Οι θεραπείες λέιζερ και τα χημικά peelings είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αποκτήσεις πιο φωτεινή, λεία, ομοιόμορφη επιδερμίδα. Όμως το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται μόνο από τον γιατρό· εξαρτάται εξίσου -και συχνά περισσότερο- από τη φροντίδα που θα ακολουθήσει στο σπίτι.Το δέρμα μετά από τέτοιες θεραπείες είναι πιο λεπτό, πιο ευαίσθητο και χρειάζεται απόλυτη προστασία. Με απλά λόγια: η σωστή μετά-φροντίδα καθορίζει το τελικό αποτέλεσμα.
Αυτός ο οδηγός θα σε βοηθήσει να κάνεις τα σωστά βήματα, με ηρεμία και αυτοπεποίθηση, για να επουλωθεί το δέρμα ομαλά και να λάμψει όσο ποτέ.
Τι συμβαίνει στο δέρμα μετά από λέιζερ ή peeling;
Μετά από αυτές τις θεραπείες, το δέρμα έχει υποστεί ελεγχόμενη «βλάβη» για να ενεργοποιήσει:
- την ταχύτερη ανανέωση κυττάρων
- την παραγωγή κολλαγόνου
- την απάλυνση ρυτίδων και δυσχρωμιών
Αυτό προκαλεί προσωρινή ερυθρότητα, αίσθηση θερμότητας, πιθανό ξεφλούδισμα ή ευαισθησία. Είναι φυσιολογικό και μέρος της διαδικασίας επούλωσης.
Το σημαντικό είναι να στηρίξεις αυτή την περίοδο με ένα πρόγραμμα που δεν ερεθίζει, δεν πιέζει και δεν «δουλεύει» υπερβολικά το δέρμα.
Οι πρώτες 48-72 ώρες: το δέρμα χρειάζεται απόλυτη ηρεμία
Αυτή είναι η πιο κρίσιμη φάση. Το δέρμα είναι κόκκινο, ευαίσθητο, ίσως και λίγο πρησμένο.Εδώ θέλεις μόνο 3 πράγματα:
1. Ήπιος καθαρισμόςΜε ένα καθαριστικό χωρίς άρωμα και χωρίς οξέα. Ξέχνα τις βούρτσες προσώπου, τα πανάκια μικροϊνών και οτιδήποτε τρίβει το δέρμα.
2. Πλούσια ενυδάτωσηΜε προϊόντα αποκατάστασης που στηρίζουν τον δερματικό φραγμό: ceramides, πανθενόλη, αλλαντοΐνη, centella asiatica, υαλουρονικό.
3. Απόλυτη αποχή από makeupΤουλάχιστον για 2-3 ημέρες ώστε να μην παρεμποδιστεί η φυσική διαδικασία επούλωσης.
Σε αυτή τη φάση, μια απλή ρουτίνα περιποίησης -όπως αυτή που περιγράφεται στο άρθρο “Aπλή skincare ρουτίνα: τα βασικά βήματα για υγιή επιδερμίδα“ – μπορεί να σε βοηθήσει να οργανώσεις τα βήματά σου σωστά.
Ενυδάτωση: το σημαντικότερο βήμα της μετα-θεραπείας
Μετά το λέιζερ ή το peeling, ο δερματικός φραγμός είναι πιο αδύναμος.Χωρίς ενυδάτωση, το δέρμα γίνεται:
- ξηρό
- ερεθισμένο
- πιο επιρρεπές σε «σκάσιμο»
- πιο αργό στην επούλωση
Χρησιμοποίησε ενυδατική κρέμα 2-4 φορές την ημέρα για τις πρώτες 5-7 μέρες.Όσο πιο ενυδατωμένο είναι το δέρμα, τόσο πιο γρήγορα θα επανέλθει και τόσο πιο λαμπερό θα δείξει.
Ο απόλυτος κανόνας: SPF 50+ κάθε μέρα, χωρίς καμία εξαίρεση
Μετά από λέιζερ ή peeling, το δέρμα είναι υπερευαίσθητο στην UV ακτινοβολία.Ο ήλιος μπορεί να δημιουργήσει:
- μόνιμες καφέ κηλίδες
- έντονο ερεθισμό
- καθυστέρηση επούλωσης
- ανομοιόμορφο αποτέλεσμα της θεραπείας
Αντηλιακό SPF 50+ κάθε πρωί, ακόμη και μέσα στο σπίτι.Αποφεύγεις ήλιο για 2 εβδομάδες – όσο πιο αυστηρή είσαι, τόσο πιο τέλειο θα είναι το αποτέλεσμα.
Τι ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιήσεις μετά από λέιζερ ή peeling
Για τουλάχιστον 10-14 ημέρες, απόφυγε:
- Ρετινόλη (θα σε τσούξει και θα ερεθίσει)
- AHA / BHA / PHA οξέα
- Scrubs
- Μάσκες με άργιλο
- Βιταμίνη C υψηλής συγκέντρωσης
- Συνεδρίες άσκησης με έντονη εφίδρωση τις πρώτες 48 ώρες
- Σάουνα, χαμάμ, ζεστό νερό στο πρόσωπο
Εάν γενικά χρησιμοποιείς ρετινόλη στη ρουτίνα σου, το άρθρο “Κρέμες με ρετινόλη: πότε να τις ξεκινήσεις;“ θα σε βοηθήσει να την επαναφέρεις σωστά όταν περάσει ο χρόνος ανάκαμψης.
Πότε μπορείς να επιστρέψεις στα «δυνατά» προϊόντα σου;
Γενικός οδηγός:
- Μετά από ήπιο χημικό peeling → 5-7 ημέρες
- Μετά από μεσαίο peeling → 10-14 ημέρες
- Μετά από fractional laser → 2 εβδομάδες
- Μετά από CO2 laser → 3-4 εβδομάδες
Πάντα όμως ακολουθείς την οδηγία του δερματολόγου σου. Κάθε δέρμα επουλώνεται με διαφορετικό ρυθμό.
Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να ενισχύσεις το αποτέλεσμα
Μετά την πρώτη εβδομάδα -και ΜΟΝΟ αν το δέρμα έχει ηρεμήσει- μπορείς να εντάξεις ήπια:
- υαλουρονικό
- πεπτίδια
- κρέμες ενίσχυσης φραγμού
- ήπιους ορούς λάμψης
- καταπραϋντικά mist
Απόφυγε οτιδήποτε υπόσχεται «σύσφιξη» ή «λείανση» όσο το δέρμα βρίσκεται ακόμα σε φάση επούλωσης.
Makeup μετά τη θεραπεία: τι ισχύει;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις makeup όταν:
- το δέρμα δεν είναι πια κόκκινο
- δεν νιώθεις τσούξιμο
- έχει σταματήσει το ξεφλούδισμα
Προτίμησε ελαφριές, ενυδατικές βάσεις και όχι βαριά, ματ προϊόντα.Για ιδέες που κολακεύουν ώριμη ή ευαίσθητη επιδερμίδα, δες το άρθρο“Συμβουλές για τέλειο μακιγιάζ σε γυναίκες με ρυτίδες“.
Πόσο διαρκεί η αποθεραπεία;
Αυτό εξαρτάται από το είδος της θεραπείας, αλλά γενικά:
- Το ελαφρύ ερύθημα υποχωρεί σε 24-48 ώρες
- Το ξεφλούδισμα κορυφώνεται σε 3-5 ημέρες
- Η λάμψη και η επιδερμική λείανση συνεχίζονται για 2-6 εβδομάδες
Το δέρμα ανανεώνεται συνεχώς – το τελικό αποτέλεσμα γίνεται πλήρως ορατό μετά από 4-8 εβδομάδες.
Η φροντίδα μετά από λέιζερ ή peeling είναι επένδυση – όχι αγγαρεία
Όσο πιο τρυφερά φροντίσεις την επιδερμίδα σου, τόσο καλύτερα θα «γράψει» η θεραπεία.Μην βιάζεσαι, μην χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα μαζί, μην προσπαθείς να επιστρέψεις σε έντονες ρουτίνες απότομα.
Το δέρμα σου βρίσκεται σε φάση επούλωσης και αναγέννησης – και αξίζει αυτή τη φροντίδα.Με σωστή ενυδάτωση, αντηλιακή προστασία και απαλές κινήσεις, θα δεις την επιδερμίδα σου να γίνεται:
- πιο λεία
- πιο φωτεινή
- πιο ομοιόμορφη
- πιο υγιής
Ακριβώς το αποτέλεσμα που υπόσχεται κάθε καλή αισθητική θεραπεία.
