Τα χέρια και τα πόδια είναι από τα πιο καταπονημένα μέρη του σώματος, όμως πολλές φορές τα παραμελούμε στην καθημερινή μας ρουτίνα περιποίησης. Ένα φυσικό scrub είναι ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να αποκαταστήσετε τη λεία, απαλή υφή του δέρματος, ενισχύοντας ταυτόχρονα την ενυδάτωση και την κυκλοφορία.
Παρακάτω θα βρείτε εύκολες DIY συνταγές για scrub, με υλικά που υπάρχουν ήδη στην κουζίνα σας.
Scrub χεριών με μέλι και ζάχαρη
Ιδανικό για ξηρά και ταλαιπωρημένα χέρια
Υλικά:
- 2 κουταλάκια του γλυκού καστανή ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά μέχρι να δημιουργηθεί μια παχιά πάστα. Απλώστε το μείγμα στα χέρια σας και κάντε απαλό μασάζ για 2-3 λεπτά. Ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Scrub ποδιών με αλάτι και λεμόνι
Ιδανικό για σκληρύνσεις και πρησμένα πόδια
Υλικά:
- 3 κουταλιές της σούπας χοντρό θαλασσινό αλάτι
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
Εκτέλεση:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά και κάντε μασάζ στα πόδια, με έμφαση στις φτέρνες και τα πέλματα. Το λεμόνι λειτουργεί σαν φυσικό απολυμαντικό και αποσμητικό. Ξεβγάλτε και στεγνώστε απαλά.
Scrub χεριών με καφέ και λάδι καρύδας
Κατάλληλο για ανανέωση και λάμψη
Υλικά:
- 1 κουταλιά της σούπας καφέ φίλτρου (χρησιμοποιημένο ή φρέσκο)
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε το scrub στα χέρια με κυκλικές κινήσεις. Ο καφές βοηθά στην απολέπιση και τόνωση, ενώ το λάδι προσφέρει βαθιά ενυδάτωση.
Scrub ποδιών με μαγειρική σόδα και αιθέρια έλαια
Ιδανικό για απολέπιση και χαλάρωση μετά από κουραστική μέρα
Υλικά:
- 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree
Εκτέλεση:
Ανακατέψτε μέχρι να δημιουργηθεί ομοιόμορφη πάστα. Κάντε μασάζ στα πόδια για 5 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και σκουπίστε απαλά. Το tea tree έχει αντιμυκητιακή δράση, ενώ η λεβάντα προσφέρει χαλάρωση.
Συμβουλές για καλύτερο αποτέλεσμα
- Πάντα να ενυδατώνετε καλά μετά το scrub, με μια φυσική ή πλούσια ενυδατική κρέμα.
- Μην εφαρμόζετε scrub πάνω σε κοψίματα ή ερεθισμένο δέρμα.
- Η απολέπιση καλό είναι να γίνεται 1-2 φορές την εβδομάδα.
- Για ακόμη πιο απολαυστική εμπειρία, μουλιάστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό με άλατα Epsom πριν το scrub.
