Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα είναι η ανομοιόμορφη υφή στην επιφάνεια του δέρματος – οι γνωστές «λακουβίτσες» ή το «φλοιό πορτοκαλιού» – που εμφανίζεται κυρίως σε περιοχές όπως οι μηροί, οι γλουτοί, η κοιλιά και τα μπράτσα. Σχηματίζεται όταν το λίπος πιέζει προς τα πάνω τον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα, δημιουργώντας αυτήν την ανομοιομορφία.
Γιατί την έχουμε όλες (σχεδόν)
Ορμόνες: Τα οιστρογόνα παίζουν μεγάλο ρόλο στη συσσώρευση λίπους και στην κατακράτηση υγρών.Γενετική προδιάθεση: Αν έχει η μητέρα ή η γιαγιά σου κυτταρίτιδα, οι πιθανότητες είναι αυξημένες.Δομή δέρματος & συνδετικού ιστού: Η γυναικεία επιδερμίδα είναι πιο λεπτή και ο συνδετικός ιστός διαφέρει από τον αντρικό, γι’ αυτό και οι γυναίκες εμφανίζουν κυτταρίτιδα σε πολύ μεγαλύτερο ποσοστό.Τρόπος ζωής: Κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης, κάπνισμα και καθιστική ζωή επιδεινώνουν την εικόνα.
Μύθοι & αλήθειες
Η κυτταρίτιδα δεν αφορά μόνο όσες έχουν παραπάνω κιλά – μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε σωματότυπο.Δεν «εξαφανίζεται» πλήρως, αλλά η εικόνα της μπορεί να βελτιωθεί αισθητά.Οι γυναίκες την εμφανίζουν σε ποσοστό που αγγίζει το 85-90%.
Πώς μπορείς να τη βελτιώσεις
- Σωστή διατροφή με λιγότερη ζάχαρη και αλάτι.
- Άσκηση: συνδυασμός αερόβιας και ενδυνάμωσης.
- Ενυδάτωση: πολύ νερό για αποβολή τοξινών.
- Μασάζ & ειδικές κρέμες: βελτιώνουν την κυκλοφορία και την υφή της επιδερμίδας.
- Συνεχής φροντίδα: η συνέπεια είναι το μυστικό για αποτελέσματα.
Το wellness σημείωμα του prima.gr
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ελάττωμα – είναι μέρος της φυσιολογικής δομής του γυναικείου σώματος. Το σημαντικό είναι να τη δεις σαν κομμάτι σου και να εστιάσεις στη φροντίδα και την αγάπη προς το σώμα σου. Με μικρές αλλαγές μπορείς να βελτιώσεις την εικόνα της, αλλά πάνω απ’ όλα να νιώθεις πιο άνετα μέσα στο δέρμα σου.
