Ένα μεγάλο ξενύχτι αφήνει πάντα τα σημάδια του: θαμπό βλέμμα, κουρασμένη όψη και – κυρίως – πρησμένα μάτια. Αν το επόμενο πρωί πρέπει να είσαι φρέσκια και παρούσα (είτε στο γραφείο, είτε σε κοινωνική υποχρέωση), χρειάζεσαι άμεσα αποτελέσματα. Ο δερματολόγος μας εξηγεί τι πραγματικά λειτουργεί και πώς μπορείς να μειώσεις το πρήξιμο στην περιοχή γύρω από τα μάτια, γρήγορα και αποτελεσματικά.
Γιατί πρήζονται τα μάτια μετά από ξενύχτι
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα αποστραγγίζει τα υγρά που έχουν κατακρατηθεί. Όταν κοιμόμαστε λίγες ώρες ή με διακοπές, αυτή η διαδικασία δεν ολοκληρώνεται σωστά. Το αποτέλεσμα;
- Υγρό συσσωρεύεται κάτω από τα μάτια
- Οι ιστοί γύρω από τα μάτια «βαραίνουν»
- Εμφανίζεται πρήξιμο, σακούλες και μαύροι κύκλοι
Τι προτείνει ο δερματολόγος
Ο δρ. Γ. Ματσούκας, δερματολόγος-αφροδισιολόγος, εξηγεί:
«Το κλειδί είναι η άμεση αποσυμφόρηση της περιοχής με ψύξη, αποστράγγιση και ενυδάτωση. Οι πρώτες ώρες το πρωί είναι καθοριστικές. Ευτυχώς, υπάρχουν γρήγορες λύσεις που λειτουργούν πραγματικά.»
Δροσερές κομπρέσες – όχι πάγος
Χρησιμοποίησε βαμβακερά δίσκους ή μια καθαρή πετσέτα βρεγμένη με πολύ κρύο νερό (όχι πάγο απευθείας στο δέρμα). Άφησέ τα στα μάτια για 5-10 λεπτά.
Εναλλακτικά:
- Βάλε 2 κουταλάκια στην κατάψυξη για 5-10 λεπτά και τοποθέτησέ τα στα βλέφαρα
- Χρησιμοποίησε ειδικά eye patches ψύξης που διατηρούνται στο ψυγείο
Απαλή λεμφική μάλαξη
Με τους δείκτες σου, κάνε απαλές ταμποναριστές κινήσεις από την εσωτερική προς την εξωτερική γωνία του ματιού, ακολουθώντας το οστό. Επανέλαβε 2-3 φορές το γύρο.Αυτό βοηθάει στην αποσυμφόρηση των υγρών που έχουν λιμνάσει.
Πράσινο τσάι ή χαμομήλι
Μουλιάσε δύο φακελάκια πράσινου τσαγιού ή χαμομηλιού, άφησέ τα να κρυώσουν και τοποθέτησέ τα για 10-15 λεπτά στα μάτια. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που βοηθούν στο πρήξιμο.
Ενυδατική και καταπραϋντική κρέμα ματιών
Επίλεξε προϊόντα που περιέχουν:
- Καφεΐνη (για αποσυμφόρηση)
- Υαλουρονικό οξύ (για ενυδάτωση)
- Αλόη ή αγγούρι (για καταπράυνση)
Tip από τον ειδικό: φύλαξε την κρέμα ματιών στο ψυγείο για επιπλέον αίσθηση δροσιάς.
Πες «όχι» στο βαρύ makeup
Μην προσπαθήσεις να καλύψεις το πρήξιμο με έντονο concealer – το αποτέλεσμα θα είναι χειρότερο. Προτίμησε:
- Ένα ελαφρύ, ενυδατικό concealer
- Λίγη μπεζ-ροδακινί σκιά στο βλέφαρο
- Μάσκαρα μόνο στις άνω βλεφαρίδες
- Φωτεινό μολύβι στο εσωτερικό του κάτω βλεφάρου (nude ή λευκό)
Ενυδάτωση – από μέσα και έξω
Μην ξεχνάς να πιεις αρκετό νερό μέσα στην ημέρα – η κατακράτηση υγρών δεν μειώνεται με αφυδάτωση. Ξεκίνησε το πρωί σου με ένα μεγάλο ποτήρι νερό και συνέχισε με τροφές πλούσιες σε νερό, όπως:
- Αγγούρι
- Καρπούζι
- Σέλινο
- Πορτοκάλια
Απόφυγε το αλάτι και το αλκοόλ
Ο δρ. Ματσούκας επισημαίνει:
«Το ξενύχτι σε συνδυασμό με αλκοόλ και αλμυρά σνακ είναι η τέλεια “συνταγή” για πρησμένα μάτια. Η αποτοξίνωση την επόμενη μέρα είναι απαραίτητη.»
