Η Gal Gadot στα 40 της παραμένει εντυπωσιακή, φρέσκια και απόλυτα φυσική. Η διεθνής σταρ δεν ακολουθεί ακραίες τάσεις ομορφιάς ούτε υποκύπτει στην πίεση της τελειότητας. Αντίθετα, έχει υιοθετήσει απλές, καθημερινές συνήθειες που την βοηθούν να διατηρεί τη λάμψη και την αυτοπεποίθησή της με απόλυτο σεβασμό προς τον εαυτό της.
Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι τα μυστικά που ακολουθεί η Gal Gadot στην περιποίηση, την εμφάνιση και τη συνολική ευεξία της.
Καθημερινή περιποίηση προσώπου
Καθαρισμός και ενυδάτωση
Η Gal Gadot δίνει τεράστια σημασία στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου της. Δεν παραλείπει ποτέ να καθαρίζει το δέρμα της πρωί και βράδυ, ενώ φροντίζει να χρησιμοποιεί προϊόντα με φυσικά και ήπια συστατικά. Έχει αποκαλύψει πως αγαπά τους ορούς με υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C, οι οποίοι προσφέρουν ενυδάτωση και λάμψη.
Απλό και φυσικό μακιγιάζ
Η ίδια δηλώνει φαν του φυσικού look. Ακόμα και σε δημόσιες εμφανίσεις, προτιμά ένα απαλό μακιγιάζ που αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά της χωρίς υπερβολές. Συνήθως χρησιμοποιεί:
- ελαφρύ foundation ή BB cream
- διακριτικό ρουζ
- μάσκαρα για ένταση στα μάτια
- nude κραγιόν ή lip balm
Διατροφή και ενυδάτωση
Πολλό νερό και ισορροπημένα γεύματα
Η Gal Gadot ξεκινάει τη μέρα της με ένα μεγάλο ποτήρι νερό, ενώ φροντίζει να ενυδατώνεται συνεχώς μέσα στην ημέρα. Αποφεύγει τα ζαχαρούχα ποτά και στηρίζει την ομορφιά της εκ των έσω.
Η διατροφή της είναι πλούσια σε:
- λαχανικά και φρέσκα φρούτα
- ψάρι, αυγά και άπαχη πρωτεΐνη
- ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και σπόρους
- smoothies με superfoods όπως το kale και το acai
Λίγες και καλές απολαύσεις
Αν και προσέχει τι τρώει, δεν στερείται. Της αρέσει το καλό φαγητό και επιτρέπει στον εαυτό της μικρές απολαύσεις χωρίς ενοχές. Το μυστικό της είναι το μέτρο και η ποιότητα των υλικών.
Ύπνος και σωματική άσκηση
Επαρκής ξεκούραση
Η Gal Gadot προσπαθεί να κοιμάται τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε βράδυ. Πιστεύει ότι ο καλός ύπνος βοηθά όχι μόνο στην εμφάνιση αλλά και στην ψυχολογία της. Το πρόσωπό της δείχνει πιο ξεκούραστο και ζωντανό όταν κοιμάται σωστά.
Γυμναστική με συνέπεια
Αγαπά τη γυμναστική και εντάσσει την άσκηση στην καθημερινότητά της, είτε με έντονες προπονήσεις για ρόλους όπως η Wonder Woman, είτε με πιο ήπιες μορφές όπως:
- γιόγκα
- pilates
- ασκήσεις με βάρη στο σπίτι
- περπάτημα ή τρέξιμο στη φύση
Αληθινή ομορφιά χωρίς υπερβολές
Η Gal Gadot δεν φοβάται να δείξει τον πραγματικό της εαυτό. Πολλές φορές ποστάρει φωτογραφίες χωρίς μακιγιάζ, δείχνοντας πως η ομορφιά δεν κρύβεται σε φίλτρα και προϊόντα, αλλά στον τρόπο που φροντίζεις και αγαπάς τον εαυτό σου.
Η στάση της απέναντι στον χρόνο είναι θετική. Δεν κυνηγάει τη νεότητα, αλλά την καλή ποιότητα ζωής. Και αυτό αντανακλάται στο βλέμμα και στο χαμόγελό της.
