Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Μετατρέψτε το σπίτι σας σε σπα: Ο πλήρης οδηγός χαλάρωσης!
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ομορφιά > Μετατρέψτε το σπίτι σας σε σπα: Ο πλήρης οδηγός χαλάρωσης!
Ομορφιά

Μετατρέψτε το σπίτι σας σε σπα: Ο πλήρης οδηγός χαλάρωσης!

Άννα Μακρή
Last updated: 22 Νοεμβρίου, 2024 5:07 μμ
Άννα Μακρή Published 22 Νοεμβρίου, 2024
Share
3 Min Read
SHARE

Η χαλάρωση δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη για την ολιστική μας ευεξία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χαλάρωση συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης, καθώς και καλύτερη ποιότητα ύπνου και περισσότερη ενέργεια. Αν λοιπόν νιώθετε ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας, οργανώστε μια βραδιά σπα στο σπίτι με τα παρακάτω βήματα.

Περιεχόμενα
1. Ξεκινήστε με dry brushing2. Χαλαρώστε με ένα ζεστό μπάνιο3. Ανάψτε ένα κερί4. Κάντε μάσκα μαλλιών5. Απολαύστε μια DIY περιποίηση προσώπου6. Χαλαρώστε και απολαύστε

1. Ξεκινήστε με dry brushing

Το dry brushing βοηθά στην απολέπιση, την αποτοξίνωση μέσω της λεμφικής αποστράγγισης και την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος. Χρησιμοποιήστε τη βούρτσα σε κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από τα πόδια και ανεβαίνοντας προς τα πάνω, αποφεύγοντας το πρόσωπο ή περιοχές με τραύματα ή δερματικές παθήσεις. Μετά, κάντε ένα δροσερό ντους για να ξεπλύνετε τα νεκρά κύτταρα.

Δείτε επίσης: Ρουτίνα περιποίησης δέρματος για τα 20 σας: Γιατί είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τώρα

2. Χαλαρώστε με ένα ζεστό μπάνιο

Ένα χαλαρωτικό μπάνιο μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς πόνους, να καταπραΰνει το δέρμα και να μειώσει το στρες. Προσθέστε άλατα μπάνιου ή μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας λάδι σώματος για μια εμπειρία που θα διεγείρει τις αισθήσεις σας.

3. Ανάψτε ένα κερί

Η απαλή φλόγα και το άρωμα ενός κεριού μπορούν να ενισχύσουν τη χαλάρωσή σας. Επιλέξτε αρώματα όπως λεβάντα, ευκάλυπτο ή βανίλια για επιπλέον ηρεμία.

4. Κάντε μάσκα μαλλιών

Ενώ χαλαρώνετε, εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών για θρέψη και αναδόμηση. Έτσι, όταν βγείτε από το μπάνιο, τα μαλλιά σας θα είναι τόσο αναζωογονημένα όσο κι εσείς.

5. Απολαύστε μια DIY περιποίηση προσώπου

Η περιποίηση προσώπου στο σπίτι είναι το highlight μιας βραδιάς σπα. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  • Καθαρισμός: Ξεκινήστε με έναν ήπιο καθαριστικό βάλσαμο για να αφαιρέσετε ρύπους και λιπαρότητα.
  • Μασάζ προσώπου: Κάντε κυκλικό μασάζ με τα δάχτυλα σε ανυψωτική κατεύθυνση. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις για να τονώσετε την κυκλοφορία και τη λεμφική αποστράγγιση.
  • Μάσκα ενυδάτωσης: Αφήστε μια ενυδατική μάσκα να δράσει για 10-15 λεπτά ενώ χαλαρώνετε.
  • Ορός υαλουρονικού οξέος: Εφαρμόστε έναν ορό για βαθιά ενυδάτωση και λείανση της επιδερμίδας.
  • Ενυδατική κρέμα: Κλείστε την ενυδάτωση με μια πλούσια κρέμα για να ενισχύσετε τον φραγμό του δέρματος.
  • Λάδι προσώπου: Ολοκληρώστε με ένα θρεπτικό λάδι για να κλειδώσετε όλα τα οφέλη και να δώσετε έξτρα ελαστικότητα.

6. Χαλαρώστε και απολαύστε

Αφιερώστε τουλάχιστον 30 λεπτά από το χρόνο σας για αυτή τη διαδικασία. Κλείστε τα μάτια, αναπνεύστε βαθιά και αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει τη φροντίδα που του αξίζει.

You Might Also Like

Τάσεις νυχιών 2025: οι 12 πιο δημοφιλείς ιδέες που θα βλέπουμε παντού αυτή τη χρονιά
OPI Bubble Bath: Το απόλυτο ροζ βερνίκι που λατρεύουν όλοι – Δες γιατί δεν πρέπει να λείπει από τη συλλογή σου!
Το νέο “beach pedicure” που κάνουν όλες στα νησιά – Το δοκίμασες;
10 συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των σημαδιών της πρόωρης γήρανσης του δέρματος
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το brow lamination
TAGGED:spa στο σπίτι
Previous Article Lip Oil ή Lip Balm; Μάθε ποιο προϊόν είναι ιδανικό για υγιή, απαλά χείλη
Next Article Χημική απολέπιση στο σπίτι: Τα οφέλη της χημικής απολέπισης στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης δέρματος για ξηρό δέρμα στο πρόσωπο

8 Ιουλίου, 2024

Ξηρά μαλλιά: Ο απόλυτος οδηγός ενυδάτωσης για να χαρίσετε ζωντάνια στην κόμη σας!

15 Μαΐου, 2025

Ρουτίνα περιποίησης δέρματος για τα 30 σας: Συμβουλές για ενυδάτωση και αναζωογόνηση

9 Ιουλίου, 2024

Πρόσωπο: Μπορεί το αντηλιακό να προλάβει τις ρυτίδες;

3 Ιουλίου, 2024

Η Μόνικα Μπελούτσι υιοθετεί το ιδανικό μακιγιάζ χειλιών για γυναίκες άνω των 50 ετών

27 Δεκεμβρίου, 2024

Μοντέρνα χρώματα νυχιών για καλοκαίρι 2025 που ταιριάζουν τέλεια με σανδάλια και summer looks

27 Ιουνίου, 2025

Μπορείτε να γυρίσετε πίσω τον χρόνο στο δέρμα σας; Οι επιστήμονες απαντούν!

24 Νοεμβρίου, 2024

Πώς να αποκτήσεις λεπτές και χυτές γάμπες

1 Ιουνίου, 2024

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?