Τι είναι η τριχόπτωση στις γυναίκες;
Η τριχόπτωση στις γυναίκες είναι ακριβώς αυτό — όταν μια γυναίκα βιώνει απροσδόκητη, έντονη απώλεια μαλλιών. Γενικά, οι άνθρωποι χάνουν από 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Η πτώση των μαλλιών είναι μέρος μιας φυσικής ισορροπίας — ορισμένες τρίχες πέφτουν ενώ άλλες μεγαλώνουν. Όταν η ισορροπία διακόπτεται — όταν πέφτουν περισσότερες τρίχες και μεγαλώνουν λιγότερα μαλλιά — έχουμε απώλεια μαλλιών. Εκτιμάται ότι περισσότερο από το 50% των γυναικών θα παρουσιάσουν αισθητή απώλεια μαλλιών. Η πιο σημαντική αιτία τριχόπτωσης στις γυναίκες είναι η λεγόμενη γυναικεία τριχόπτωση (FPHL), η οποία επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ευπαθών γυναικών.
Ποιος είναι ο κύκλος ζωής της τρίχας;
Η τρίχες των μαλλιών περνούν από τρεις φάσεις:
Η φάση αναγέννησης (φάση ανάπτυξης) μπορεί να διαρκέσει από δύο χρόνια έως οκτώ χρόνια. Αυτή η φάση αναφέρεται γενικά στο περίπου 85% έως 90% των μαλλιών στο κεφάλι σας.
Η φάση καταγένεσης (μεταβατική φάση) είναι ο χρόνος που οι θύλακες των τριχών συρρικνώνονται και διαρκεί περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες.
Η τελογενής φάση (φάση ηρεμίας) διαρκεί περίπου δύο έως τέσσερις μήνες.Η τρίχα δεν αναπτύσσεται πια, αλλά παραμένει προσαρτημένη στον θύλακα. Στο τέλος αυτής της φάσης, τα μαλλιά πέφτουν.
Ποιές γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο;
Κάθε κορίτσι ή γυναίκα μπορεί να επηρεαστεί από την τριχόπτωση. Ωστόσο, είναι συνήθως πιο συχνή σε:
Γυναίκες άνω των 40.
Γυναίκες που μόλις απέκτησαν μωρό.
Γυναίκες που έχουν κάνει χημειοθεραπεία και όσες έχουν επηρεαστεί από άλλα φάρμακα.
Γυναίκες που έχουν συχνά χτενίσματα που τραβούν τα μαλλιά (όπως σφιχτές αλογοουρές ή σφιχτές πλεξούδες) ή χρησιμοποιούν σκληρές χημικές ουσίες στα μαλλιά τους.
Γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
Ποιοι είναι οι μύθοι για την τριχόπτωση;
Οι μύθοι για την τριχόπτωση είναι ευρέως διαδεδομένοι. Τίποτα στην παρακάτω λίστα δεν ισχύει:
Χάνετε τα μαλλιά σας επειδή τα λούζετε πολύ ή επειδή τα βάψατε ή έχετε κάνει περμανάντ.
Η πιτυρίδα προκαλεί μόνιμη τριχόπτωση στις γυναίκες.
Το άγχος προκαλεί μόνιμη τριχόπτωση στις γυναίκες.
Εάν ξυρίσετε το κεφάλι σας, τα μαλλιά σας θα ξαναβγούν διπλάσια.
Εάν στέκεστε στο κεφάλι σας, θα αυξήσετε την κυκλοφορία, διεγείροντας την ανάπτυξη των μαλλιών.
Εάν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας με 100 βουρτσιές την ημέρα, θα κάνουν τα μαλλιά σας πιο υγιή.
Τα καπέλα και οι περούκες προκαλούν τριχόπτωση στις γυναίκες.
Ποιές είναι οι πιο συχνές αιτίες για την τριχόπτωση;
Οι πιο συχνές αιτίες της τριχόπτωσης στις γυναίκες είναι:
Στυλ μαλλιών: Το στυλ των μαλλιών σας μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών όταν τα μαλλιά σας είναι πιασμένα με τρόπους που τραβούν τις ρίζες σας, όπως σφιχτές αλογοουρές, πλεξούδες ή ράστα. Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης ονομάζεται αλωπεκία έλξης. Εάν τα τριχοθυλάκια είναι κατεστραμμένα, η απώλεια μπορεί να είναι μόνιμη.
Ανεπάρκεια βιταμινών.
Ταχεία απώλεια βάρους
Περιοριστικές δίαιτες.
Εξαιρετικό σωματικό στρες ή σοκ: Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει γεγονότα όπως απώλεια πολύ βάρους, χειρουργική επέμβαση, αναιμία, ασθένεια και απόκτηση μωρού και προκαλεί προσωρινή απώλεια μαλλιών.
Ακραίο συναισθηματικό στρες: ψυχική ασθένεια, θάνατος αγαπημένου προσώπου κ.λπ.
Μη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδή.
Φάρμακα και συμπληρώματα: φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, φάρμακα για την ουρική αρθρίτιδα και υψηλές δόσεις βιταμίνης Α.
Ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση ή αντισυλληπτικά χάπια.
Μπορούμε να κάνουμε κάτι;
Για την πρόληψη της τριχόπτωσης:
Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη μείωση του στρες.
Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή που περιλαμβάνει πρωτεΐνες, λίπη και ορισμένες βιταμίνες (κυρίως B και D) και μέταλλα (ψευδάργυρος, σίδηρος).
Χρησιμοποιείστε ένα ελαφρύ σαμπουάν και μαλακτικό για να αποφύγετε να βαρύνετε τα μαλλιά.
Αποφύγετε το καθημερινό σφιχτό πιάσιμο των μαλλιών.
Περιορίστε τη χρήση διαδικασιών θέρμανσης που μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά.
Αν η τριχοπτωση επιμένει έντονα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
