Η απολέπιση είναι ένα από τα πιο βασικά και αποτελεσματικά βήματα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Είτε έχετε ξηρό, λιπαρό ή ευαίσθητο δέρμα, η απολέπιση συμβάλλει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, χαρίζοντας λεία υφή, φωτεινότητα και καθαρότητα. Παρόλο που πολλές φορές παραλείπεται, η τακτική απολέπιση είναι το «κλειδί» για υγιές και φρέσκο δέρμα.
Τι είναι η απολέπιση
Η απολέπιση είναι η διαδικασία απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας από την επιφάνεια του δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου, τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται, φράζουν τους πόρους και καθιστούν την επιδερμίδα θαμπή και τραχιά.
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι απολέπισης:
-
μηχανική απολέπιση: με κόκκους ή ειδικά εργαλεία που «τρίβουν» απαλά την επιφάνεια του δέρματος
-
χημική απολέπιση: με οξέα όπως τα AHA, BHA και ένζυμα που διαλύουν τους δεσμούς των νεκρών κυττάρων χωρίς τριβή
Οφέλη της απολέπισης
1. Λεία και απαλή υφή
Απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, η επιδερμίδα γίνεται άμεσα πιο απαλή και ομοιόμορφη.
2. Φυσική λάμψη
Το δέρμα δείχνει φωτεινότερο και πιο καθαρό, καθώς αποκαλύπτεται η νέα, ανανεωμένη επιδερμίδα.
3. Καλύτερη απορρόφηση προϊόντων
Ένα καθαρό, απαλλαγμένο από νεκρά κύτταρα δέρμα απορροφά πολύ καλύτερα ενυδατικές, αντιγηραντικές και θεραπευτικές κρέμες.
4. Μείωση ατελειών και σπυριών
Με τη σωστή απολέπιση μειώνεται η συσσώρευση σμήγματος και η εμφάνιση μαύρων στιγμάτων και σπυριών.
5. Πρόληψη των σημαδιών γήρανσης
Η τακτική απολέπιση διεγείρει τη κυτταρική ανανέωση, συμβάλλοντας στη μείωση λεπτών γραμμών και στην ομοιομορφία του τόνου της επιδερμίδας.
Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται
Η συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο δέρματος και το είδος της απολέπισης:
-
κανονικό/λιπαρό δέρμα: 2 φορές την εβδομάδα
-
ξηρό/ευαίσθητο δέρμα: 1 φορά την εβδομάδα ή και κάθε 10 ημέρες
-
χημική απολέπιση με οξέα: ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος ή του δερματολόγου
Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ξηρότητα και αίσθημα «καψίματος». Η μέτρον άριστον είναι ο καλύτερος κανόνας.
Τι να προσέξετε κατά την απολέπιση
-
να εφαρμόζετε πάντα ενυδάτωση μετά
-
να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, ειδικά μετά από χημική απολέπιση
-
να χρησιμοποιείτε ήπια προϊόντα που δεν προκαλούν ερεθισμό
-
μην απολεπίζετε το δέρμα με πληγές, φλεγμονές ή ακμή σε έξαρση
Φυσικά υλικά για ήπια απολέπιση στο σπίτι
-
μέλι με ζάχαρη
-
γιαούρτι με βρώμη
-
ελαιόλαδο με αλάτι (για το σώμα, όχι το πρόσωπο)
-
λεμόνι με μαγειρική σόδα (μόνο σε λιπαρές επιδερμίδες και με μέτρο)
Πότε να επιλέξετε επαγγελματική απολέπιση
Αν έχετε προβληματικό δέρμα, έντονη λιπαρότητα, πανάδες ή σημάδια ακμής, οι επαγγελματικές τεχνικές απολέπισης όπως:
-
chemical peels
-
μικροδερμοαπόξεση
-
laser peeling
προσφέρουν πιο έντονο και μακροχρόνιο αποτέλεσμα. Συμβουλευτείτε δερματολόγο ή αισθητικό πριν ξεκινήσετε.
