Η εστίαση στη δημιουργία λείου και λαμπερού δέρματος μπορεί να κάνει θαύματα για την εμφάνισή σας. Το δέρμα που λάμπει και ακτινοβολεί τραβάει την προσοχή και σας κάνει να νιώθετε όσο το δυνατόν πιο σίγουρες για τον εαυτό σας. Αλλά πώς θα το πετύχετε; Πρέπει να εμπλέκεστε σε δαπανηρές και επώδυνες διαδικασίες;
Η απάντηση είναι όχι! Η εκμάθηση του πώς να κάνετε το δέρμα σας πιο λείο δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Οι επαγγελματίες φροντίδας δέρματος συνεργάτες του prima.gr είναι εδώ για να σας δείξουν πώς μπορείτε να αναζωογονήσετε το δέρμα σας και να αποκαλύψετε την πιο φωτεινή, πιο όμορφη επιδερμίδα σας.
Ποια προβλήματα επηρεάζουν τη λεία υφή του δέρματος;
Αν το δέρμα σας φαίνεται και νιώθετε τραχύ, πιθανότατα αναρωτιέστε τι μπορεί να συμβαίνει. Ενώ το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, δύο παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υφή του δέρματος – η αφυδάτωση και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Αφυδάτωση
Το δέρμα μπορεί να αφυδατωθεί τόσο από το εσωτερικό όσο και από το εξωτερικό. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο.
Εσωτερικά, αν δεν πίνετε αρκετό νερό, αυτό επηρεάζει άμεσα το δέρμα σας. Θυμηθείτε, το δέρμα είναι ένα όργανο, όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. Είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα, κάτι που πολλοί τείνουν να ξεχνούν.
Το δέρμα καλύπτει όλο το σώμα και λειτουργεί κυρίως ως προστασία, κρατώντας τα εξωτερικά έξω και τα εσωτερικά μέσα. Και, όπως κάθε άλλο όργανο, το δέρμα χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει στο βέλτιστο επίπεδο.
Όταν το σώμα αφυδατώνεται, πρέπει να αποφασίσει πού και πώς να κατανέμει το νερό. Αυτές οι δύσκολες αποφάσεις επικεντρώνονται στη διατήρηση των πιο ζωτικών οργάνων, τραβώντας νερό από τα όργανα και τους ιστούς που μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς αυτό πιο εύκολα. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει συχνά ότι το δέρμα βγαίνει χαμένο.
Το δέρμα μπορεί επίσης να αφυδατωθεί λόγω εξωτερικών παραγόντων.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες αφυδάτωσης περιλαμβάνουν οτιδήποτε επηρεάζει άμεσα το δέρμα – ακτινοβολία UV από τον ήλιο, έκθεση στον άνεμο, ρύπους και ακραίες καιρικές συνθήκες (ζέστη και κρύο). Αν και το δέρμα μας προστατεύει όσο μπορεί από τις επιδράσεις αυτών των παραγόντων, μπορεί να αντέξει μόνο τόσο πολύ χωρίς εξωτερική βοήθεια.
Νεκρά κύτταρα του δέρματος
Ο άλλος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο λαμπερό, λείο δέρμα είναι η συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος. Το δέρμα μας περνά συνεχώς από τη διαδικασία ανανέωσης, έναν κύκλο που διαρκεί περίπου 28 ημέρες από την αρχή μέχρι το τέλος.
Αυτός ο κύκλος πραγματοποιείται εξ ολοκλήρου στην επιδερμίδα, την ανώτερη στρώση του δέρματος που χωρίζεται σε πέντε υποστρώματα. Τα νέα κύτταρα του δέρματος ξεκινούν από το κατώτερο στρώμα (το στρώμα βάσης) και σιγά σιγά ανεβαίνουν μέχρι να φτάσουν στο κεράτινο στρώμα.
Μόλις φτάσουν στο κεράτινο στρώμα, δεν είναι πλέον “ζωντανά” και λειτουργικά. Αυτά τα νεκρά κύτταρα απλώς κάθονται στην ανώτερη στρώση του δέρματος, περιμένοντας να αποβληθούν. Σε πολλές περιπτώσεις, οι καθημερινές δραστηριότητες είναι αρκετές για να βοηθήσουν αυτά τα κύτταρα να πέσουν φυσικά. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν λίγη επιπλέον βοήθεια.
Όταν αυτά τα κύτταρα παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος, εμποδίζουν τα ανανεωμένα, πιο νεανικά κύτταρα του δέρματος να λάμψουν όπως θα έπρεπε.
Πώς να κάνετε το δέρμα πιο λείο και λαμπερό
Όταν γνωρίζετε τι προκαλεί το δέρμα να φαίνεται τραχύ και θαμπό, μπορείτε να αναπτύξετε τρόπους για να το κάνετε να φαίνεται πιο λείο και λαμπερό. Αυτό σημαίνει την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης και των νεκρών κυττάρων με τρόπους που υποστηρίζουν το δέρμα και του δίνουν αυτό που χρειάζεται για να ευδοκιμήσει.
Η απολέπιση είναι το κλειδί
Η απολέπιση είναι ένα από τα πιο πολυδιάστατα και συχνά παραμελημένα στοιχεία σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Ένα ποιοτικό προϊόν απολέπισης αντιμετωπίζει άμεσα τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος. Επιπλέον, η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση βρωμιάς, μακιγιάζ και περιβαλλοντικών ρύπων που η καθαριστική σας ρουτίνα μπορεί να μην αφαιρεί.
- Συμβουλή: Όταν επιλέγετε απολεπιστικό, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Κάποια από τα πιο ισχυρά χημικά απολεπιστικά μπορεί να είναι υπερβολικά για το ευαίσθητο δέρμα. Γενικά, τα μηχανικά (ή φυσικά) απολεπιστικά μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, οπότε είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε.
Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα
Ό,τι μπορεί να κάνει η απολέπιση για τα νεκρά κύτταρα, μπορεί να το κάνει η ενυδάτωση για την αφυδάτωση. Η σωστή ενυδατική κρέμα για τον τύπο δέρματός σας μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση και ενυδάτωση του δέρματος από έξω, ειδικά αν ψάχνετε για αποδεδειγμένα συστατικά.
- Συμβουλή: Ένα από τα πιο ωφέλιμα από αυτά τα συστατικά είναι το υαλουρονικό οξύ. Το υαλουρονικό οξύ, ένα προϊόν που παράγεται φυσικά από το σώμα, μπορεί να απορροφήσει τεράστιες ποσότητες υγρασίας και να την κρατήσει εκεί. Επειδή είναι μια ουσία που το σώμα είναι εξοικειωμένο, μπορεί συνήθως να χρησιμοποιηθεί από άτομα με διάφορους τύπους δέρματος και προβλήματα περιποίησης.
Μάθετε πώς να συνδυάζετε προϊόντα
Ο αποτελεσματικός συνδυασμός των προϊόντων σας, τόσο για την περιποίηση της επιδερμίδας όσο και για το μακιγιάζ, είναι επίσης κρίσιμος. Η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης δέρματος στον κόσμο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει συστατικά που λειτουργούν εναντίον του άλλου, και μπορεί να απαιτεί λίγη ανίχνευση και δοκιμές για να βρείτε τον καλύτερο συνδυασμό.
- Συμβουλή: Μάθετε τη σωστή σειρά εφαρμογής προϊόντων. Για παράδειγμα, εφαρμόστε τους ορούς σας απευθείας σε καθαρό δέρμα για να λειτουργήσουν. Οι ενυδατικές κρέμες πρέπει πάντα να είναι το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα σας, εκτός αν εφαρμόζετε επίσης αντηλιακό.
Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για το δέρμα σας
Η αφυδάτωση είναι ένας συνδυασμός εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων, οπότε η αντιμετώπισή της απαιτεί προσέγγιση και από τις δύο κατευθύνσεις. Μια ποιοτική ενυδατική κρέμα μπορεί να βοηθήσει να δώσει στο δέρμα σας αυτό που χρειάζεται για να διατηρήσει το επίπεδο ενυδάτωσης του και να επισκευάσει ένα ενδεχομένως κατεστραμμένο φράγμα υγρασίας. Μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας να είναι ακόμη πιο ενυδατωμένο χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα στο σπίτι σας.
- Συμβουλή: Πίνετε αρκετό νερό καθημερινά και τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά αντί για επεξεργασμένα τρόφιμα. Αλλαγές όπως αυτές υποστηρίζουν ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο το δέρμα σας.
Και τελευταίο, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, μην φύγετε από το σπίτι χωρίς να εφαρμόσετε αντηλιακό. Πολλά από τα προβλήματα που βλέπουμε με το δέρμα, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα, μπορούν να προκληθούν ή να επιδεινωθούν από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Συμβουλή: Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF 35 ή περισσότερο, που προστατεύει από την ακτινοβολία UVA και UVB και είναι ανθεκτικό στο νερό.
Συνοψίζοντας
Η εκμάθηση του πώς να κάνετε το δέρμα σας λείο και λαμπερό είναι να κατανοήσετε τι παράγοντες το κάνουν να μην είναι έτσι. Όταν αντιμετωπίζετε την αφυδάτωση και τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος, μπορείτε να βοηθήσετε να αποκτήσετε την υγιή λάμψη που πάντα επιθυμούσατε.
