Γυμναστική

Γυμναστική – Συμβουλές και Προγράμματα Άσκησης για Όλους

Γυμναστική Stories
Pilates

Ξέχνα το κλασικό Pilates! Αυτή η νέα τάση υπόσχεται σώμα μοντέλου χωρίς εξοπλισμό! Τα πάντα για το CoreWork Pilates

Prima Prima
γλουτοί

Πώς να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς: Τα μυστικά για σφριγηλές, σμιλεμένες καμπύλες

Άννα Μακρή Άννα Μακρή

Πώς να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα με τη γυμναστική

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
Pilates

Pilates Reformer: Μια μέθοδος που επαναπροσδιορίζει την ευεξία του σώματος

Prima Prima
Pilates

Pilates Reformer: Μια καινοτόμος μέθοδος για ευεξία σώματος και πνεύματος

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ

Γυμναστική σε κλειστό χώρο: Οι 5 καλύτερες δραστηριότητες για να κάψετε τις περισσότερες θερμίδες αυτόν τον χειμώνα

Κάτια Εμμανουήλ Κάτια Εμμανουήλ
cycle syncing

Γυμναστική: Cycle syncing – Πώς να προσαρμόσεις την προπόνηση σύμφωνα με τις ορμόνες σου

Prima Prima
Σάντρα Μπούλοκ

Σάντρα Μπούλοκ: Το μυστικό της για να δείχνει 20 χρόνια νεότερη: 60 ετών ή 40;

Prima Prima

5 λόγοι για να αντικαταστήσετε την αργή αερόβια γυμναστική με υψηλής έντασης προπονήσεις

Prima Prima
50άρες

Γυμναστείτε στο σπίτι: Οι 5 κορυφαίες ασκήσεις για απώλεια βάρους μετά τα 50

Prima Prima
50άρες

Πώς το πιλάτες εξασφαλίζει ισορροπία και προστασία από πτώσεις μετά τα 50

Prima Prima
γυμναστική

Πιλάτες με το κατοικίδιο: Το κανίς της Καμπούρη έγινε viral στο γυμναστήριο

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
άσκηση

Νευρικό σύστημα: 5 φυσικοί τρόποι για ισχυρότερη υγεία και λειτουργία

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
foam roller

Foam Rolling: Οδηγός για σωστή χρήση και μείωση της κυτταρίτιδας

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
Pilates

Ευεξία: Πώς το Pilates μπορεί να ενισχύσει τη φυσική και νοητική σας ισορροπία

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
Wall Pilates

Γυμναστική στο σπίτι: Τα οφέλη του Wall Pilates για το σώμα και το πνεύμα

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
τρέξιμο

Οδηγός για να ξεκινήσεις τρέξιμο: Από το μηδέν στα 5 χιλιόμετρα

Prima Prima
θετική σχέση

Πώς να αναπτύξετε μια θετική σχέση με το σώμα σας

Άννα Μακρή Άννα Μακρή

Γυμναστική: 5 εύκολες ασκήσεις για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια

Prima Prima
πόνος στις αρθρώσεις

Το περπάτημα είναι το κλειδί για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις: Δείτε πώς να περπατήσετε χωρίς πόνους

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
60άρες

Ηλικιωμένες γυναίκες και αθλητισμός: Δραστηριότητες για υγεία και ζωντάνια μετά τα 60

Prima Prima
γιόγκα

Πες αντίο στο γυμναστήριο: Η δύναμη των outdoor ασκήσεων

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
fitness

Επιστροφή στη γυμναστική: Πώς να ξεκινήσετε ξανά μετά από μακρά απουσία

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
πρόγραμμα γυμναστικής

Γυμναστική: Γιατί ένας personal trainer αξίζει τον κόπο

Άννα Μακρή Άννα Μακρή
Weather
7°C
Athens
broken clouds
8° _ 6°
66%
5 km/h
Κυ
7 °C
Δε
9 °C
Τρ
9 °C
Τε
9 °C
Πε
9 °C

Stay Connected

- Advertisement -