Prima.grPrima.grPrima.gr
Notification
Font ResizerAa
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Reading: Θέλετε να τρώτε λιγότερο; Χαμηλώστε τα φώτα και βάλτε απαλή μουσική.
Share
Font ResizerAa
Prima.grPrima.gr
  • Μόδα
  • Ομορφιά
  • Celebrities
  • Royals
  • Ευεξία
  • Σπίτι
  • Food
  • Κατοικίδιο
  • Ταξίδια
  • Διακόσμηση
  • Αγορές
Search
Follow US
© 2024 Prima.gr. All Rights Reserved.
Prima.gr > Ευεξία > Διατροφή > Θέλετε να τρώτε λιγότερο; Χαμηλώστε τα φώτα και βάλτε απαλή μουσική.
Διατροφή

Θέλετε να τρώτε λιγότερο; Χαμηλώστε τα φώτα και βάλτε απαλή μουσική.

Κάτια Εμμανουήλ
Last updated: 6 Οκτωβρίου, 2022 7:54 μμ
Κάτια Εμμανουήλ Published 6 Οκτωβρίου, 2022
Share
2 Min Read
SHARE

Ο απαλός φωτισμός και η αργή, τζαζ μουσική στα εστιατόρια τύπου fast food μπορεί να ελαττώσει την πρόσληψη θερμίδων και να αυξήσει την ικανοποίηση από το φαγητό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που έρχεται από τις ΗΠΑ. Επιστήμονες ανακάλυψαν πως όταν χαμηλώνουν τα φώτα και ο χώρος πλημμυρίζει από απαλή μουσική, οι λάτρεις του πρόχειρου φαγητού των fast food τρώνε κατά 175 λιγότερες θερμίδες απ’ ότι όταν τα φώτα είναι λαμπερά και η μουσική «δυνατή». Τα ευρήματα αυτά αμφισβητούν την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση πως όταν γευματίζουμε σε ένα χαλαρό περιβάλλον, παραγγέλνουμε περισσότερο φαγητό.

Οι ερευνητές με επικεφαλής τον δρα Μπράιαν Γουάνσινγκ, καθηγητή Καταναλωτικής Συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Κορνέλ που πραγματοποίησαν τη νέα μελέτη, χώρισαν ένα fast food στα δύο, αφήνοντας το ένα τμήμα του ως είχε και αλλάζοντας τον φωτισμό και την μουσική υπόκρουση στο άλλο. Στη συνέχεια, κατέγραψαν τι και επί πόση ώρα έτρωγε σε κάθε τμήμα ομάδα εθελοντών, η οποία μετά το γεύμα βαθμολόγησε την ικανοποίηση που αποκόμισε από το φαγητό.

Πριν αρχίσει η μελέτη, οι ερευνητές του Κορνέλ νόμιζαν ότι η χαλαρή ατμόσφαιρα θα έκανε τους εθελοντές να τρώνε επί περισσότερη ώρα και περισσότερο φαγητό. Με μεγάλη τους έκπληξη, όμως, διαπίστωσαν ότι παρότι έμειναν επί περισσότερη ώρα στη θέση τους, έφαγαν λιγότερο, ενώ είχαν μειωμένες πιθανότητες να σηκωθούν για να πάρουν κάτι ακόμα.

Όπως αναφέρουν στο άρθρο τους στο «Psychological Reports», η διαφορά έφτανε στο 18% των θερμίδων (775 έναντι των 949 θερμίδων που έτρωγαν στο μη τροποποιημένο τμήμα του fast food). Μολονότι, εξάλλου, είχαν φάει λιγότερο, έδωσαν υψηλότερη βαθμολογία στην παράμετρο της ικανοποίησης από το φαγητό.

Αυτό οφείλετε στο ότι το χαλαρό περιβάλλον αποσπά λιγότερο την προσοχή μας από το φαγητό, με αποτέλεσμα να το απολαμβάνουμε περισσότερο και να συνειδητοποιούμε εγκαίρως ότι χορτάσαμε

You Might Also Like

Τροφές που καταπραΰνουν τον πονόλαιμο και βελτιώνουν την υγεία
Εμμηνόπαυση και βάρος: Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου
Πικραλίδα ή αγριοράδικο. 7 πλεονεκτήματα του ταπεινού φυτού που δεν γνωρίζετε
Οι 6 χειρότερες τροφές που μειώνουν το κολλαγόνο και πρέπει να αποφεύγουν οι γυναίκες άνω των 50 κατά την εμμηνόπαυση
9 κορυφαίες συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με φυσικό τρόπο
TAGGED:fast foodθερμίδεςφαγητό
Previous Article Πρόωρη γήρανση: 10 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Next Article Φθινοπωρινές αλλεργίες: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might also Like

Οι 10 καλύτερες τροφές πλούσιες σε βιοτίνη για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών σας

27 Ιουλίου, 2024

200 θερμίδες σε 10 διαφορετικές τροφές

2 Φεβρουαρίου, 2023

Διατροφή: Οι 6 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί

1 Ιουλίου, 2024

Οι γιατροί λένε να αποφεύγετε αυτά τα τρόφιμα και ποτά γιατί οδηγούν γρήγορα σε ρυτίδες

11 Αυγούστου, 2024

Ογκομετρική δίαιτα: Χάνεις κιλά χωρίς πείνα. Η δίαιτα volumetrics που λατρευουν οι γυναίκες

13 Ιουλίου, 2025

Super food και άσκηση: Το μυστικό της βασίλισσας Letizia για τέλεια γράμμωση

8 Νοεμβρίου, 2024

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν καταναλώνετε καθημερινά χυμό ροδιού

20 Νοεμβρίου, 2022

Πώς να απαλλαγείτε από το φαινόμενο γιο-γιο στην απώλεια βάρους

7 Μαρτίου, 2025

prima

  • Όροι Χρήσης
  • GDPR Privacy policy
  • Σχετικά με εμάς
  • Contact
Subscribe Newsletter
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
[mc4wp_form]

Find Us on Socials

© 2025 Prima.gr. All Rights Reserved.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?