Η υγεία των χειλιών είναι ένα θέμα που συχνά καταλήγει στο τέλος της λίστας των προτεραιοτήτων μας. Αν τα χείλη σας είναι υγιή, δεν απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Ωστόσο, αν είναι σκασμένα, μπορεί να δυσκολευτείτε να εστιάσετε σε οτιδήποτε άλλο. Δυστυχώς, τα σκασμένα χείλη είναι ένα συνηθισμένο αλλά άβολο πρόβλημα κατά τις καλοκαιρινές και χειμερινές εποχές.
Αναρωτιέστε πώς να φροντίσετε τα σκασμένα χείλη σας; Είτε αγωνίζεστε με τα σκασμένα χείλη είτε απλώς ψάχνετε έναν τρόπο να τα προλάβετε, οι ειδικοί της περιποίησης του δέρματος είναι εδώ για εσάς.
Θα σας παρέχουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να διατηρήσετε τα χείλη σας μαλακά, λεία και όμορφα ακόμα και στις πιο ακραίες καιρικές συνθήκες.
Κατανόηση της βασικής ανατομίας των χειλιών
Η βασική ανατομία των χειλιών διαφέρει από το δέρμα που βρίσκεται στο υπόλοιπο πρόσωπο και σώμα. Το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος αποτελείται από τρία στρώματα — το υποδόριο, το χόριο και την επιδερμίδα. Το προστατευτικό επάνω στρώμα της επιδερμίδας, το corneum, έχει από 15 έως 16 υποστρώματα. Το corneum των χειλιών, όμως, έχει μόνο τρία έως τέσσερα. Αυτό σημαίνει ότι τα χείλη έχουν πολύ λιγότερη φυσική προστασία και φραγμό, και επομένως χρειάζονται περισσότερη εξωτερική φροντίδα.
Τι προκαλεί τα σκασμένα χείλη;
Καιρικές ακρότητες
Οι ακραίες καιρικές συνθήκες, είτε πολύ ζεστός είτε πολύ κρύος καιρός, μπορούν να προκαλέσουν σκασμένα χείλη.
Συχνό γλείψιμο των χειλιών
Το γλείψιμο των χειλιών μπορεί να τα στεγνώσει περισσότερο, προκαλώντας σκασίματα και ρωγμές.
Αναπνοή από το στόμα
Η αναπνοή από το στόμα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στα χείλη, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ελλείψεις σε βιταμίνες
Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών μπορεί να συμβάλει στην ξηρότητα των χειλιών.
Αφυδάτωση
Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα των χειλιών.
Καυτερά ή ερεθιστικά τρόφιμα
Τα καυτερά ή όξινα τρόφιμα μπορούν να ερεθίσουν τα χείλη και να προκαλέσουν σκασίματα.
Επαφή με αλλεργιογόνα
Η επαφή με αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ξηρότητα των χειλιών.
Πώς να απαλλαγείτε από τα σκασμένα χείλη
Επενδύστε σε ένα ποιοτικό βάλσαμο χειλιών
Ένα καλό βάλσαμο χειλιών μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγρασίας στα χείλη σας. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν τεχνητές γεύσεις, άρωμα, καμφορά, ευκάλυπτο, μενθόλη και σαλικυλικό οξύ. Αντ’ αυτού, επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν κεραμίδια, διμεθικόνη, βιταμίνες, μεταλλέλαιο, βαζελίνη και βούτυρο καριτέ.
Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες
Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση των σκασμένων χειλιών.
Μέλι
Το μέλι είναι ενυδατικό και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή λοιμώξεων στις σκασμένες περιοχές των χειλιών.
Έλαιο καρύδας
Το έλαιο καρύδας μπορεί να λειτουργήσει ως μαλακτικό και να μαλακώσει το δέρμα των χειλιών, προσφέροντας πρόσθετη ενυδάτωση.
Σταματήστε το δάγκωμα και το γλείψιμο των χειλιών
Αν και μπορεί να φαίνεται φυσικό να γλείφετε ή να δαγκώνετε τα χείλη σας όταν είναι ξηρά, αυτές οι συνήθειες μπορούν να τα ξηράνουν περισσότερο. Κρατήστε ένα υποστηρικτικό βάλσαμο χειλιών κοντά σας και εφαρμόστε το όταν νιώσετε την ανάγκη να γλείψετε ή να δαγκώσετε τα χείλη σας.
Επενδύστε σε έναν υγραντήρα
Η ξηρότητα του αέρα στο σπίτι ή το γραφείο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των χειλιών σας. Ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγρασίας στον αέρα και να διατηρήσει τα χείλη σας ενυδατωμένα.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Η εφαρμογή αντηλιακού στα χείλη είναι απαραίτητη για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και των ρυτίδων. Επιλέξτε ένα βάλσαμο χειλιών με SPF 30 ή υψηλότερο.
Χρησιμοποιήστε απολέπιση χειλιών
Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και να διευκολύνει την απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό scrub με ζάχαρη ή διττανθρακικό νάτριο.
Αποφύγετε τις ελλείψεις βιταμινών
Οι ελλείψεις σε βιταμίνες, ειδικά στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μπορούν να προκαλέσουν σκασμένα χείλη. Καταναλώστε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Πίνετε άφθονο νερό
Η αφυδάτωση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν σκασμένα χείλη. Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Πώς να αντιμετωπίσετε τα καμένα από τον ήλιο χείλη
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε τα χείλη σας υγιή και μαλακά, ακόμα και στις πιο ακραίες καιρικές συνθήκες.
