Τα νύχια μας είναι κάτι παραπάνω από ένα στοιχείο αισθητικής – είναι ένδειξη υγείας, φροντίδας και προσωπικού στιλ. Ωστόσο, πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες – ακόμα και οι πιο “αθώες” – μπορούν να εξασθενήσουν, να φθείρουν ή να καταστρέψουν τα νύχια, χωρίς να το καταλαβαίνουμε.
Δες παρακάτω τις 4 πιο συχνές κινήσεις που βλάπτουν τα νύχια σου χωρίς να το ξέρεις – και τι μπορείς να κάνεις για να τις αποφύγεις!
1. Χρησιμοποιείς τα νύχια σου σαν εργαλεία
Ανοίγεις κουτιά, ξύνεις αυτοκόλλητα ή προσπαθείς να σηκώσεις κάτι με το νύχι;
Αυτή η φαινομενικά “αθώα” συνήθεια προκαλεί:
- Σπάσιμο και λέπτυνση της κερατίνης
- Αποκόλληση της επιφάνειας του νυχιού
- Μικροτραυματισμούς που μακροπρόθεσμα κάνουν τα νύχια αδύναμα
Τι να κάνεις: Χρησιμοποίησε εργαλεία (όχι τα δάχτυλα) και φρόντισε να φοράς τα νύχια σου λίγο πιο κοντά αν έχεις τέτοιες συνήθειες.
2. Ξεχνάς τα γάντια όταν κάνεις δουλειές
Καθαριστικά, απορρυπαντικά και ακόμα και το νερό στεγνώνουν τα νύχια και καταστρέφουν την προστατευτική λιπαρότητα τους.
- Το νύχι γίνεται εύθραυστο και σπάει πιο εύκολα
- Οι παρανυχίδες σκληραίνουν ή ματώνουν
- Η επιδερμίδα γύρω από το νύχι αφυδατώνεται
Τι να κάνεις: Φόρεσε γάντια latex ή νιτριλίου σε κάθε επαφή με νερό ή χημικά. Και μην ξεχνάς ενυδατική κρέμα χεριών και λαδάκι νυχιών μετά.
3. Αφαιρείς το ημιμόνιμο με λάθος τρόπο
Το ξεφλούδισμα του ημιμόνιμου ή η αφαίρεσή του χωρίς σωστά υλικά ή τεχνική, προκαλεί σοβαρές φθορές:
- Αφαιρείται η πάνω στρώση του νυχιού
- Προκαλεί λέπτυνση και ευαισθησία
- Αυξάνεται ο κίνδυνος για μυκητιάσεις ή σπασίματα
Τι να κάνεις: Πάντα αφαίρεση σε επαγγελματία ή με ειδικά προϊόντα στο σπίτι (χωρίς ξύσιμο!). Και κάνε διάλειμμα 1-2 εβδομάδων ανάμεσα σε εφαρμογές.
4. Παραμελείς τη διατροφή σου
Νύχια που σπάνε, ξεφλουδίζουν ή δεν μακραίνουν μπορεί να δείχνουν έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
- Έλλειψη βιοτίνης, ψευδαργύρου, σιδήρου
- Χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών
- Αφυδάτωση – όχι αρκετό νερό μέσα στη μέρα
Τι να κάνεις: Φρόντισε τη διατροφή σου με πρωτεΐνες, καλά λιπαρά, βιταμίνες και πιες αρκετό νερό. Συμπληρώματα όπως βιοτίνη ή κολλαγόνο μπορούν να βοηθήσουν – πάντα με συμβουλή ειδικού.
Συνολικά
Η φροντίδα των νυχιών δεν χρειάζεται υπερβολή – χρειάζεται συνείδηση και προσοχή στις λεπτομέρειες. Αν αναγνωρίζεις μία (ή περισσότερες!) από τις παραπάνω συνήθειες, ξεκίνα τις αλλαγές από σήμερα και δώσε στα νύχια σου την αντοχή, την υγεία και τη λάμψη που τους αξίζει!
