Η επιλογή χρώματος για το μανικιούρ σας είναι διασκεδαστική. Η μάχη με τα εύθραυστα νύχια, όμως, είναι πολύ λιγότερο ευχάριστη. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να ενισχύσετε τα νύχια σας. Ας δούμε τις αιτίες των αδύναμων νυχιών και τι μπορείτε να κάνετε για να τα δυναμώσετε, σύμφωνα με συνεργάτη μανικιουριστ του prima.gr.
Αιτίες αδύναμων νυχιών
Εσωτερικοί παράγοντες
Οι εσωτερικοί παράγοντες περιλαμβάνουν τη γενετική, ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, την έλλειψη θρεπτικών συστατικών και τη γήρανση. Με την πάροδο του χρόνου, η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα μας μειώνεται, καθιστώντας δύσκολη τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου στα νύχια.
Εξωτερικοί παράγοντες
Οι εξωτερικοί παράγοντες περιλαμβάνουν τις συνήθειες περιποίησης των νυχιών, τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε και την έκθεση στο περιβάλλον. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αφυδατώσουν και να καταστρέψουν τα νύχια μας, προκαλώντας αδυναμία.
1. Αποκλείστε τυχόν υποκείμενα προβλήματα
Τα αδύναμα νύχια μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων ιατρικών καταστάσεων, όπως μυκητιασικές λοιμώξεις και ψωρίαση των νυχιών. Αν παρατηρήσετε αλλαγή στη δύναμη και το χρώμα των νυχιών σας, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για αξιολόγηση.
2. Χρησιμοποιήστε γυάλινη λίμα νυχιών
Οι τραχιές λίμες, όπως οι παραδοσιακές εμεριές, προκαλούν μικροσκοπικά σκισίματα στα νύχια, καθιστώντας τα πιο ευάλωτα στο σπάσιμο. Η γυάλινη λίμα είναι μια καλύτερη επιλογή, καθώς αφήνει την άκρη του νυχιού λεία και προστατεύει από ζημιές.
3. Κάντε διαλείμματα ανάμεσα στα μανικιούρ μεγάλης διάρκειας
Τα μακράς διάρκειας μανικιούρ, όπως τα τζελ και τα ακρυλικά, μπορεί να φαίνονται όμορφα, αλλά βλάπτουν τα νύχια. Τα συχνά διαλείμματα από αυτά τα μανικιούρ επιτρέπουν στα νύχια σας να ανακάμψουν και να δυναμώσουν.
4. Επιλέξτε ξεβαφτικό χωρίς ασετόν
Το ασετόν είναι ιδιαίτερα αφυδατικό για τα νύχια. Επιλέξτε αφαιρετικό βερνικιού χωρίς ασετόν, το οποίο είναι λιγότερο σκληρό και δεν προκαλεί τόση ζημιά στα νύχια.
5. Προστατέψτε τα νύχια από την υπερβολική έκθεση στο νερό
Τα νύχια απορροφούν νερό όπως τα σφουγγάρια, κάτι που τα καθιστά ευάλωτα στο σπάσιμο. Φορέστε γάντια όταν πλένετε πιάτα ή κάνετε δουλειές που απαιτούν νερό, για να προστατέψετε τα νύχια σας.
6. Ενυδατώστε τα πετσάκια σας τακτικά
Η υγεία των πετσακιών είναι εξίσου σημαντική με την υγεία των νυχιών. Εφαρμόστε κρέμα ή λάδι για τα πετσάκια καθημερινά, για να διατηρήσετε την περιοχή ενυδατωμένη και προστατευμένη.
7. Δώστε προσοχή και στα ίδια τα νύχια
Προσθέστε υγρασία στα νύχια σας με λάδια πλούσια σε φωσφολιπίδια, τα οποία αυξάνουν την ευκαμψία των νυχιών και μειώνουν την ευθραυστότητα. Ένα οικονομικό και αποτελεσματικό λάδι είναι το ηλιέλαιο.
8. Επιλέξτε σοφά τα προϊόντα “ενίσχυσης” νυχιών
Αποφύγετε προϊόντα που απαιτούν αφαίρεση με ασετόν. Προτιμήστε προϊόντα που αφήνονται πάνω στα νύχια και περιέχουν ενυδατικά συστατικά όπως γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ.
9. Να είστε προσεκτικοί με τα συμπληρώματα βιοτίνης
Η βιοτίνη συχνά προτείνεται για την ενίσχυση των νυχιών, αλλά η αποτελεσματικότητά της δεν είναι απόλυτα αποδεδειγμένη. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής.
10. Δώστε προσοχή στην πρόσληψη πρωτεΐνης
Τα νύχια αποτελούνται από κερατίνη, μια πρωτεΐνη. Διασφαλίστε ότι λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, καθώς η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμα νύχια.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές από τους συνεργάτες μας στο prima.gr, μπορείτε να βοηθήσετε τα νύχια σας να γίνουν πιο δυνατά και υγιή. Η σωστή περιποίηση και οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην εμφάνιση και την υγεία των νυχιών σας.
