Κάνε ένα τεστ τώρα που διαβάζεις αυτό το άρθρο. Πού είναι το πηγούνι σου; Πιθανότατα ακουμπάει προς το στήθος σου καθώς κοιτάς την οθόνη του κινητού. Αυτή η στάση, που επαναλαμβάνουμε εκατοντάδες φορές τη μέρα, έχει δημιουργήσει ένα νέο φαινόμενο γήρανσης: το “Tech Neck”.
Πρόκειται για τις οριζόντιες ρυτίδες στον λαιμό και τη χαλάρωση στο περίγραμμα του προσώπου, που εμφανίζονται πλέον ακόμα και σε γυναίκες 25 χρονών. Ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι περιοχές με πολύ λεπτό δέρμα, ελάχιστους σμηγματογόνους αδένες και συχνά… μηδενική φροντίδα.
Δεν χρειάζεται πανικός. Χρειάζεται στρατηγική.
1. Κατέβασε την κρέμα σου
Ο “χρυσός κανόνας” του skincare: Το πρόσωπό σου τελειώνει στις θηλές σου. Ό,τι βάζεις στο πρόσωπο (καθαριστικό, ορό βιταμίνης C, ενυδατική, αντηλιακό), πρέπει να κατεβαίνει στον λαιμό και στο ντεκολτέ. Μην τσιγκουνεύεσαι το προϊόν.
2. Η στάση του κινητού
Προσπάθησε να κρατάς το κινητό στο ύψος των ματιών, αντί να κατεβάζεις το κεφάλι. Είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά ο λαιμός σου (και ο αυχένας σου) θα σε ευγνωμονούν.
3. Gua Sha για τον Λαιμό
Το μασάζ είναι σωτήριο για την κυκλοφορία και τη σύσφιξη.
- Άπλωσε ένα λάδι.
- Χρησιμοποίησε τα χέρια σου ή μια πέτρα Gua Sha και κάνε ανοδικές κινήσεις από τη βάση του λαιμού προς το σαγόνι.
- Στο πλάι του λαιμού, κάνε καθοδικές κινήσεις για λεμφική αποστράγγιση.
4. Η ειδική φροντίδα της νύχτας
Επειδή το δέρμα εκεί είναι λεπτό, αφυδατώνεται εύκολα. Το βράδυ, χρησιμοποίησε μια πιο πλούσια κρέμα ή ένα λάδι ειδικά για τον λαιμό. Αν κοιμάσαι στο πλάι, ίσως παρατηρείς ρυτίδες στο ντεκολτέ το πρωί. Δοκίμασε να κοιμηθείς ανάσκελα ή χρησιμοποίησε τα ειδικά επιθέματα σιλικόνης (silicone patches) που κρατούν το δέρμα τεντωμένο στον ύπνο.
