Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού μπορεί να ανέβει σε δυσάρεστα επίπεδα. Όμως δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσεις air condition όλη την ώρα. Υπάρχουν απλοί, φυσικοί τρόποι να κρατήσεις το σπίτι σου πιο δροσερό και ευχάριστο, χωρίς να επιβαρύνεις τον λογαριασμό ρεύματος.
Κράτα τη ζέστη έξω πριν μπει μέσα
Το σημαντικότερο βήμα είναι να περιορίσεις την είσοδο της θερμότητας από το εξωτερικό περιβάλλον. Αυτό μπορεί να γίνει με μικρές, έξυπνες κινήσεις που δεν κοστίζουν.
1. Σκίασε σωστά τα ανοίγματα
Τα παράθυρα είναι ο κύριος δρόμος απ’ όπου εισέρχεται η θερμότητα στο σπίτι.
- Κλείσε τις κουρτίνες ή κατέβασε τα ρολά κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Χρησιμοποίησε κουρτίνες με ανακλαστική επίστρωση ή ανοιχτόχρωμα υφάσματα
- Τοποθέτησε εξωτερικές τέντες ή πανιά για να περιορίσεις την απευθείας έκθεση στον ήλιο
2. Άνοιγμα παραθύρων τις σωστές ώρες
Η ανανέωση του αέρα είναι σημαντική, αλλά πρέπει να γίνεται σωστά για να μη μπει ζέστη αντί για δροσιά.
- Άνοιξε τα παράθυρα νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ, όταν πέφτει η θερμοκρασία
- Δημιούργησε ρεύμα αέρα ανοίγοντας αντικριστά παράθυρα ή πόρτες
Εκμεταλλεύσου φυσικά μέσα για δροσιά
Μικρά κόλπα με ανεμιστήρες, ύφασμα και νερό μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη θερμοκρασία του χώρου.
3. Χρησιμοποίησε ανεμιστήρα με πάγο ή υγρό πανί
Μετατρέπεις έναν απλό ανεμιστήρα σε πρόχειρο “δροσιστικό μηχανισμό”.
- Βάλε μπροστά από τον ανεμιστήρα ένα μπολ με πάγο ή ένα υγρό πανί
- Ο αέρας θα περνά από τον πάγο ή το πανί και θα διαχέεται πιο δροσερός στον χώρο
4. Σβήσε συσκευές που παράγουν θερμότητα
Ο φούρνος, η κουζίνα, το πιστολάκι ή ακόμα και η τηλεόραση αυξάνουν τη θερμοκρασία του σπιτιού.
- Μαγείρεψε νωρίς το πρωί ή προτίμησε κρύα γεύματα
- Απέφυγε το σιδέρωμα ή άλλες δραστηριότητες που παράγουν ζέστη το μεσημέρι
Έξυπνες διακοσμητικές αλλαγές που φέρνουν δροσιά
Το χρώμα και τα υφάσματα στον χώρο επηρεάζουν σημαντικά την αίσθηση της θερμοκρασίας.
5. Προτίμησε ανοιχτά χρώματα και φυσικά υφάσματα
Οι επιφάνειες που αντανακλούν το φως συμβάλλουν στην αίσθηση δροσιάς.
- Χρησιμοποίησε λευκά ή ανοιχτόχρωμα σεντόνια, ριχτάρια και κουρτίνες
- Προτίμησε βαμβακερά ή λινά υφάσματα που αναπνέουν καλύτερα
6. Βάλε φυτά εσωτερικού χώρου
Τα φυτά όχι μόνο δροσίζουν οπτικά τον χώρο, αλλά συμβάλλουν και στη ρύθμιση της υγρασίας.
- Τοποθέτησε φυτά κοντά στα παράθυρα για να φιλτράρουν το φως
- Διάλεξε ανθεκτικά είδη όπως σανσεβιέρια, αλόη ή φτέρη
Πρακτικά tips για καλύτερο ύπνο τις ζεστές νύχτες
Η ζέστη μπορεί να κάνει τον ύπνο δύσκολο. Υπάρχουν όμως έξυπνες λύσεις που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα.
- Βάλε το σεντόνι σου στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν κοιμηθείς
- Κοιμήσου σε χαμηλότερο σημείο του σπιτιού, αν υπάρχει (π.χ. ισόγειο)
- Κάνε χλιαρό ντους πριν τον ύπνο – όχι παγωμένο
