμα σας απαλά και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα όσο είναι ακόμα υγρό.
Δείτε επίσης: Αυτές οι 10 συμβουλές θα σώσουν το δέρμα σας από το κρύο!
2. Προσθέστε υγρασία στον χώρο σας
Ο ξηρός αέρας από τα συστήματα θέρμανσης αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε την υγρασία στον χώρο σας, βοηθώντας το δέρμα να παραμείνει ενυδατωμένο.
3. Ενυδατωθείτε από μέσα προς τα έξω
Αυξήστε την πρόσληψη νερού. Η ενυδάτωση από το εσωτερικό του σώματος μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγρασίας και της ελαστικότητας του δέρματος.
4. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό
Παρά τις χαμηλές θερμοκρασίες, οι ακτίνες UV μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα. Ο ήλιος που αντανακλάται στο χιόνι αυξάνει την έκθεση στις ακτίνες, γι’ αυτό χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο καθημερινά.
5. Χρησιμοποιήστε πλούσια ενυδατική κρέμα
Προτιμήστε ενυδατικές με βάση τα έλαια αντί για ελαφριές, υδατικές φόρμουλες. Για τις πολύ ξηρές περιοχές, εφαρμόστε βαθιά ενυδατική θεραπεία τη νύχτα και καλύψτε τα χέρια και τα πόδια με βαμβακερά γάντια και κάλτσες για καλύτερα αποτελέσματα.
6. Αλλάξτε καθαριστικό
Επιλέξτε πιο ενυδατικά καθαριστικά που δεν περιέχουν συστατικά όπως γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ, τα οποία μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα. Καθαρίστε, τονώστε και ενυδατώστε μέσα σε 30 δευτερόλεπτα από το τέλος του καθαρισμού για να διατηρήσετε την υγρασία.
7. Προσέξτε τις ευαίσθητες επιδερμίδες
Αν έχετε δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα ή ψωρίαση, αποφύγετε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα που επιδεινώνουν την κατάσταση. Χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα που προστατεύουν το ευαίσθητο δέρμα.
Γιατί είναι σημαντική η χειμερινή περιποίηση δέρματος;
Η σωστή φροντίδα του δέρματος τον χειμώνα όχι μόνο προλαμβάνει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα αλλά συμβάλλει και στην προστασία της επιδερμίδας από ρωγμές, φλεγμονές και σημάδια. Επενδύστε λίγο χρόνο στη φροντίδα του δέρματός σας για να διατηρήσετε την υγεία και τη λάμψη του όλο τον χειμώνα.
