Οι ξηροί, τραχιοί ή σκασμένοι αγκώνες δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής – μπορεί να είναι ένδειξη βαθύτερων προβλημάτων στην υγεία και την ισορροπία της επιδερμίδας. Αν τους παραμελείς ή αν νομίζεις ότι «έτσι είναι φυσιολογικά», δες παρακάτω τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτή την κατάσταση και πώς να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
Τι αποκαλύπτουν οι ξηροί αγκώνες για το σώμα σου
1. Αφυδάτωση ή έλλειψη λιπιδίων στο δέρμα
Ο πιο συχνός λόγος. Το δέρμα στους αγκώνες έχει πιο παχύ στρώμα κερατίνης, με λιγότερους σμηγματογόνους αδένες, και έτσι αφυδατώνεται πιο εύκολα.
Τι σημαίνει: Το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση – εσωτερικά και εξωτερικά
2. Έλλειψη βιταμινών (A, E, C, B-complex)
Αν οι αγκώνες σου είναι τραχιοί, με ξεφλούδισμα ή αποχρωματισμό, μπορεί να υπάρχει έλλειψη βασικών βιταμινών, όπως:
- Βιταμίνη Α → Σχετίζεται με την κυτταρική ανανέωση
- Βιταμίνη Ε → Αντιοξειδωτική, διατηρεί την ελαστικότητα
- Βιταμίνες του συμπλέγματος Β → Βοηθούν στη συνοχή της κερατίνης
Λύση: Πρόσθεσε στη διατροφή σου ξηρούς καρπούς, αυγά, σπανάκι, λιπαρά ψάρια και πολυβιταμίνες αν χρειάζεται
3. Δερματίτιδα ή ψωρίαση
Αν υπάρχει έντονη ξηρότητα, κοκκινίλα, ξεφλούδισμα ή φαγούρα, μπορεί να πρόκειται για:
- Ατοπική δερματίτιδα
- Εκζέμα
- Ψωρίαση (ειδικά αν η ξηρότητα έχει ασημί λέπια)
Τι να κάνεις: Συμβουλεύσου δερματολόγο, ειδικά αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται.
4. Ορμονικές μεταβολές
Η ξηρότητα στους αγκώνες μπορεί να σχετίζεται με:
- Εμμηνόπαυση ή ορμονική ανισορροπία
- Υποθυρεοειδισμό (το δέρμα γίνεται τραχύ, ξηρό και χλωμό)
Αν παρατηρείς και κούραση, τριχόπτωση ή ξηρότητα και σε άλλα σημεία, ίσως χρειάζεται ορμονικός έλεγχος.
5. Συνεχής τριβή ή πίεση στην περιοχή
Η κακή στάση στο γραφείο, το σκύψιμο ή η στήριξη στους αγκώνες φθείρει συνεχώς την περιοχή, δημιουργώντας τραχύτητα και σκουρόχρωση.
Λύση: Βάλε μαξιλαράκι στο γραφείο και απόφυγε να τρίβεις την περιοχή.
Πώς να επαναφέρεις υγιείς και απαλά ενυδατωμένους αγκώνες
Καθημερινή ενυδάτωση
- Κρέμες με ουρία, γλυκερίνη, πανθενόλη ή shea butter
- Εντατική χρήση μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ελαφρώς νωπό
Απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα
- Scrub με ζάχαρη ή σαλικυλικό οξύ
- Προσοχή: Μην τρίβεις υπερβολικά
Τοπικές θεραπείες νύχτας
- Εφάρμοσε παχιά στρώση ενυδατικής και φόρεσε βαμβακείο ρούχο ή επιθέματα πριν τον ύπνο
Φυσικές λύσεις
- Μέλι και γιαούρτι για καταπράυνση
- Έλαιο καρύδας ή jojoba για βαθιά θρέψη
Πότε να ανησυχήσεις
- Αν η ξηρότητα δεν βελτιώνεται με φροντίδα
- Αν υπάρχουν ρωγμές, αίμα ή πόνος
- Αν η περιοχή σκουραίνει ή εμφανίζει φλεγμονή
Σε αυτές τις περιπτώσεις, καλό είναι να επισκεφθείς δερματολόγο για σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση.
