Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Δοκιμάστε αυτά τα 6 σπιτικά γιατροσόφια που θα σας σώσουν από τον βήχα. Τα μυστικά των γιαγιάδων μας
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ευεξία > Υγεία > Δοκιμάστε αυτά τα 6 σπιτικά γιατροσόφια που θα σας σώσουν από τον βήχα. Τα μυστικά των γιαγιάδων μας
ΥγείαTips

Δοκιμάστε αυτά τα 6 σπιτικά γιατροσόφια που θα σας σώσουν από τον βήχα. Τα μυστικά των γιαγιάδων μας

Κάτια Εμμανουήλ
Last updated: 30 Οκτωβρίου, 2023 2:59 μμ
Κάτια Εμμανουήλ Published 30 Οκτωβρίου, 2023
Share
4 Min Read
SHARE

Η εποχή του ερεθισμένου, ξηρού και πονεμένου λαιμού, του βήχα, του κρυολογήματος και της γρίπης είναι πια εδώ. Μερικές φορές, ένα ζεστό τσάι, ένα παυσίπονο και λίγη ξεκούραση αρκούν ωστόσο το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα, ο βήχας, μπορεί να επιμείνει λίγο περισσότερο.

Όταν τα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα, συχνά καταφεύγουμε στις λύσεις των παλιών, δηλαδή στα φυσικά σπιτικά γιατροσόφια. Δεν είναι λίγες οι σπιτικές συνταγές που έχουμε ακούσει από τους μεγαλύτερους σε ηλικία, για την αντιμετώπισή του ξηρού, ερεθισμένου λαιμού και του βήχα. Κάποια μάλιστα τα παραδέχεται και η επιστήμη.

Σας παρουσιάζουμε 6 από αυτά τα γιατροσόφια τα οποία όντως δουλεύουν και θα σας βοηθήσουν να καταπραΰνετε έναν ξηρό λαιμό και να μειώσετε τον βήχα σας.

1. Μέλι, τζίντζερ και λεμόνι.

Ένας τρόπος για να μαλακώσετε τον βήχα και να αντιμετωπίσετε το ενοχλητικό γαργάλημα στο λαιμό είναι φτιάξετε ένα σπιτικό γιατροσόφι με μέλι και λεμόνι και να προσθέσετε τζίντζερ. Το μέλι μαλακώνει τον λαιμό, το λεμόνι έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες ενώ το τζίντζερ είναι πολύ ευεργετικό για το ανοσοποιητικό σύστημα.

2. Αφέψημα από φασκόμηλο, θυμάρι, μέντα, χαμομήλι.

Όλα αυτά τα βότανα έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες. Κάντε συνδυασμούς ανάλογα με το τι προτιμάτε ή φτιάξτε ένα αφέψημα που να περιέχει λίγο από όλα.

3. Κόκκινα κρεμμύδια

Βάλτε λίγα κόκκινα ή μωβ κρεμμύδια να σιγοβράσουν σε νερό μαζί με μέλι, λίγη ακατέργαστη ζάχαρη και χυμό λεμονιών. Στη συνέχεια αφήστε το μείγμα να κρυώσει, σουρώστε το και αποθηκεύστε σε γυάλινο βάζο. Δοκιμάστε 1κ.σ. μερικές φορές μέσα στη μέρα, και ιδιαίτερα τις απογευματινές και βραδινές ώρες που ο βήχας είναι συνήθως πιο έντονος.

4. Μέλι

Μια κουταλιά μέλι θα μαλακώσει το λαιμό και θα καλμάρει τον βήχα. Φροντίστε να μην πιείτε νερό ή άλλο ρόφημα μετά (ή έστω για τα επόμενα 15’) για να το αφήσετε να δράσει. Το μέλι φημίζεται για τις αντιμικροβιακές και μαλακτικές του ιδιότητες.

5. Γαργάρες με αλατόνερο

Μια από τις πιο παλιές τακτικές, που προτείνουν ακόμα και σήμερα πολλοί γιατροί. Διαλύστε μισό κουταλάκι του καφέ αλάτι σε ένα γεμάτο ποτήρι ζεστό νερό. Κάνετε γαργάρες με το διάλυμα για λίγα δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να φτάνει έως το πίσω μέρος του λαιμού, και μετά φτύστε το. Το αλατόνερο μαλακώνει επίσης την παχιά βλέννα που επιστρώνει τον λαιμό, διευκολύνοντας έτσι την αποβολή της και μαζί την απομάκρυνση κάθε τυχόν ερεθιστικής ουσίας (όπως τα αλλεργιογόνα, τα βακτήρια και οι μύκητες) που παγιδεύεται σε αυτήν.

6. Εισπνοές πάνω από νερό που βράζει

Μια άλλη τεχνική που ενδεχομένως θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον βήχα είναι οι εισπνοές. Μπορείτε να κάνετε εισπνοές πάνω από μια κατσαρόλα με νερό που βράζει, στην οποία θα έχετε ρίξει χαμομήλι ή ευκάλυπτο. Ο ατμός βοηθάει τις εκκρίσεις των βρόγχων να γίνουν πιο ρευστές και να αποβληθούν απ’ τον οργανισμό μας ως πτύελα ή αλλιώς φλέματα.

Αυτά πρέπει να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό. Ο δεκάλογος που πρέπει να τηρείτε ευλαβικά.

You Might Also Like

Πώς να αφαιρέσετε λεκέδες από κεράσια, φράουλες και μούρα
Κάντε το σιδέρωμα παιχνιδάκι ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές
5 τρόποι για να απομακρύνετε τις γρατσουνιές από τα γυαλιά
Υγεία: 9 λόγοι για τους οποίους η μυρωδιά του κόλπου σας μυρίζει λίγο… ψαρίλα
Μάνγκο: Το εξωτικό φρούτο που βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και της ινσουλίνης
TAGGED:βήχαςμέλιξηρός και ερεθισμένος λαιμόςτζίντζερ
Previous Article Συμβουλές για την σωστή συντήρηση του στρώματος
Next Article Πως να παρασκευάσετε το τέλειο ριζότο. Οι 9 χρυσοί κανόνες.
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Υγεία: 8 τροφές για να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL)

1 Ιουλίου, 2024

Εξπρές στέγνωμα βερνικιού: Το μυστικό για τέλεια νύχια σε χρόνο μηδέν

5 Δεκεμβρίου, 2024

6 πολύτιμα μαθήματα προϋπολογισμού που οι ειδικοί στα χρήματα θα ήθελαν να γνώριζαν νωρίτερα

17 Αυγούστου, 2023

Συμβουλές για την σωστή συντήρηση του στρώματος

28 Οκτωβρίου, 2023

Πώς να διαχειριστείτε τις κρίσεις πανικού

16 Αυγούστου, 2024

Πώς να σταματήσετε την περίοδό σας νωρίτερα: Βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες μέθοδοι

10 Ιουλίου, 2024

25 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού μάθε – πρόλαβε – αντιμετώπισε

25 Οκτωβρίου, 2024

8 ιδιοφυή κόλπα που θα κάνουν το ξεσκόνισμα …παιχνιδάκι

17 Ιανουαρίου, 2023

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?