Μετά τα 40, το σώμα -και κατ’ επέκταση τα μαλλιά- αρχίζει να αλλάζει. Οι ορμονικές μεταβολές, το στρες, ακόμη και η κλιμακτήριος, συχνά κάνουν το τριχωτό της κεφαλής πιο ευαίσθητο. Ξηρότητα, κοκκινίλες, φαγούρα ή αίσθηση «τραβήγματος» είναι μερικά από τα πιο συχνά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, τότε οι παρακάτω συμβουλές ειδικών θα σε βοηθήσουν να αποκαταστήσεις την ισορροπία.
Καθάρισε σωστά το τριχωτό
Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι το βασικότερο βήμα είναι το ήπιο λούσιμο. Σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα, με καταπραϋντικά συστατικά όπως αλόη ή χαμομήλι, θα αποτρέψουν περαιτέρω ερεθισμούς. Περισσότερες οδηγίες θα βρεις στο άρθρο Πώς να καθαρίσεις σωστά το τριχωτό για δυνατά και υγιή μαλλιά .
Απόφυγε την υπερβολική θερμότητα
Το συνεχές styling με πιστολάκι ή πρέσα αφυδατώνει το τριχωτό και αποδυναμώνει τη ρίζα. Όταν μπορείς, προτίμησε να στεγνώνεις τα μαλλιά φυσικά ή με δροσερό αέρα. Δες περισσότερες πρακτικές λύσεις στο άρθρο Πώς να στεγνώνεις τα μαλλιά χωρίς να τα καίς .
Ενυδάτωσε και το τριχωτό – όχι μόνο τις άκρες
Πολλές γυναίκες ενυδατώνουν μόνο τις άκρες των μαλλιών, όμως και το τριχωτό χρειάζεται φροντίδα. Εξειδικευμένοι οροί με προβιοτικά ή νιασιναμίδη μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία και να ενισχύσουν τον φυσικό φραγμό του δέρματος.
Μην αμελείς τη διατροφή
Ένα τριχωτό που «τσιμπάει» ή κοκκινίζει συχνά είναι σημάδι ότι κάτι λείπει και από μέσα. Ο ψευδάργυρος, τα Ω3 λιπαρά και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολύτιμοι σύμμαχοι για ισχυρή τρίχα και ήρεμο τριχωτό.
Επίλεξε ήπια χτενίσματα
Το έντονο τράβηγμα (π.χ. πολύ σφιχτή αλογοουρά) ασκεί πίεση στη ρίζα και επιβαρύνει το ήδη ευαίσθητο τριχωτό. Προτίμησε πιο χαλαρά, θηλυκά χτενίσματα που προσφέρουν κομψότητα χωρίς να δημιουργούν ένταση, όπως αυτά που προτείνουμε στο άρθρο Χτενίσματα που γλυκαίνουν τα χαρακτηριστικά μετά τα 40: 7 ιδέες για φυσική φρεσκάδα και κομψότητα .
Η φροντίδα του ευαίσθητου τριχωτού μετά τα 40 ξεκινά από την απαλότητα
Η φροντίδα του ευαίσθητου τριχωτού μετά τα 40 θέλει απαλότητα και συνέπεια: σωστό καθαρισμό, ήπιο styling, ενυδάτωση και ισορροπημένη διατροφή.
