Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Keto diet: Κετογονική διατροφή. Τι είναι η κετο δίαιτα;
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ευεξία > Δίαιτα > Keto diet: Κετογονική διατροφή. Τι είναι η κετο δίαιτα;
Δίαιτα

Keto diet: Κετογονική διατροφή. Τι είναι η κετο δίαιτα;

Αθανασία Τσέλλου
Last updated: 3 Σεπτεμβρίου, 2022 6:01 μμ
Αθανασία Τσέλλου Published 3 Σεπτεμβρίου, 2022
Share
1 Min Read
Διαιτα κετο
SHARE

Αρχικά η Keto diet χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της επιληψίας, η δίαιτα κετο περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα γευμάτων που είναι πολύ χαμηλό σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά.

Η κετογονική δίαιτα – που ονομάζεται επίσης κετο δίαιτα – είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες που έχει σχεδιαστεί για να αναγκάζει το σώμα σας να καίει λίπος αντί για γλυκόζη για ενέργεια.

Οι υποστηρικτές της δίαιτας ισχυρίζονται ότι είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε λίπος και να επιτύχετε ή να διατηρήσετε ένα αδύνατο σώμα. Η δίαιτα χρησιμοποιείται επίσης σε ιατρικά περιβάλλοντα.

Επιδιώκει σημαντική απώλεια βάρους βάζοντας το σώμα σε κατάσταση κέτωσης (την κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν έχει αρκετούς υδατάνθρακες για να χρησιμοποιήσει για ενέργεια, επομένως καίει λίπος.

Αλλά οι ειδικοί στη διατροφή ανησυχούν ότι αυτή η δίαιτα είναι πολύ αυστηρή για να είναι βιώσιμη για πολλούς ανθρώπους.

Μάθετε περισσότερα για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας κετο δίαιτας προτού αποφασίσετε αν είναι κατάλληλη για εσάς. Πριν ξεκινήσετε αυτό το είδος διατροφικού πλάνου, επικοινωνήστε με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, ειδικά εάν έχετε μια υποκείμενη πάθηση υγείας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει έρευνα μέχρι σήμερα για την αξιολόγηση της ασφάλειας της κετο-δίαιτας μακροπρόθεσμα.

You Might Also Like

Δίαιτα FODMAP
Δίαιτα FODMAP: Έτσι θα αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε γαστρεντερικό πρόβλημα
Η δίαιτα του γλυκού: Χάστε βάρος τρώγοντας κάθε μέρα επιδόρπιο!
Παρενέργειες της κετογονικής δίαιτας
Πώς να απαλλαγείτε από το φαινόμενο γιο-γιο στην απώλεια βάρους
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για το 2025 σύμφωνα με τους διατροφολόγους
TAGGED:Keto dietκετο δίαιταΚετογονική διατροφή
Previous Article Δίαιτα FODMAP Δίαιτα FODMAP: Έτσι θα αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε γαστρεντερικό πρόβλημα
Next Article Converse: Φορέστε τα αγαπημένα σας μποτάκια και δημιουργήστε μοναδικά στυλ
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Πώς να χάσετε 3 κιλά γρήγορα;

2 Μαρτίου, 2025

Δίαιτα βρώμης για απώλεια βάρους: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτήν τη δίαιτα 7 ημερών

2 Ιουνίου, 2023

Η Διατροφή Κέτο: Οδηγός για Αρχάριους

1 Μαρτίου, 2024
Ozempic Face

Δίαιτα, Ozempic και γήρανση προσώπου: Η αλήθεια για το φαινόμενο “Ozempic Face”

2 Μαρτίου, 2025

Τι είναι η δίαιτα της μόδας; Οι κίνδυνοι να την κάνεις. Τι πρέπει να γνωρίζεις

23 Μαΐου, 2024

Προσπαθείς να χάσεις βάρος; 4 παγίδες που πρέπει να αποφύγεις

28 Σεπτεμβρίου, 2024

Δίαιτα κετο: Αδυνάτισμα-εξπρές ή παγίδα για την υγεία σας;

4 Μαρτίου, 2025

Η δίαιτα που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς

23 Μαΐου, 2024

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?